Джелкинг Джелкинг — это основа упражнений для члена. Джелкинг поможет вам прибавить как в длине, так и в обхвате, а также увеличить твердость вашего члена. Эффективность джелкинга связана с тем, что в процессе его выполнения с помощью OK-хвата вы способствуете протеканию крови, а вместе с ней и всех питательных веществ …

Продвинутые упражнения на длину Растяжка с вращением Уровень эрекции: от 0 до 50% Рекомендуемое число повторений: 10 18+ 1. Растяните ваш член вертикально вверх. 2. Одним движением совершите полный оборот члена, сделав полный круг в 360 градусов. Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 1 месяца. Растяжка-маятник Уровень эрекции: …

Продвинутые упражнения на толщину Сжатие Уровень эрекции: от 50 до 75 % Рекомендуемое число повторений: 5 18+ 18+ 18+ 1. Одной рукой крепко ухватите член OK-хватом как можно ближе к основанию. 2. Второй рукой ухватите член верхним OK-хватом так, чтобы ваши пальцы смотрели в пол. 3. Сдавите пальцами ваш член …

Уровень вашей эрекции Когда вы занимаетесь джелкингом, вам необходимо учитывать уровень вашей эрекции. Не следует заниматься джелкингом для того, чтобы член набух полностью (встал) — это может быть небезопасно. С другой стороны, не следует заниматься джелкингом, когда член слишком вялый, так как это будет неэффективно. Здесь представленно детальное описание пяти …