Девять вопросов по поводу упражнений для члена

1. Вопрос : «У меня не так много времени, могу ли я сделать свой член больше, тверже и здоровее?»

Ответ: Конечно. Упражнения для члена не должны быть скучным, занимающим много времени занятием. Если ваше время ограниченно, то лучшее, с чего вы можете начать, — это программа «Наименьшее количество работы

• максимальный результат» . По этой программе вы можете тренироваться 6 дней в месяц по 12 минут каждая тренировка. Потом можно будет перейти к ее продвинутой версии.

Другой способ максимально повысить вашу эффективность в рамках затрачиваемого времени — это попытаться разбить тренировки на части. Например, вы можете делать джелки по утрам, а другие упражнения — вечером. Более того, тренировку можно разбить и на 3, 4 и даже 5 частей. Выберите то, что подходит именно вам. При наихудшем раскладе можно делать 1–3 минутные тренировки при каждом походе в туалет, а потом выполнять 5-10 минут упражнений в душе.

При таком подходе упражнения не займут у вас много времени, и вы будете выполнять их вне зависимости от того, насколько вы заняты.

Многие мужчины утверждают, что именно деление тренировок на части позволило им добиться хороших результатов. Это связано с тем, что после 40-минутной тренировки вы начинаете относиться к упражнениям как к скучной работе, а не как к хобби. К концу тренировки многие мужчины замечают, что начинают выполнять упражнения в половину усилий, что, конечно же, ведет к ухудшению результатов. Короткие тренировки зачастую являются более веселыми, живыми и эффективными.

Вы также можете объединить упражнения, то есть выполнять их без перерывов. Отсутствие отдыха между упражнениями сокращает время тренировок и увеличивает нагрузки на ваш член. Объединение работает особенно хорошо с более продвинутыми упражнениями, я привел несколько примеров по объединению упражнений в приложении Б. Попробуйте их использовать после того, как почувствуете себя уверенно при выполнении упражнении с пятым уровнем интенсивности.

Если время стало для вас проблемой, сделайте перерыв. Вы всегда успеете вернуться к упражнениям, когда у вас появится больше времени и больше мотивации. Многие мужчины находят, что упражнения лучше всего выполнять порциями — отзанимавшись 23 недели и получив какой-то прирост, возьмите перерыв, затем повторите процедуру сначала.

В конце концов, вы можете попробовать использовать различные приспособления по увеличению члена. При использовании некоторых из них вам даже не потребуется выполнять никакой работы: просто наденьте прибор на член — и все готово! .

2. Вопрос:  «Изгиб члена — это нормально? Что вызывает изгиб? Можно ли от него избавиться посредством упражнений для члена?»

Ответ: Изгиб члена — это абсолютно нормальное явление. «Треть всех мужчин (33,8 %) имеет искривленный или изогнутый член», — пишет Бернис Канеер, автор книги «Вы нормальный, когда дело касается секса, любви и отношений?»

Более того, изгиб члена часто позволяет мужчине стимулировать те части женского влагалища, которые при наличии ровного члена были бы недоступны.

Например, изгиб вверх обеспечивает хорошую стимуляцию точки G. Поэтому неудивительно, что многие женщины любят изогнутый член. Когда я опрашивал женщин по поводу самых важных аспектов мужского члена, одна женщина мне сказала: «Ничто меня так не заводит, как искривленный член, который достает до моего чувствительного места!»

Так что если у вас искривленный член, попытайтесь использовать его преимущества. При занятиях сексом принимайте ту позицию, которая лучше всего подходит под ваш изгиб, скорее всего, именно эта позиция и будет наиболее приятной для вашего партнера.

«Что вызывает изгиб?»

Изгиб члена может быть вызван несколькими факторами. Одна из причин заключается в том, что основная часть члена состоит из трех круговых полостей, и иногда одна из этих полостей бывает меньше остальных. Это может быть вызвано, например, частыми мастурбациями с давлением на одну сторону члена или вашими генами. Когда одна из полостей меньше двух других, возникает изгиб в сторону меньшей из них. Из других причин можно назвать следующие: длина уретры короче длины члена, образование жилистых тканей в разных местах вдоль члена.

Болезнь Пейрони

Небольшой изгиб члена — это нормально, и он не должен вызывать опасений. Однако сильное искривление, которое вызывает боль, может быть болезнью Пейрони — это формирование кровяных бляшек внутри члена. У болезни Пейрони обычно наблюдается 3 симптома:

• Боль во время эрекций.
• Твердая шишка в месте изгиба.
• Изгиб, который формируется в зрелом возрасте. Большинство пациентов с болезнью Пейрони — это мужчины в возрасте от 45 до 65 лет, так что если у вас был изгиб большую часть вашей жизни, то, скорее всего, вы не страдаете этим заболеванием.

К счастью, болезнь Пейрони часто проходит сама по себе через 12–18 месяцев, при этом изгиб пропадает. Если вы испытываете боли, и изгиб вашего члена увеличивается, обратитесь к урологу.

«Могут ли упражнения для члена избавить от изгиба?»

Некоторым мужчинам удавалось выпрямить член, используя определенные упражнения.

Главные упражнения, которые помогают при лечении изгиба — это прямая растяжка, джелк в сторону, мини-джелк и изгиб прямо. В зависимости от величины вашего изгиба на его исправление с помощью этих упражнений может уйти от одного до двух месяцев. Данные упражнения основаны на том, что вы выполняете их против направления изгиба. Если у вас есть изгиб, который вы хотите исправить, выполняйте эти упражнения вместо вашей обычной программы как можно чаще. Например, делайте прямую растяжку вместо основной растяжки. Некоторые из этих упражнений могут быть слишком сложными для вас. Это зависит от того, сколько вы уже занимаетесь. Например, вам следует избегать упражнения «Прямой изгиб», если вы новичок.

Прямая растяжка

Это упражнение очень похоже на основную растяжку, с тем лишь исключением, что вы растягиваетесь только в одну сторону - в сторону, противоположную изгибу вашего члена. Это означает, что если, например, ваш член искривлен влево, то вы должны выполнять растяжку вправо. Это позволит вам прикладывать больше нагрузки к изогнутой части вашего члена, что позволит ей в конце концов «догнать» большую сторону изгиба вашего члена.

Джелк в сторону

Это упражнение находится на третьем уровне интенсивности. Занимаясь этим упражнением, вы выполняете джелки сначала вправо, потом влево и наоборот (см. приложение Б для более подробной информации по данному упражнению).

Если вашей целью является исправление изгиба, то вам следует заниматься джелком только в одну сторону — против направления изгиба. Опятъ-таки, прикладывая большую нагрузку к меньшей стороне вашего изгиба, вы стимулируете ее к большему росту.

Если ваш член искривлен вверх, выполняйте вертикальные джелки, при этом вы будете прикладывать основную нагрузку к нижней части вашего члена, стремясь изогнуть его вниз.

Делайте все то же самое при наличии изгиба вниз, но при этом старайтесь сильнее изгибать член вверх.

1. Джелк в правую сторону для исправления изгиба в левую сторону.

2. Одной рукой вы держите член у основания, а другой выполняете джелки в сторону, противоположную изгибу вашего члена

Мини-джелкинг

Это упражнение работает только в том случае, если ваш член изогнут или вправо, или влево. Хорошее понимание анатомии вашего члена лучше поможет вам осознать и понять это упражнение, так что если вы запутались, то обратитесь к приложению А.

Член состоит из трех круговых полостей. Две верхние полости можно увидеть, если смотреть на член сверху вниз, нижняя полость поддерживает вашу уретру. Цель мини-джелков — прикладывать нагрузку к меньшей из полостей, и, соответственно, к той, которая вызывает изгиб вашего члена. Мини-джелки выполняются с использованием хвата-щипка, который фокусируется на определенной полости (см. с. 99). Если ваш член искривлен влево, тогда его левая сторона является меньшей, это и будет та сторона, на которой вы будете выполнять мини-джелкинг. Для того чтобы заниматься мини-джелкингом, достигните уровня эрекции от 50 до 75 % и делайте следующее:

• Возьмите ваш член за основание головки и вытяните его вперед так, как будто вы собираетесь делать растяжки. Это поможет вам зафиксировать член перед выполнением мини-джелков.
• Второй рукой ухватитесь за член захватом-щипком у основания меньшей из полостей.
• Делайте джелки, фокусируясь именно на меньшей из полостей вашего члена точно так же, как вы делаете обычные джелки. Ваша цель — заставить кровь проходить через меньшую из полостей вашего члена. Каждый мини-джелк должен длиться 2–3 секунды.

Облегающие изгибы и неэрегированные изгибы также помогают избавиться от искривления члена. Как и в случае джелков в стороны, выполняйте изгибы против направления изгиба вашего члена.

3. Вопрос: «Существуют ли упражнения для члена, которые помогут мне получать множественные оргазмы?»

Ответ:Да. И вы уже знаете одно из этих упражнений — это упражнение Кегеля. Когда упражнения Кегеля выполняются в правильное время, они могут дать вам гораздо больше, чем преодоление преждевременных эякуляций и выносливость в постели, они могут погрузить вас в совершенно новый мир сексуальных ощущений — в мир множественных мужских оргазмов. Хорошо развитые мышцы диафрагмы таза в комбинации с большой практикой и правильным таймингом могут превратить вас в настоящего полового гиганта. Доктор Барабара Кислинг в своей книге «Как заниматься любовью ночь напролет» пишет следующее: «Есть несколько шагов на пути к множественным оргазмам, и усиление мышц диафрагмы таза является самым первым и самым важным шагом. Любой мужчина, готовый немного потрудиться, может привести свои мышцы диафрагмы таза в состояние готовности всего за две-три недели, а чаще и того меньше».

Так как же упражнения Кегеля помогут вам достигать множественных оргазмов?

Секрет заключается в понимании вашего сексуального возбуждения. Вы должны хорошо прочувствовать свою точку невозврата — тот момент, после которого эякуляция становится неизбежной.

При достижении точки невозврата сильные мышцы диафрагмы таза помогут вам куда эффективней, чем любые мысли о счете недавнего футбольного матча или о вашей голой бабушке, которые вы вбиваете в себе в голову для того, чтобы отсрочить момент эякуляции. И вот почему. Обычно принято полагать, что эякуляция и оргазм — это одно и то же, а на самом деле это два совершенно разных процесса, просто они идут рука об руку. Вы можете отделить эякуляцию от оргазма, сделав сильный кегель секунд десять непосредственно перед достижением точки невозврата. При правильном выполнении это позволит вам получить оргазм, не извергая при этом семя! В результате ваш член все еще будет возбужденным и эрегированным.

Первые несколько раз использование кегеля для остановки эякуляции следует проводить, мастурбируя, когда вы не находитесь под давлением необходимости сексуально удовлетворить вашего партнера. После того как вы научитесь получать множественные оргазмы наедине с самим собой, попробуйте сделать это с партнером.

Еще одна вещь, которую вам следует делать, по крайней мере поначалу, — это прекращать любую стимуляцию в момент выполнения сильного кегеля. Это означает прекратить мастурбировать, если вы находитесь наедине с собой, или прекратить движения тазом, если вы находитесь с партнером, а затем сделать кегель.

Конечно, первые несколько раз будет довольно непросто сдержать эякуляцию, если вы будете ждать момента непосредственно перед точкой невозврата, именно поэтому я советую вам доходить до точки невозврата постепенно. Это означает следующее. Когда вы достигнете той точки, при которой вы ощущаете, что ваше сексуальное напряжение достаточно велико и вы можете извергнуть семя в течение последующей минуты или двух, остановитесь и сделайте кегель. Позвольте вашему возбуждению немного упасть, после чего вы можете возобновить занятия сексом мастурбацией. В следующий раз позвольте вашему возбуждению сделаться еще более интенсивным, а затем остановитесь и опять сделайте кегель. Наращивайте интенсивность и останавливайтесь 5 или 6 раз, постоянно приближаясь к вашей точке невозврата. Затем, когда вы будете находиться в точке непосредственно перед вашим оргазмом, полностью остановите любую стимуляцию, сделайте глубокий вдох и сделайте кегель настолько сильный, насколько это возможно. Если все пойдет по плану, ваше тело ощутит оргазм, при этом вы не достигнете эякуляции и сможете пойти на второй заход.

Для того чтобы стать мультиоргазмичным, вам придется много практиковаться. Один из тренирующихся верно заметил: «Я начал практиковаться в получении множественных оргазмов около трех месяцев назад, и 100 эякуляций спустя я наконец-таки этого добился!

Во время процесса обучения я испытывал различные ситуации, иногда я даже извергал семя, но не испытывал при этом оргазма. Это было немного странно, но тем не менее являлось частью процесса обучения тому, как отделять оргазм от эякуляции».

Есть некоторые подводные камни, которые могут затруднить ваш путь к достижению множественных оргазмов, основным из которых является недостаточная сила мышц диафрагмы таза. Если вы столкнулись именно с этой проблемой, попробуйте уделить 2–3 недели упражнениям Кегеля (но смотрите не перетренируйтесь, иначе отсрочивать эякуляцию вам будет еще сложнее).

Другая проблема — это непонимание и недостаточное чувство вашего собственного возбуждения, в этом случае вы можете делать кегели не в то время. Если это является проблемой для вас, убедитесь, что ваше тело полностью расслаблено, сделайте глубокий вдох и внимательно следите за любыми ощущениями, которые вы испытываете по мере приближения к точке невозврата.

4. Вопрос: «Я никак не могу увеличить твердость своего члена. В чем проблема?»

Ответ: На твердость вашего члена могут влиять многочисленные факторы. Сперва задайте самому себе следующие вопросы: «Я уделяю достаточно внимания главным упражнениям для улучшения твердости: упражнениям Кегеля, джелкингу и растяжкам? Я достаточно часто выполняю упражнения Кегеля?» Или возможно: «Я делаю слишком много упражнений Кегеля?»

Если вы уверены в том, что не перетренировываетесь и не недостаточно напрягаетесь, то сила вашей эрекции может быть ослаблена по другим причинам, например таким, как болезнь сердца, нездоровый образ жизни или стресс.

Многие мужчины не знают, что эмоции очень сильно влияют на твердость члена. Как говорит доктор Стивен Ламм в своей книге «Фактор твердости», «депрессия, стресс и нервозность являются сильными ингибиторами либидо». После большого количества исследований по данной тематике становится очевидным тот факт, что позитивное отношение к жизни является залогом здорового члена.

«Стресс — это не единственное, что ухудшает вашу сексуальную производительность. Различного рода антидепрессанты, которые используются при лечении стресса, тоже отрицательно влияют на ваше сексуальное влечение и сдерживают сексуальное желание», — пишет доктор Иан Кеннер, сексолог и автор книги «Она в первую очередь». На самом деле многие антидепрессанты увеличивают количество серотонина в мозге, что вызывает побочные эффекты, такие как уменьшение сексуального либидо, которые, в свою очередь, могут стать причиной ослабленной твердости.

Но и общее здоровье организма также связано со слабыми эрекциями. Доктор Ламм верно подмечает, что «существует очевидная связь между слабыми эрекциями и распространенными медицинскими заболеваниями, такими как ожирение, высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, депрессия, нарушения сна, диабет и заболевания сердца».

Либо стресс, либо слабое здоровье могут стать причиной ослабленных эрекций. К счастью, вы можете сделать две вещи, чтобы избавиться от обеих проблем.

Во-первых, если вы считаете, что ослабление эрекций может быть вызвано серьезной проблемой, например такой, как проблемы с сердцем, немедленно обратитесь к специалисту.

Во-вторых, пытайтесь вести здоровую, активную и счастливую жизнь. Уделяйте должное внимание занятиям спортом, здоровому питанию и здоровому сну. Не курите и не употребляйте алкоголь в больших количествах, эти вещи тоже отрицательно сказываются на вашей эрекции.

Расслабьтесь и наслаждайтесь миром, в котором вы живете. Эти простые принципы сделают вас и ваш член более здоровыми до самой старости. Вдобавок к этому упражнения для члена помогут вам навсегда забыть о том, что такое слабая эрекция.

5. Вопрос: «Существуют ли пищевые добавки для улучшения твердости члена?»

Ответ:Да, некоторые натуральные травяные добавки и витамины могут помочь улучшить здоровье и твердость полового члена. «Использование природных источников активности, таких как Пикногенол, L-Аргинин, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, «трава похотливого козла», а также набор добавок-антиоксидантов, может позволить мужчинам предотвратить любые проблемы, связанные с твердостью полового члена», — пишет доктор Ламм.

Наряду со следованием здоровому образу жизни многие из этих пищевых добавок улучшают ваше либидо и качество вашей эрекции. К тому же многие из этих добавок являются прекрасным дополнением к упражнениям для члена и позволяют увеличивать не только твердость, но и размеры члена.

Проконсультируйтесь с вашим доктором перед применением этих добавок. Их можно приобрести практически в любой аптеке.

• L-Аргинин. Эта аминокислота усиливает эрекцию, повышает удовольствие и сексуальное влечение. L-Аргинин улучшает кровообращение по всему телу, что хорошо сказывается на твердости и на размерах вашего члена. Эффект от L-Аргинина усиливается в разы при использовании совместно с пикногенолом — другой биологически активной добавкой, которая улучшает твердость.
• Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Эти кислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья вашего сердца. А чем здоровее ваше сердце, тем здоровее ваши эрекции. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты могут существенно уменьшить риск получить сердечный приступ, а также помогают вашему сердцу оставаться здоровым. Помимо этого они улучшают вашу сексуальную производительность. Лучший природный источник омега-3 кислот — это рыба. К сожалению, большинство из нас не получает достаточное количество этих кислот вместе с пищей, именно поэтому нам и нужны подобные пищевые добавки.
• «Трава похотливого козла». Эта травяная добавка хорошо известна тем, что она очень эффективно увеличивает сексуальное влечение. Ее название говорит само за себя: эта трава делает вас похотливым.
• Иохимбе. Действие йохимбе сравнимо с действием «Виагры». Это очень сильный стимулятор, и поэтому его не следует употреблять ежедневно. Принимайте йохимбе за час или за два до занятий сексом. Не употребляйте эту добавку, если у вас высокое давление или проблемы с сердцем.
• Витамины А, В, С и Е. Все эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья тела, сердца и члена. Витамины положительно влияют на приток крови к члену, а заодно являются ловушкой для свободных радикалов, которые связаны с сердечными заболеваниями и ослабленными эрекциями. Все эти витамины, как и другие пищевые добавки, увеличивающие твердость, можно найти в одном наборе мультивитаминов.

6. Вопрос: «Помогают ли таблетки увеличению члена?»

Ответ: Составляющие этих таблеток могут оказаться полезными в комбинации с упражнениями для увеличения члена. Многие мужчины используют эти таблетки как дополнение к упражнениям для члена и говорят, что это действительно им помогает. Однако многие ингредиенты в таблетках подобного рода можно найти куда дешевле. Если вы хотите использовать биологически активные добавки в дополнение к вашим упражнениям, то обратитесь к предыдущему пункту.

7. Вопрос: «Я попробовал практически все, и я по-прежнему не могу увеличить размеры своего члена. В чем моя проблема?»

Ответ: Когда дело доходит до увеличения размеров члена, существует 4 типа мужчин, разделяемых по типу прироста.

Первый тип — это те мужчины, которые легко прибавляют как в длине, так и в толщине. Эти мужчины достигают своей цели быстрее остальных.

Следующие 2 типа мужчин — это либо те, кто легко прибавляет в длине, либо те, кто легко прибавляет в толщине.

Мужчины, относящиеся к одному из этих типов, обычно легко добиваются цели по одному из направлений (увеличение в длине/ увеличение в толщине), а затем наседают на увеличение другого параметра.

Ну и последний тип мужчин — это те, кому увеличение размеров члена дается тяжелее остальных. Этому типу мужчин предстоит работать больше всех для достижения цели.

Прежде чем относить себя к последнему типу мужчин, вспомните о том, что увеличение члена сродни увеличению мышечной массы — оно требует времени.

Ваши бицепсы не увеличатся вдвое за месяц, независимо от того, сколько вы тренируетесь. То же самое происходит и с вашим членом.

Многие мужчины усердно выполняют все упражнения день ото дня, так и не получая желаемого результата. Причиной этого могут стать вещи, уже описанные в этой книге, такие как недостаточное количество отдыха, маленькие нагрузки или слишком большие нагрузки.

Еще плохие результаты могут зависеть от ваших генов. Так же как и те мужчины, которые не могут набрать мышечную массу, как хорошо бы они ни старались, мужчины, занимающиеся упражнениями для члена, не могут увеличить размеры своего члена по причинам, которые находятся за пределами их контроля.

Тем не менее какова бы ни была причина, замедляющая рост вашего полового члена, всегда есть одно последнее средство, которое поможет вам увеличить размеры вашего члена. Это средство — ваше упорство.

Если вы уже успели попробовать все, что описано в этой книге, то мой вам совет — остановитесь и перестаньте делать то, чем вы занимались до этого. Это не работает. Сделайте перерыв на 2–4 месяца. Возможно, будет трудно убедить самого себя, что перерыв вам поможет, но тем не менее это так. Ваш член должен вернуться в состояние, при котором он еще не ощущал на себе все прелести и тягости от упражнений для увеличения члена. После отдыха, когда возобновите свои тренировки, начинайте с малого и радикально все измените. Пробуйте разные вещи: меняйте количество дней, по которым вы тренируетесь, поменяйте нагрузку на ваш член. Делайте все что угодно!

Вы можете пойти еще дальше: поменяйте свой образ жизни. Например, если вы курите, то бросьте это дело! Если вы не занимаетесь спортом — начните заниматься спортом. Ешьте здоровую пищу, что еще более важно — попробуйте использовать биологически активные добавки. Если вам все еще ничего не помогает, попробуйте использовать приспособления по увеличению члена.

8. Вопрос: «Что такое приспособления для увеличения члена? Какие приспособления являются самыми распространенными? Они дорогие? Они безопасные?»

Ответ: приспособления для увеличения члена — это приборы, делающие упражнения по увеличению члена за вас. С помощью этих приборов можно получить неплохие результаты, особенно в комбинации с упражнениями для члена. Из наиболее распространенных можно отметить подвешиватели, насосы, растягиватели, зажимы и симуляторы джелкинга. Некоторые из приборов, например подвешиватели и растягиватели, могут быть использованы в течение всего дня с минимальной затратой усилий. Подобные приспособления еще и полезны в том случае, если у вас возникли проблемы с приростом. Многие мужчины начинают использовать эти приборы, когда прирост останавливается.

«Какие приборы являются самыми распространенными?»

Подвешиватель.

Этот прибор используется для растяжек и полезен для наращивания длины. Одна часть подвешивателя прикрепляется к телу вашего члена (не к головке), а на другой конец вешается груз. Врачи рекомендуют использовать этот прибор после операции по увеличению члена. С этим прибором очень легко менять вес и время подвешиваний. Вес может колебаться от 0,5 кг до 15 кг и более.

Однако подвешивание тяжелых грузов зачастую необязательно и не рекомендуется новичкам. Время подвешивания варьируется от одного до нескольких часов.

Круглосуточные растягиватели.

Это легкое приспособление может быть использовано в течение продолжительного времени. Оно позволяет вашему члену постоянно находиться в растянутом состоянии и обычно используется вместе с подвешивателем. Например, некоторые мужчины сначала используют подвешиватель в течение нескольких часов, а затем растягиватель в течение дня. Популярным методом растяжки на целый день является использование очень легких грузиков, известных как «Веса для упражнений для члена». Эти веса надеваются на член и закрепляются на нем кусочком ткани. Их преимущество заключается в том, что они практически невидимы и могут быть использованы даже в общественных местах, что позволяет носить их целый день напролет.

Удлинитель.

Это определенный тип круглосуточного растягивателя. Он уникален тем, что затягивается вокруг члена и держит его в растянутом состоянии на протяжении всего дня. Эти приборы обычно работают так: одна часть крепится за основание члена, а другая вытягивает член, закрепляясь у самой головки. Эти приборы хороши для увеличения неэрегированных размеров. Некоторые врачи также утверждают, что удлинители способны избавить от болезни Пейрони — сильного и болезненного изгиба члена. Эти приборы не требуют больших усилий, но обычно их следует носить довольно долго, прежде чем начнет появляться результат.

Симулятор джелкинга.

Это приспособление устроено так, чтобы давать тот же эффект, что и джелкинг. Оно работает интенсивней, чем само упражнение. Большинство симуляторов джелкинга используют два валика для занятий джелкингом. Эти приборы эффективны в том плане, что позволяют вам значительно увеличить интенсивность, не напрягая при этом ваши руки.

Насос.

Это самый распространенный прибор увеличения члена. Насосы использовали десятилетиями для достижения твердости и для увеличения размеров члена. При использовании этого прибора пенис помещается в вакуумную трубку, из которой откачивается воздух для увеличения давления. Для занятий сексом вы помещаете свой член в трубку и качаете его до тех пор, пока он не станет достаточно твердым для проникновения в вагину. Для увеличения члена вы помещаете пенис в трубку на несколько минут или больше. Хотя результаты накачки зачастую являются временными, многие мужчины смогли прибавить в размерах, используя насосы вместе с упражнениями для члена. Изначально пенис накачивали ручным насосом, но недавно появились электрические насосы, которые делают всю работу за вас. Оба типа насосов являются эффективным средством. Насосы продаются практически повсеместно — от секс-шопов до онлайн-магазинов. Лучшие из насосов также имеют в наличии измеритель давления, без которого вы легко можете переборщить.

Зажим.

Это приспособление работает, зажимая основание члена на короткий промежуток времени, что препятствует оттоку крови от члена. Это, в свою очередь, влечет за собой увеличение кровяного давления внутри члена и заставляет член расширяться. Зажим похож на упражнение Ули и закрепляется посредством тугого кольца у основания члена. Хотя зажимы — довольно новые приспособления, тем не менее они позволили многим мужчинам значительно увеличить толщину. Однако с зажимами легко перетренироваться, к тому же они могут привести к развитию болезни Мондора.

«Эти приборы дорогие?»

Конечно, цена на различные приспособления различна и может варьироваться от нескольких долларов до нескольких сотен долларов. Самый дешевый вариант — сделать приспособление самостоятельно.

Более дорогой вариант — просто купить прибор. Конечно, вы потратите больше денег, но зато это потребует от вас меньше усилий. Самые дорогие из приборов — это подвешиватели, удлинители и насосы. Большинство подвешивателей стоит порядка 100 долларов. Ручные насосы также стоят около 100 долларов, в то время как цена на электрические насосы может достигать 500 долларов. Удлинители стоят около 150 долларов за штуку.

Более дешевыми являются симуляторы джелкинга, круглосуточные растягиватели и зажимы. Каждый из этих приборов стоит порядка 100 долларов за штуку. Некоторые из растягивателей, такие как веса для члена, стоят порядка 15 долларов. К тому же легко можно найти зажимы для члена по 5 долларов за штуку в розничных магазинах.

«Эти приборы безопасны?»

В основном, если вы используете их правильно, согласно инструкции, приспособления для увеличения члена являются безвредными. Основная опасность кроется в незнании своих пределов. Вы легко можете перетренироваться, подвесив больший груз, чем вам требуется, или перекачав ваш член при помощи насоса. Конечно, здравый смысл должен вам подсказать, что не стоит поначалу подвешивать вес больше, чем 0,5 кг, на ваш член. Также при использовании приспособлений часто возникает потемнение члена, особенно при использовании зажимов.

Если для вас приоритетна безопасность, примите во внимание тот факт, что некоторые врачи советуют использовать подвешиватели и насосы после операции по увеличению члена.

Тем не менее если вы собрались использовать прибор, вам будет важно следовать всем рекомендациям, описанным в этой книге, а также соблюдать следующие меры предосторожности при работе с приборами.

Строго ограничьте время использования. Поначалу при использовании насосов, зажимов и подвешивателей не нагружайте свой член более десяти минут. Со временем вы можете увеличить время использования до двадцати минут, но не больше. Вашему члену необходимо получать достаточное количество крови для того, чтобы оставаться здоровым и твердым, а большая часть приборов ограничивает циркуляцию крови. После каждого подхода дайте вашему члену минимум 10 минут на отдых. Удлинители и растягиватели можно носить гораздо дольше, тем не менее снимайте их время от времени на несколько минут.

Оборачивайте член для защиты, комфорта и поддержки. Большинство приборов сделаны таким образом, что позволяют вам обернуть ваш член мягкой тканью перед использованием прибора. Вы можете использовать любой материал для оборачивания: носок, кусок хлопковой ткани, кусочек медицинского бинта или марли. Использование обертки не только защитит ваш член, но и поможет его коже и оставаться здоровой.

Никогда не допускайте того, чтобы прибор действовал на головку вашего члена.

Головка — это самая чувствительная часть вашего члена и, соответственно, она больше всего подвержена повреждениям.

Постоянно следите за цветом и температурой вашего члена. Если ваш член становится прохладным или темнеет, приобретая темно-синий, фиолетовый или черный оттенок, немедленно снимите приспособление. Все эти признаки означают, что вашему члену необходим приток свежей крови. После снятия прибора сделайте 10 кегелей и джелков для того, чтобы направить свежую кровь в ваш член.

Всегда начинайте с малого и продвигайтесь вперед постепенно. Этот принцип усиливается в разы при использовании приборов, так как вы находитесь в режиме недостаточного контроля над вашими действиями. При упражнениях с использованием ваших рук вы можете легко остановиться в любой момент, с приборами — другой случай. Вам может потребоваться до нескольких минут, чтобы снять прибор с члена. Это короткое время может сыграть критическую роль в случае, если что-то пойдет не так. К тому же при использовании приборов очень легко перегнуть палку. Самый безопасный способ использовать приспособления — это начать с заведомо меньшей интенсивности, чем та, с которой вы думаете, что справитесь. Начинайте с маленьких весов, давлений и непродолжительного времени применения.

Если вы будете старательно следовать этим рекомендациям, вы минимизируете свои шансы на ошибки. Для большей информации о правилах безопасности, связанных с использованием приборов, обратитесь к инструкции по использованию каждого конкретного приспособления.

9. Вопрос: «Существует ли операция по увеличению члена?»

Ответ:да, многие мужчины, не знающие об упражнениях для члена или не желающие тратить на них время, решают лечь под нож.

К несчастью, операции по увеличению члена не являются столь же успешными, как операции по увеличению груди, и их результаты зачастую оказываются разочаровывающими. В недавнем исследовании института урологии врач-уролог Дэвид Ральф и его коллеги отмечают, что большинство мужчин, перенесших операцию подобного рода, остались недовольны ее результатами. Из 42 мужчин лишь 35 % были удовлетворены результатами.

Самая распространенная техника операции — это вырезание связок. Также распространены инъекции силикона, надувные имплантаты и перекачка жира из других частей тела.

«Операция увеличивает неэрегированный размер члена, но обычно всего на 1 см», — пишет Ральф и его коллеги в журнале «Европейская урология». «Некоторые пациенты, упорно занимающиеся постоперационными растяжками, могут увеличить размер до 3 см, но стоит предупредить, что и в этом случае возможны небольшие потери в размерах».

С другой стороны, доктор Дуглас Вайтхед, президент американской Академии пластических хирургов и ведущий хирург по увеличению размеров члена, говорит о более обнадеживающих результатах. «Среднее ожидаемое увеличение в длине составляет порядка 2,5 см. Хорошо мотивированные пациенты могут прибавить и до 5 см», — пишет Вайтхед.

Доктор Гери Альтер, другой широко известный хирург, говорит: «Увеличение длины на 7-10 см встречается редко, однако некоторые упорные пользователи весов и подвешивателей добивались и таких результатов».

Становится ясным, что мужчины, использующие подвешиватели после операции по увеличению полового члена, прибавляют гораздо больше, чем те, кто не использует веса. Вдобавок к этому очевидно, что отзывы об операции по увеличению члена разнятся. Результаты операции часто оказываются временными, особенно те, что связаны с увеличением толщины члена.

Доктор Патрик Хадсон — это пример хирурга, который не является сторонником операций по увеличению члена: «Существует множество рисков, связанных с операциями подобного рода. Эти риски включают в себя инфекции, образование шрамов, онемение и потерю функциональности члена».

Тем не менее любой мужчина, желающий подвергнуть свой член операции, должен сначала хорошо изучить предметную область. Как говорится, «за что заплатил — то и получишь». Так что при поисках правильного хирурга дешевый вариант не всегда будет самым безопасным.

Некоторые врачи лучше остальных. К тому же существует много страшных историй, когда мужчины не получали ничего, кроме послеоперационных осложнений, из-за того, что не обратились к более квалифицированному специали&