Суррогатное достижение оргазма

Переживания по поводу быстрой эякуляции сами приводят партнеров к мысли о половом акте, как об одном из множества способов сексуального взаимодействия. Большинство пар, особенно семейных, открыли для себя простую истину, что достижение оргазма в процессе копулятивного цикла не является единственным и необходимым условием получения удовольствия.

Ведь можно использовать и другие способы достижения оргазма.

Стремлению получить оргазм только в процессе фрикционных движений всегда есть суррогатная (от лат. surrogarus – поставленный вместо другого) альтернатива. Если партеры понимают друг друга и знают о наличии такого мужского расстройства, как преждевременная эякуляция, они могут пойти иным путем, добиваясь взаимного удовлетворения, например, за счет мастурбации.

Мастурбация

Она выполняет множество функций, о некоторых из них уже упоминалось чуть выше. Немаловажная функция – самоудовлетворение с целью гармонизации отношений в парном соитии. Этот процесс производится растиранием, поглаживанием, сжиманием, вибростимуляцией полового члена или эрогенных зон. Мастурбация является самостоятельной формой выражения сексуальности, выступая одним из компонентов обычной половой жизни, которая включает сексуальную активность с партнерами.

Известно, что многие партнеры по сексу никогда не говорят друг с другом о мастурбации, но склонность мужчины к раннему семяизвержению может подтолкнуть партнеров к снятию такого запрета. Преодолев этот коммуникативный барьер, можно добиться улучшения качества полового общения за счет совместной (взаимной) мастурбации или созерцания мастурбации в исполнении партнера.

Интересно при этом, что когда У. Мастерс и В. Джонсон проводили свои исследования сексуальности, они при лабораторных обследованиях обнаружили, что женщина при мастурбации в среднем достигает оргазма в течение 3 мин.

Сексуальная реактивность тех же женщин при обычном половом акте ниже, чем при мастурбации. Это соответствует и выводам З. Шнабля о том, что при мастурбации женщина осуществляет стимуляцию согласно своим ощущениям, а при половом акте она обычно должна приспосабливаться к партнеру.

Совместной или самостоятельной мастурбацией в сексуальных играх можно добиться эффектной разрядки обоих партнеров и не задумываться мужчине над контролем за семяизвержением.

Стимуляция клитора

Известно, что эротическое возбуждение зачастую зависит от места стимуляции больше, чем от длительности интравагинальных фрикций. Можно часами совершать механические движения, одинаковые по частоте и амплитуде, а кульминация партнерши будет только отодвигаться. При этом мужчина с ПЭ может «оконфузиться» через несколько телодвижений.

Между тем, фрикции у многих женщин сами по себе не играют роль пускового механизма в наступлении оргазма. Помимо вагинального, существует клиторальный оргазм, поэтому непрямое раздражение клитора и ритмическое растяжение малых половых губ при коитальных движениях часто бывает неэффективным. В этом случае лучше осуществлять более энергичную стимуляцию области клитора, тем самым сокращая продолжительность полового акта. А использовать для этих целей можно все, что угодно: куннилингус, руки, пальцы, фаллоиммитатор…

Например, мужчина может возбудить клитор женщины пальцами руки до момента, предшествующего оргазму, после чего ввести половой член во влагалище и начинать ритмичные фрикционные движения до её оргазма, вскоре за которым последует оргазм и у него.

Вот как описывают процесс стимуляции клитора в восточных методических пособиях (Н. А. Глазкова, 1991) «… мужчина роняет свою руку между ее ног, если она еще не раздвинула их в ожидании, и, продвигая пальцы вверх, вводит их в половые губы. Однако пока он еще не вводит их во влагалище. Его пальцы должны поискать клитор, и, что важно, подушечкой указательного пальца надо коснуться верхушки этого маленького напряженного органа. Будьте осторожны, чтобы ногтем пальца не войти в соприкосновение с этой чувствительной женской тканью, т. к. последующая боль может испугать и оттолкнуть женщину. У некоторых женщин клитор закрыт оболочкой так, что весь орган находится под тонким слоем ткани и только его головка доступна для непосредственного касания. Клитор дает определенные эротические преимущества в пике сексуальной деятельности.

Игра с клитором представляет собой деликатную, но приносящую вознаграждение деятельность. Мужчина должен быть убежден, что он трогает его с величайшей аккуратностью, он должен вращать его между большим и указательным пальцами, поглаживая его вверх и вниз и нежно возбуждать его кончик. Он должен обращаться с ним так, как он хотел бы, чтобы женщина обращалась с его пенисом, и быть уверен, что клитор достаточно смазан… Некоторые женщины любят, чтобы клитор был сухим, но большинство предпочитает иметь его при ласках достаточно смазанным». По мере того, как мужчина начинает раздражать клитор, вызывая его эрекцию, женщина испытывает определенное физическое и душевное удовлетворение, которое предваряет последующее необыкновенное удовольствие.»

Роберт Стрит в книге «Техника современного секса» (1966) описывает современные :

Cпособы возбуждения клитора

1) когда палец быстро, легко и непрерывно движется, контактируя с кончиком клитора. Этот способ вызывает оргазм у женщин через короткое время;

2) когда палец легко непрерывно осуществляет возбуждение всего клитора, вводится во вход влагалище, а затем движется обратно, т. е. его движение напоминает движение члена. Эти движения медленны, глубоки, вызывают наиболее сильное возбуждение партнерши и особенно хорошо применимы при технике ступенчатого возбуждения;

3) когда палец не касается кончика клитора, а движется возвратно поступательно у основания, частично огибая его по траектории, напоминающей латинскую букву U. Движение начинается немного ниже клитора, далее вверх по его боковой стороне, палец огибает основание и движется вниз по другой стороне клитора. В сочетании со вторым способом этот способ может создать разнообразнейшие оттенки возбуждения женщины.

Роберт Стрит замечает: «Если не было уделено достаточно внимания технике предварительной любовной игры, а женщина находится в настроении, благоприятствующем акту, то всегда выделяется достаточно жидкости, концентрирующейся на клиторе и в его области. Слабо возбужденная женщина не почувствует подъема уровня возбуждения в течение 1—2 мин. Это не значит, что она вообще не возбудится. Иногда следует применять технику возбуждения в течение 5 мин, а в случае, если женщина не испытала оргазм вообще, ее нужно возбуждать в течение 25—45 мин, до тех пор, пока у нее не возникнет ощущения приближающегося оргазма.

Становится очевидным, что в течение такого длительного времени достичь необходимой степени возбуждения только при помощи члена почти невозможно.

Петтинг и некинг

Всем известные ласки, которые в последние годы называют переводными английскими словами «петтинг», «некинг», молодежь осваивает в процессе ухаживания на сексуальной фазе психосексуального развития. При сексуальном контакте есть возможность применять эти знания и навыки в полной мере для решения проблемы продления коитуса.

Поцелуи – это естественный вид эротического стимулирования, искусство, которому посвящены трактаты древних и современных ценителей арс аманди. В «Камасутре» описано множество разновидностей этого способа наслаждения (только 19 основных видов), где пары бурно погружаются в страстный, с участием языка поцелуй. Губы и язык наделены нервными окончаниями, раздражение которых дает ни с чем не сравнимый эффект. И этот эффект надо использовать как в качестве прелюдии, так и при альтернативном достижении оргазма.

Целуют в лоб, локоны, щеки, грудь, соски, губы, внутреннюю часть рта, в место соединения бедер, подмышки, низ живота. Среди множества видов поцелуев древние индусы называют такие из них: «умеренный», «трепещущий», «трущий», «равный», «наклонный», «повернутый», «прижимающий», «равный», «сжимающий», «осторожный», «нежный», «разжигающий влечение», «отвлекающий», «пробуждающий», «переносной», «вызывающий». Каждый из них имеет свое значение, например: «Когда, склоненная действием силы, партнерша касается ртом рта мужчины, но не двигается – это «умеренный» поцелуй. Когда, немного освободившись от стыда, она желает удержать его нижнюю губу, проникшую в ее рот, ее нижняя губа дрожит, и она не отваживается на большее – это «трепещущий». Когда, слегка охватив губами его нижнюю губу, закрыв глаза и заслоняя рукой его глаза, она кончиком языка трет его губу – это «трущий»

Поцелуи, как приятное времяпровождение и альтернативный способ достижения оргазма, могут отодвигать кульминацию разрядки мужчины, в тоже время они помогают чувственному выражению его любви. От чрезмерного увлечения поцелуями партнеры могут получить неимоверное стимулирование, которое ускоряет половой акт. Но при желании или необходимости партнерам можно остановиться, «притормозить», как в предыдущих методах продления полового акта. Хорошо рассчитанные по времени паузы для глубокого дыхания являются одним из наивысших секретов удлиненного полового сношения.

Мужчине, озабоченному проблемой ускоренного семяизвержения, лаская тело женщины, лучше несколько изогнуться в сторону от неё так, чтобы его пенис не касался партнерши, и продолжать ласкать партнершу примерно так, как описывают этот процесс последователи восточного искусства любви (Н. А. Глазкова, 1991):

«После поцелуев в губы мужчина должен очень осторожно и постепенно переместить свои поцелуи на ее шею, ложбинки между грудями, их верхнюю полную часть, а также снизу, сбоку. Временами он проводит своими губами над сосками, согревая их дыханием, и целует другие части груди, но не касаясь губами сосков. Если эти поцелуи выполняются легко, нежно, с любовью, то вскоре соски начнут подниматься и твердеть в ожидании большего, и женщина начнет шевелиться так, чтобы они касались губ мужчины. Последний не должен целовать эти наполненные, жаждущие пики до тех пор, пока оба партнера будут не в состоянии больше сдерживаться. Тогда мужчина опять должен согреть их своим дыханием и затем нежно полизать их своим языком. Когда он оближет оба соска и тем самым подготовит их для своих губ, только тогда он может прочно и нежно установить свои губы вокруг каждого из них по очереди, коротко посасывая».

Поглаживания, ласки, прикосновения – та часть альтернативного удовлетворения, которая вызывает эротическое желание и сексуальное возбуждение и обеспечивает порой разрядку без фрикционных движений. Если же они выполняют стимулирующую роль в сексуальной игре, то от того, как и куда направлены поглаживания, может отодвигаться эякуляция мужчины. Мало того, мужчина может в данный момент и не думать о своем оргазме, стимулируя эрогенные зоны партнерши.

Они своими прикосновениями могут как бы успокаивать друг друга, предоставляя небольшую паузу эротическому стимулированию и давая возможность обоим телам привыкнуть к данному уровню сексуального давления. Можно поглаживать лоб, уши, глаза, щеки, губы и горло нежными, направленными в сторону касательными движениями руки, последним касанием дотрагиваясь до головы и шеи, прежде чем начать снова. Плюс ко всему, за каждым касанием руки может следовать нежный и продолжительный поцелуй касаемого места.

В соответствии с различными эротическими учениями, чувствительные зоны женщин меняют свое место, реагируя на ласки. Многие из них сегодня предпочитает одну зону, а завтра – другую. Поглаживание и последующие поцелуи дают возможность мужчине узнать, какая часть его партнерши наиболее чувствительна, и он, естественно, будет стимулировать именно эти места. Не исключено, что возбуждение эрогенных зон женщины такими вот прикосновениями даст гораздо больший эффект, чем механические фрикционные движения мужчины, замученного страхом из-за своего приближающегося семяизвержения.

Во время ласкания руки мужчины производят больше всего предварительной работы, и при их помощи можно добиться оргазма у женщины. За счет деликатного, ласкового прикосновения мужчина может стать более желанным для женщины, чем тот, кто способен к длительным фрикционным движениям. Правда, лаская тело женщины в районе ее груди, бедер и половых органов, даже прикрытых тканью или одеждой, мужчина возбуждается сам, однако оргазма при этом не происходит в большинстве случаев. Исключением может быть только подростковый период, когда молодые люди настроены на определенную разновидность петтинга и готовы к подобному завершению полового общения. Или мужчина, долгое время лишенный женского общества, если к тому же женщина производит действия, поощряющие приближение оргазма. О тех, кто болен, будет сказано во второй главе.

Ласки и поглаживания внешних половых органов женщины увеличивают степень её возбуждения, сокращая время до эякуляции мужчины. Эта реакция не только физическая, но и душевная, т. к. женщина понимает, что ее партнер ласкает сокровенное место, и необыкновенно возбуждается при прикосновении к самой интимной чисти ее тела. Плюс ко всему, происходит значительная стимуляция наиболее активных эрогенных зон, которая ведет к скорой кульминации.

При поглаживании мужчина в состоянии контролировать себя и ослаблять свои ощущения, но ощущения партнерши при этом должны только нарастать. Для того чтобы помочь мужчине отодвинуть его обычно быстро наступающий оргазм, женщине не следует касаться особых эрогенных зон мужчины: низ живота, внутренние поверхности бедер и т. п.

Лучше, если она будет ласкать его лицо, голову или верхнюю часть тела, но только не половой член, как бы мужчина не желал того. Конечно, это только в том случае, если пара стремится продлить сексуальный контакт как можно дольше. Нежное случайное прикосновение к эрогированному половому члену может привести к оргазму, и тогда все усилия, направленные на контроль за эякуляцией, будут напрасными.

Куннилингус и фелляция

Преждевременная эякуляция – расстройство мужчины, с которым он может по мере сил справляться, или оставаться равнодушным к своей особенности (расстройству, дисфункции; пока не попали к врачу, называть это явление можно как угодно!). Но если женщина настаивает или стремится к достижению оргазма, мужчина может прибегнуть к такому виду альтернативного фрикциям поведения, как куннилигус – оральные ласки партнерши. Это часть сексуальной игры, с одной стороны, и возможность получить удовлетворение женщиной – с другой. При этом многие мужчины получают истинное удовольствие, делая куннилигус партнерше, не зависимо от времени своей эякуляции.

Использование куннилигуса мужчиной, страдающим преждевременным семяизвержением, является вариантом вполне нормального сексуального поведения одобряющих такого рода действия мужчины и его женщины. Что ставить на первое место: получение оргазма женщиной при куннилигусе или эякуляцию мужчины, – каждая пара решает самостоятельно. При этом мужчина практически не думает о своей неизбежной эякуляции, а женщина достигает разрядки.

Стимулируя гениталии женщины ртом, языком, губами, мужчина прибегает к различной степени надавливания. Крайняя чувствительность большинства женщин к таким прикосновениям партнера, его поцелуям, покусыванию, облизыванию приводит к высочайшему возбуждению клитора и половых губ, усилению любрикации влагалища и приближению оргазма у женщины значительно быстрее, чем при фрикционных движениях полового члена во влагалище. Такого рода оральная стимуляция настолько стремительно придвигает женскую разрядку, что введение полового члена на последних секундах куннилигуса позволяет многим парам закончить половой акт одновременно.

Как исключение, единицы из числа мужчин, реагируя на фелляцию, могут дольше, чем традиционным путем достичь разрядки. Применяя такого рода ласки, они могут продлить свой половой акт. Но чаще женщине приходится воздерживаться от искушения схватить половой член и возбуждать его, она должна лишь слегка поглаживать фаллос мужчины. Поглаживание должно быть легким, т. е. простым протягиванием пальцем по твердой и теплой поверхности органа. Мягкое и легкое поглаживание верхней поверхности фаллоса от головки к основанию и наоборот не увеличивает сексуального возбуждения мужчины, а значительно облегчает ему продолжение любовной игры без преждевременной эякуляции.

Иногда после первой неудачи с преждевременным семяизвержением мужчина старается избегать половых контактов. Он начинает уделять больше внимание оральной и мануальной стимуляции партнерши, продлевая прелюдию полового акта. Женщина может быть вполне довольна таким альтернативным качеством секса, а вот для мужчины это зачастую тупиковый путь решения проблемы. Дело в том, что эпизодически допускать такое общение – норма, а регулярное избегание интромиссии может привести некоторых мужчин к стрессовой ситуации. В результате с каждым новым неудачным половым контактом он неизбежно получает психо-эмоциональные проблемы, а в конечном итоге обращается к сексологу по поводу расстройств сексуальной сферы. Помимо этого у мужчины снижается самооценка и теряется уверенность в себе.

Поэтому гораздо важнее научиться переключать свое внимание в сексуальных играх, переводя внимание с орального секса на половое акт, потом на взаимный оральный секс, какие-то иные формы альтернативного секса, опять соитие и т. д. Такое использование куннилигуса в сексуальных играх может наладить эякуляторный контроль, будет способствовать определению «точки напряжения», и в конечном итоге мужчина научится концентрироваться на определенных ощущениях и продлевать время собственной эякуляции.

Причинение боли (укусы, удары и царапания)

Торможение сексуального возбуждения можно осуществить не только описанными выше способами, но и другими, достаточно радикальными для тех, кто исключительно чувствителен к боли.

В минуты расслабления и получения чувственного удовольствия неожиданный удар или укус может мгновенно остановить возрастание эротического возбуждения. Ситуация напоминает засыпающего за рулем водителя: он резко щиплет себя, включает громко музыку, т. е. делает все возможное, чтобы не уснуть. Так же и в данном приеме: самостоятельно или при помощи партнерши мужчина получает болевой импульс. Желательно, чтобы этот сигнал поступил к нему до прохождения той самой точки напряжения, когда оргазм неизбежен.

Если женщина сделает больно партнеру в момент, предшествующий оргазму, то негативная реакция не заставит себя долго ждать. Большинство из тех, кто не считает себя мазохистами, на собственном опыте знают: при таком воздействии снижается возбуждение. Главное здесь – вовремя указать партнерше на тот самый момент, когда необходимо укусить, поцарапать, ударить. Об этом желательно заранее договориться друг с другом, пояснив, куда и как лучше произвести воздействие и применять в целях тренировки. А в дальнейшем использовать этот прием в ходе сексуальных игр в семейно-брачных отношениях.

Некоторые мужчины самостоятельно применяют этот метод, доставляя себе боль в нужный для них момент, тем самым продлевая время полового акта. Кто-то щиплет себя, кто-то сжимает основание полового члена, кто-то колет ногтем или печаткой.

Этому виду сексуальных игр в древности на Востоке уделяли немалое внимание. У индусов, например, было восемь видов царапин: «звучащая», «полумесяц», «круг», «линия», «коготь тигра», «лапка павлина», «прыжок зайца», «листок голубого лотоса». Места нанесения царапин – подмышки, груди, шея, спина, нижняя часть и бедра, а порой и неизвестно куда. Они считали, что нет другого, более подходящего пути, чтобы усилить влечение, как действия, совершаемые ногтями и зубами.

«Скрытый», «припухший», «точка», «цепь точек», «коралл и драгоценность», «цепь драгоценностей», «разорванное облако», «жеванье вепря» – так они называли различные виды укусов.

Места ударов – плечи, голова, впадина между грудей, спина, нижняя часть, бока. Связанные с чувством боли, эти удары подразделяли на четыре вида: тыльной частью руки, согнутой ладонью, кулаком и распрямленной ладонью.

Для нанесения царапин, ударов и укусов нет строгой последовательности, ибо к ним прибегают, будучи во власти влечения. Все они применимы во всякое время, ибо влечение ни на что не обращает внимания, – писал в «Камасутре» Ватсъяяна. Но, зная особенности реакции на сексуальную стимуляцию, наши современники с успехом применяют эти виды в целях как усиления влечения, так и снижения возбуждения. Они уже подзабыли российскую поговорку «Бьет – значит любит»…

Регулярная половая жизнь и частота эякуляций

Cамый надежный метод – ведение регулярной половой жизни. С одной стороны, потому, что о нем больше всего известно тем, кто занимается сексом из года в год десятилетиями.

Мужчины, которые страдают преждевременной эякуляцией, иногда обнаруживают, что могут сдерживать семяизвержение в том случае, если они регулярно и довольно часто испытывают оргазм, причем с одной и той же партнершей.

Они ведут себя спокойнее, могут «тормозить» в процессе полового акта, разнообразят свое сексуальное поведение, научились отвлекаться, практикуют повторные соития и альтернативные способы достижения оргазма.

Это не гипотеза, а установленный факт.

Если долго не эксплуатировать автомобиль, он ржавеет, детали теряют свои фабричные качества, коррозия съедает машину и застоявшаяся техника если и тронется с места, то создаст массу проблем своему владельцу. Так же и с интимной жизнью человека. Чтобы долго заниматься сексом, надо им заниматься регулярно.

Люди с регулярной половой жизнью живут дольше!

Девять из десяти мужчин, согласно исследованиям (Шнабль, 1990), подтверждают, что чем реже сношения, тем быстрее наступает эякуляция.

При регулярных половых актах с постоянной партнершей снижается напряженность и страх перед ускоренным семяизвержением. Не случайно, может быть, на ускоренное семяизвержение часто жалуются вернувшиеся из длительной командировки чиновники, из дальнего похода моряки, с учений на полигонах военные, покинувшие свои «поля» геологи.

Только попав в привычный ритм, мужчины начинают вести себя так, как было при регулярных занятиях любовью со своей партнершей. Каждый сексуально здоровый мужчина, который живет регулярной половой жизнью, может научиться контролировать свой оргазм и снижать чувствительность полового члена. Правда, за исключением тех случаев, когда он перевозбужден и «теряет голову». Но такие случаи единичны.

Специалисты в области сексологии отмечают, что регулярная половая жизнь с понимающей вас партнершей – это лучшая профилактика и способ продления полового акта. Постоянная смена партнерш – это, наверняка, каждый раз навязчивые сомнения мужчины: а получится ли? Так же быстро, как прошлый раз, или нет? Будет ли в этот раз все хорошо? Конечно, в таком случае промахи будут возможны.

При этом у каждого из мужчин своя частота эякуляций, которая объясняется в первую очередь половой конституцией. Люди различны по весу, росту, возрасту, силе и выносливости, а это важные факторы для определения индивидуальной частоты занятий любовью.

Однако тантристы, например, предлагают свой способ определения правильной частоты эякуляции для каждого мужчины:

если мужчина чувствует себя очень усталым при эякуляции раз в 3 дня, он должен сократить частоту до одной в неделю;

если он даже это находит утомительным и ему требуется некоторое время для восстановления сил после прошедшей недели, ему следует еще дольше растянуть промежуток между эякуляциями.

Правильную частоту он сразу узнает по приподнятому настроению и счастью после эякуляции: он будет чувствовать себя сильнее, а не слабее, и будет подобен парящему ястребу, а не канарейке в клетке.

При этом, независимо от частоты эякуляции, мужчина должен стараться заниматься любовью каждый день, а если возможно – 2—3 раза в день и больше.

Сегодня достоверно известно, что в процессе регулярной половой жизни хорошо тонизируется организм, улучшаются физиологические процессы, протекающие в организме, мужчина и женщина получают огромный эмоциональный заряд положительного психологического воздействия.

В результате осуществляется нежный массаж внутренних органов партнеров, происходят оздоровительные приливы и отливы крови к органам малого таза (в народе говорят, что разгоняется дурная кровушка), снижается концентрация половых гормонов в крови, происходит приятная физическая зарядка мышц всего тела, улучшается кровообращение.

Занятия любовью улучшают циркуляцию крови, избавляют от головных болей, бессонницы, спазм, способствуют хорошему настроению, снимают стресс.

Так же, как нельзя в старости позволить себе преодоление марафонской дистанции с олимпийскими показателями юности, так и результаты сексуальной активности пожилых несовместимы с многочисленными эксцессами двадцатилетних влюбленных.

Учителя Дао-любви обращали особое внимание на частоту эякуляции как путь к долголетию, т. к. считали важным не навредить себе чрезмерными семяизвержениями.

Во многих древних даосских текстах они несколько преувеличивали и поэтизировали проблему. В Древнем Китае не предполагали, что кто-то воспримет это буквально, но посредством преувеличения надеялись довести до адресата мысль о том, что мужчина должен сохранять свое семя, контролируя эякуляцию.

Например, в книге «Принципы долголетия» Чжан Чжаня, написанной в VII в., критерий для регулирования эякуляции, предложенный учителем Дао-любви Лю Чжинем, таков:

«Весной мужчина может себе позволить эякулировать раз в 3 дня;

летом и осенью – дважды в месяц;

холодной зимой мы должны беречь семя и не эякулировать вовсе.

Путь небес – аккумулировать ян-сущность в течение зимы.

Следуя этому критерию, мужчина обретает долголетие. Эякуляция холодной зимой в тысячу раз более вредна, чем весной. Сохранение сущности ян увеличивает ян-силу в мужчине и приближает его к небесам. Чем больше мы занимаемся любовью, тем больше получаем от гармонии инь и ян, и, чем меньше мы эякулируем, тем меньше мы теряем пользы от этой гармонии».

В «Тайнах нефритовой камеры» есть объяснение пользы любви Су Ню:

«Когда мужчина любит без потери семени, он усиливает свое тело.

Когда он любит дважды без потери его, его зрение и слух станут более острыми;

если трижды – исчезнут все болезни;

если 4 раза – мир будет в душе его;

если 5 раз – обновится его сердце и кровообращение;

если 6 раз – сильней станет его поясница;

если 7 раз – сильней станут его бедра и ягодицы;

если 8 раз – кожа станет гладкой;

если 9 раз – он достигает долголетия;

если 10 раз – он станет подобным бессмертным».

Сексуальное долголетие предполагает длительную жизнь с возможностью и способностью заниматься сексом.

В основе его лежит сексуальное здоровье, определение которому дали специалисты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) еще в 1974 г., – комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. Здесь присутствуют три основных момента: человеческая способность к наслаждению и контролю за своей сексуальной активностью, свобода от разного рода психологических факторов, ухудшающих сексуальное взаимодействие, и отсутствие болезней и недостатков, наносящих ущерб сексуальности.

В книге В. Перепелицина «Рекорды и достижения в сексе» (В. В. Перепелицин, 2003) описывается любопытный факт.

Американские ученые на протяжении года наблюдали за здоровьем 20 молодых семейных пар, которым была предписана регулярная половая жизнь, притом не реже трех раз в неделю.

Уже через два месяца во всех семьях резко сократилось количество ссор и конфликтных ситуаций, еще через месяц у женщин прекратились головные боли, через полгода больные мужчины практически избавились от простатита, а через год у диабетиков резко сократилось количество сахара в крови, у гипертоников нормализовалось кровяное давление.

Двое мужчин даже попрощались с язвами желудка, которые невыносимо мучили их в последние годы. Неудивительно, что из двадцати пар три передумали разводиться, а семь решили обзавестись еще одним ребенком.

В таком «расслабленном» состоянии человеческий организм сам способен справляться со многими своими неполадками: регулирует выделение желудочного сока у язвенников, контролирует сахар у диабетиков, давление у гипертоников и даже понижает уровень холестерина в крови. Согласитесь, что для тех, кто любит и с удовольствием занимается сексом, наличие сексуального здоровья – очень важная тема.

А если еще учесть и то, что половая активность на протяжении жизненного пути подвергается разного рода встряскам, проблемам, подъемам и катастрофам? То мое пожелание мужчинам: регулярной половой жизни и сексуального долголетия, – будет весьма кстати.

по материалам книги "65 способов продления полового акта" Евгений Августович Кащенко