Вопросы про секс и здоровье

Давняя проблема размеров и других характеристик первичных половых органов, казалось бы, всегда касалась только мужчин. Но на самом деле и женщин втайне волнует неоднозначный вопрос параметров.

Так ли важна длина влагалища?

Хотя мало кто осмеливается начать разговор о сокровенном, многие девушки беспокоятся: нормальная ли у них длина (глубина) влагалища и влияет ли этот показатель на получение или отсутствие удовольствия от полового акта, особенно после рождения ребенка естественным путем? Научные исследования в этой области крайне малочисленны, так как женская сексуальность состоит из огромного числа всевозможных переменных, и нельзя с абсолютной уверенностью утверждать, что связь длины влагалища и интенсивности сексуального удовлетворения вообще существует.
Кристофер Тарни, доктор медицинских наук и директор отдела женской гинекологии и урологии в Медицинском центре UCLA, считает, что пока нет смысла соотносить размер половых органов с сексуальностью. Тем не менее в последние десять лет все больше ученых обращают особое внимание на сферу сексологии ввиду внушительного числа неразрешенных специфических проблем.
Вариации размера.
Какая длина влагалища считается нормой? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, так как женская вагина представляет собой очень эластичный орган. С одной стороны, она достаточно мала, чтобы удерживать на месте гигиенический тампон во время менструального цикла. Но в то же время вагина может растянуться настолько, что через нее проходит отнюдь не маленький новорожденный ребенок. Это происходит благодаря особенностям строения ткани: стенки влагалища во многом похожи на стенки желудка. Они уменьшаются и собираются в складки, когда организму не нужен большой объем, и растягиваются в случае необходимости.
Сколько длина влагалища составляет в сантиметрах? Для каждой женщины этот параметр будет разным, ведь организм любого человека изначально индивидуален. Кроме того, даже у одной и той же женщины вагина периодически меняет размеры. Все зависит от того, что именно нужно пропустить внутрь или наружу.
Статистика.
Тем не менее многих интересует средняя длина влагалища (ну должен же существовать среднестатистический показатель?). За подобными сведениями стоит обратиться к исследованию Мастерса и Джонсона, проведенному в далеких 1960-х годах. Двое ученых подробно описали физические характеристики сотни женщин, никогда не пребывавших в состоянии беременности, и выяснили, что при отсутствии стимуляции длина влагалища у девушек составляет минимум 6,9 см, максимум — 8,2 см. При стимуляции орган удлиняется до отметок в 10,8 см и 12 см соответственно. Последний показатель — это фактическая максимальная длина влагалища в пределах нормы. Вне зависимости от числовых характеристик следует учитывать, что область, предположительно ответственная за женский оргазм, располагается в первой (внешней) трети вагины.
Проблемы.
По словам доктора Кристофера Тарни, основной проблемой пациенток остается ощущение дискомфорта во время полового акта. Его вызывает недостаточная длина женского влагалища либо чрезмерная напряженность стенок. В некоторых случаях дискомфорт возникает по причине пролапса — выпадения матки, мочевого пузыря или другого органа в вагину. Подобное зачастую случается после рождения ребенка.
Однако Тарни считает, что пролапс является единственной настоящей проблемой. Длина влагалища, по его мнению, никоим образом не влияет на сексуальное удовлетворение, в том числе потому, что существуют очень значительные вариации нормы.

Мышечный тонус.

Что действительно имеет значение, так это размер преддверия влагалища, или вагинального отверстия. Чаще всего пациентки гинекологов жалуются на проблемы, появившиеся после естественных родов.
Как сообщает Тарни, посетительницы преимущественно описывают изменения в сексуальной функции и замечают, что вагина, по ощущениям, словно стала чересчур широкой. В результате этого "расширения" женщины испытывают сексуальное удовольствие меньшей интенсивности. На самом же деле недавние роды во многом изменяют сексуальный опыт, поэтому ощущение "широкого влагалища" почти никогда не имеет ничего общего с диаметром вагинального отверстия.
Проверка научным путем.
Преддверие влагалища лишь незначительно расширяется после родов. В 1996 году в США врачи начали производить особые измерения под названием "Система количественного выражения пролапса органов малого таза", которые должны были явно свидетельствовать о медицинских успехах в борьбе с пролапсом после деторождения.
Впервые длина влагалища у женщин измерялась полноценно, до и после. Врачи использовали систему при изучении половых органов нескольких сотен пациенток и выяснили, что после естественных родов наблюдается небольшое расширение вагинального отверстия. Скорее всего, ответственность за данное явление лежит не столько на непосредственном процессе родоразрешения, сколько на мышечной слабости или последствиях травмы в этой области.
Выход из ситуации.
Женщины, умеющие сознательно сжимать и разжимать мышцы тазового дна, способны увеличивать или уменьшать размер вагинального отверстия. По словам доктора Тарни, повышение тонуса мышц тазового дна помогает бороться с ощущением "широкого влагалища". В этих целях очень полезно выполнять упражнения Кегеля — помимо прочего, специфическая гимнастика для интимных мышц способствует общему улучшению качества секса.
По результатам исследования, опубликованного в австралийской версии журнала "Акушерство и гинекология" в 2008 году, женщины, регулярно выполнявшие упражнения Кегеля, признали, что испытывают более интенсивное сексуальное удовлетворение, чем те, кто в этом смысле бездействовал. Единственная проблема такой гимнастики заключается в том, что большинство женщин не понимают, как делать её правильно.

Упражнения Кегеля: работа без ошибок.

Доктор Тарни заявляет, что любая из его пациенток может показать, как сократить и расслабить бицепс. Но когда большинство девушек сообщают, что они регулярно выполняют упражнения Кегеля, врач удостоверяется: одна половина делает интимную гимнастику неправильно, а другая просто не может сохранить нормальную координацию между мозгом и мышцами.
Чтобы зафиксировать расположение мышц, задействованных во всемирно известных упражнениях, следует либо поместить палец в вагину и сжать ее стенки, либо сознательно остановить поток во время мочеиспускания. После обнаружения мышц следует практиковать их сокращение периодами от пяти до десяти секунд, чередуя сжатия с минутами полного расслабления. Если вас беспокоит длина влагалища и при этом вы не в состоянии выдержать такой продолжительный период мышечного напряжения, начните с более коротких периодов и постепенно увеличивайте нагрузку. Повторять упражнение следует 10-20 раз подряд, трижды в день. Во время гимнастики нужно следить за дыханием и стараться никоим образом не задействовать мышцы ног, живота или таза.
Некоторые женщины получают травму нервных тканей во время родов и не ощущают мышцы тазового дна. Другие просто некорректно выполняют гимнастику. Интересно, что в Соединенных Штатах Америки существуют особые специалисты — терапевты, профессионально помогающие пациенткам правильно выполнять упражнения Кегеля.
Что действительно имеет значение.
Какая длина влагалища считается идеальной?

Точного показателя не существует. Более того, такие явления, как сексуальное желание, половое влечение, возбуждение, оргазм, боль и удовлетворение, никак не связаны с параметрами половых органов. Если вы заметили, что ваша сексуальная активность снизилась, скорее всего, причиной является пожилой возраст, увеличение индекса массы тела или отсутствие глубокой эмоциональной связи с партнером. Возможно, ситуацию помогут исправить специальные гели-смазки, более длительные прелюдии к половому акту или духовное сближение пары.
Во время половой близости только тесное соприкосновение половых органов обоих партнеров становится источником настоящего удовольствия. Поэтому многие мужчины хотят выяснить, сопоставима ли длина полового члена и влагалища. Сколько сантиметров до матки можно узнать из анатомии, но данные официальных источников ориентированы на среднестатистическую женщину. Каждая представительница прекрасного пола имеет свои индивидуальные особенности.

Как узнать, сколько сантиметров до матки?

Сколько сантиметров от наружных половых органов до матки можно выяснить из анатомии. Между наружными половыми органами и шейкой матки имеется растяжимый мышечный канал – это влагалище. В среднем он имеет длину 7-12 см, но у каждой женщины есть свои индивидуальные параметры. У одних длина влагалища составляет 6-7 см, у других оно более вытянутое и достигает 15 см.
Канал имеет свойство сжиматься и растягиваться в зависимости от ситуации. Например, его ширина становится меньших размеров, когда требуется удержать гигиенический тампон. Во время родов происходит расширение половых путей до 10-12 см в диаметре. Это необходимо для того, чтобы головка и тело ребенка могли без препятствий пройти наружу.
В глубине канала находится матка, состоящая из шейки (самой нижней части), тела и дня. Шейка напоминает округлый диск с маленьким отверстием посередине. Она имеет узкий канал (его называют цервикальным) и закрыта слизистой пробкой. Длина шейки составляет 3-4 см, тело самой матки имеет длину от 4 до 7 см и весит 40-50 граммов.
Исходя из анатомического строения женщины, расстояние от вульвы до матки составляет в среднем 13-14 см.
Если девушке очень нужно знать длину влагалища, ее могут измерить в медицинском учреждении. Для этого используется специальный инструмент, на который нанесена шкала с делениями.

Можно ли пальцами достать до матки?

Ощупать само тело органа вряд ли получится, так как оно расположено достаточно глубоко. Можно ли пальцами достать до шейки матки? Можно, причем некоторые женщины регулярно определяют состояние собственной шейки для того, чтобы узнать, наступила ли овуляция. Для проведения процедуры воспользуйтесь инструкцией:
Вымойте руки с мылом и состригите длинные ногти, чтобы не поцарапать слизистую влагалища. Примите удобную позу. Некоторые женщина предпочитают исследовать шейку матки в сидячем положении. Просуньте средний палец в глубину влагалища до тех пор, пока он не упрется во что-то плотное. Это и есть шейка матки. Дальше нее палец продвинуть невозможно.
Если наступила овуляция, меняется влажность и консистенция шейки. Она становится мягкой и податливой, из-за усиленной работы желез внутри влагалища образуется большое количество слизи.
Длина влагалища изменяется в зависимости от месячного цикла. Так, перед наступлением месячных оно укорачивается, а с наступлением овуляции становится длиннее.

Может ли половой член достать до матки?

Интересен факт, что влагалище способно приспосабливаться к ширине и длине мужского полового члена. Если вы занимаетесь сексом с постоянной партнершей, со временем ее половые органы адаптируются именно под ваше мужское достоинство. Мышечный канал принимает ту длину и ширину, которая необходима для тесного контакта.
В возбужденном состоянии пенис способен проникнуть очень глубоко, однако все зависит от размеров половых органов. Например, длинный член упирается в шейку матки во время полового контакта довольно часто. При вытянутом влагалище и коротком пенисе этого достичь не удастся.
Многим женщинам не всегда доставляет удовольствие, когда мужчина проникает слишком глубоко. Некоторые испытывают неприятные ощущения и боль. Если в момент полового контакта женщина не достигла возбужденного состояния, ее влагалище остается плотным и мало меняет свою форму. Член упирается в матку, вследствие чего партнерша жалуется на боль внизу живота и внутри тела.
Может ли изменяться длина влагалища с возрастом и при занятии сексом?
Бывает незначительное изменение параметра в сторону увеличения сразу после родов, но спустя некоторое время длина влагалища возвращается к исходным величинам. Нередко мужчины отмечают изменение своих ощущений во время совокупления с женой после рождения ребенка, но это связано с тем, что сглаживаются складки внутри влагалища.
Во время занятия сексом половая труба растягивается примерно на 5 см, в возбужденном состоянии этот орган достигает 13-19 см. Однако по данным западного исследования, средняя длина влагалища во время секса составляет 15-16 см. Именно такой же размер имеет и половой орган мужчины.
После угасания репродуктивной функции параметр изменяется мало, с возрастом влагалище вытягивается на 1-2 см, не более.
Однако без особой необходимости проводить самостоятельное измерение все же не стоит, так как можно занести инфекцию. Не имеет смысла узнавать размеры из любопытства. У мужчины и женщины половые органы обычно имеют такую длину, которая необходима для их тесного соприкосновения.
Влагалище — женский половой орган и часть так называемого родового пути. Как и в случае с размерами груди, рук или ног, размеры и глубина влагалища у женщин отличаются.
Согласно одному из исследований, средняя глубина влагалища составляет 9,6 сантиметра (см). Ещё одно исследование показало, что этот размер может находиться в пределах от 7,6 см до 17,7 см.
Глубина влагалища у одной женщины может меняться, однако это изменение обычно не замечает ни сама женщина, ни её сексуальный партнёр.

Размеры и вид влагалища.

Глубина влагалища — это расстояние от входа во влагалище до конца шейки матки.
Согласно отчёту Британского журнала акушерства и гинекологии, средняя глубина влагалища у женщин составляет 9,6 сантиметра, но данный параметр может широко варьироваться.
На самом деле, глубина влагалища, то есть расстояние от входа во влагалище до конца шейки матки, может составлять до 17,7 сантиметра.
Влагалище — канал, ведущий к шейке матки, которая отделяет матку от самого влагалища.
Внутреннюю часть влагалища выстилают несколько типов ткани, включая слизистую оболочку. Слизистая оболочка состоит из специальных клеток, которые вырабатывают смазывающую жидкость. Эта жидкость помогает стенкам влагалища растягиваться.
Наружная часть половых органов женщины называется вульвой. К ней относятся малые и большие половые губы — структуры, получившие своё название из-за того, что имеют форму губ.
Внешний вид вульвы у разных женщин отличается. Кожа внешних половых органов может быть того же цвета, что и остальная часть тела, или темнее. Большие половые губы в длину могут составлять от 7 до 12 сантиметров.
Размеры клитора могут составлять от 5 до 35 миллиметров, однако они могут увеличиваться, если женщина возбуждена или по некоторым другим причинам. Подробнее о факторах, влияющих на увеличение клитора можно прочитать здесь.
Что влияет на размер влагалища?
Ширина и глубина влагалища могут меняться в определённых ситуациях. Этот орган способен расширяться, чтобы вместить в себя тампон, палец или половой член.
Во время возбуждения кровоснабжение влагалища увеличивается. Это вызывает увеличение длины влагалища и небольшой подъём конца шейки матки. Такая реакция позволяет влагалищу приспособиться под размер полового члена, пальца или сексуальной игрушки.
Однако даже притом, что влагалище способно расширяться во время сексуального возбуждения, большой половой член или громоздкая сексуальная игрушка могут доставлять женщине дискомфорт.
Как влагалище изменяется с возрастом?
Исследования не подтвердили разницу между глубиной влагалища у рожавших женщин и у тех, которые родов не имели.
Размеры влагалища не меняются с течением времени. Данный вопрос изучался учёными, но проведённые исследования не нашли связь между глубиной органа и возрастом женщины.
А вот половые губы могут изменять свой внешний вид. Происходит это потому, что со временем в организме женщины уменьшается выработка эстрогена, а это приводит к снижению уровня жиров и коллагена.
Ткани наружных половых органов женщины могут изменять свой цвет, становиться темнее или тоньше в период менопаузы, когда в организме наблюдаются критические гормональные изменения.
Некоторые женщины могут обнаружить, что их влагалище меняет свои характеристики после родов. Ткани органа в этот период жизни действительно подвергаются изменениям в связи с общей подготовкой тела женщины к появлению ребёнка. Однако позже влагалище снова обретает те размеры и форму, которые оно имело до родов.
Учёные не нашли различий в длине влагалища у рожавших женщин по сравнению с теми, кто пока родов не переносил.
Если женщина считает, что после родов её влагалище изменилось, врач может порекомендовать ей упражнения Кегеля. Данный вид физической активности предполагает напряжение и расслабление мышц, отвечающих за контроль мочеиспускания. Выполнение упражнений позволяет укрепить тазовое дно.

Размер влагалища и длина полового члена.

Средний размер эрегированного полового члена на 33% превышает средний размер влагалища. Притом что размеры и полового члена, и влагалища могут варьироваться, эти два органа обычно быстро приспосабливаются друг к другу.
В 2015 году были опубликованы результаты исследования, которые показали, что средняя длина эрегированного полового члена составляет 13,12 сантиметра. Некоторые женщины испытывают дискомфорт, если их сексуальный партнёр имеет половой член, размеры которого превышают средний показатель.
Удары полового члена или других предметов о шейку матки часто вызывают неприятные ощущения. Достаточная смазка влагалища, а также обсуждение с партнёром вопросов интимной близости могут обеспечить большее сексуальное удовольствие и женщине, и её партнёру.

Советы по уходу за влагалищем.

Частая смена прокладок и тампонов поможет обеспечить здоровье влагалища.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут женщинам поддерживать здоровье влагалища.
Избегайте спринцевания или использования высокоароматизированных продуктов по уходу за телом, тампонов или средств женской гигиены. Как можно чаще меняйте влажную одежду или купальники, чтобы снизить риск развития инфекций. Часто меняйте прокладки или тампоны. Практикуйте защищённый секс. Воздерживайтесь от ношения слишком плотно облегающей одежды, которая может вызывать раздражение кожи и избыточное потоотделение. Ходите в туалет после секса, чтобы снизить риск развития инфекций мочевыводящих путей.

Размеры влагалища и внешний вид вульвы могут отличаться у разных женщин. В большинстве случаев глубина влагалища составляет от 7,6 до 17,7 сантиметров.
Влагалище — орган, который устроен таким образом, что может приспосабливаться под роды и сексуальную активность. Однако, если женщина чувствует боль во время секса и думает, что причиной дискомфорта является слишком узкое влагалище, то ей следует обратиться к врачу.
Врач обследует пациентку и найдёт причину, которая лежит в основе боли. Он также способен порекомендовать женщине узкопрофильного специалиста. Последний назначит терапию тазового дна или даст женщине советы относительного того, как можно улучшить секс, независимо от глубины влагалища.

1. Вероятность заболеваний.

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.
Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.
Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия.

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.
Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.
Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо.

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.
В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.
Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

4. Проблемы в отношениях.

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.
Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей.

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.
А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией.

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.
У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.
К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции.
Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.

7. Лишний вес.

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.
Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.
На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.
Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

На самом деле мужчины настолько озабочены размером своего детородного органа неспроста, а в силу желания как можно сильнее доставить удовольствие женщине в постели. Практика же показывает, что многое зависит не от размера, а от длительности полового акта и ухищрений мужчины.

Отсюда вытекает важный вопрос – как задержать семяиспускание?
Удержать процесс эякуляции под силу каждому мужчине, осталось только определиться с выбором методик и техник. К тому же преждевременная эякуляция – это не патология, не заболевание, а значит, ее можно устранить консервативными методиками. Это могут быть техники упражнений, гимнастика дыхания, препараты и народные средства.
Зачем задерживать семяиспускание?
Вопрос, с какой целью мужчине нужно задержать оргазм, кажется риторическим. Ведь многие представители сильного пола стремятся быть половыми гигантами, доставляя женщине колоссальное удовольствие. Но есть ли смысл в усилиях, если на самом деле многие мужчины итак от природы имеют хорошие данные.
В норме средняя длительность полового акта составляет от 3 до 20 минут, если мужчина выдерживает это время, совершая фрикции, значит, у него все полноценно функционирует. Если же половой акт длится менее 3 минут, соответственно, речь идет о сексуальных дисфункциях, вызванных определенными причинами. В этом случае уместны будут любые техники и методики удерживания семяизвержения.
Эффективные методы управления оргазмом.
Чтобы восстановить нормальное качество эрекции и полового акта, мужчине можно прибегнуть к некоторым практикам и тренировкам. Цель этих упражнений – контроль над эрекцией и эякуляцией. Добиться такого результата можно, если выполнить следующие действия:
Как только мужчина будет ощущать приближение оргазма, ему нужно приостановить фрикции. В идеале нужно вытащить фаллос из влагалища женщины на полминуты минуту, чтобы снизить градус возбуждения. Оттянуть оргазм можно, если сдавить рукой область фаллоса, где головка переходит в уздечку. Такие действия может выполнять и сама женщина, помогая партнеру продлить половой акт.

Народные способы.

Народная медицина – это достойная альтернатива синтетическим препаратам с массой побочных эффектов. Существует множество рецептов, благодаря которым можно оттянуть наступление оргазма, не потеряв при этом качества и удовольствия от полового акта.
Чаще всего практикуются следующие средства:
Кора дуба. Чтобы справиться с проблемой раннего семяизвержения, можно использовать отвар из коры дуба. Его готовят по стандартному рецепту, после чего наносят на ствол фаллоса незадолго до полового акта. Также отвар можно принимать небольшими порциями внутрь, что поможет наладить скорость передачи нервных импульсов. Листья малина и смородины. В составе листвы таких растений содержится вещество фелиамин, который контролирует нормальную скорость передачи нервных импульсов, понижая гипервозбудимость. Употреблять листья можно как в свежем виде, добавляя в салаты, так и в виде чая, заваривая их в кипятке. Мята и мелисса. Из этих трав можно выжимать сок, после чего его наносят на кожу фаллоса незадолго до полового акта. Мята и мелисса действуют, как анестетики, охлаждая пенис, что понижает чувствительность и его возбудимость. Также растения можно употреблять в виде чая, так как в них есть седативные вещества.
Народная медицина предполагает мягкое и постепенное воздействие, зато без рисков развития побочных эффектов. К тому же предложенные рецепты можно комбинировать с разными другими методиками лечения преждевременной эякуляции.
Таблетки, задерживающие семяиспускание.
В крайнем случае, когда тренировки и консервативные методики оказались малоэффективными, врачи назначают медикаментозные препараты задерживающие семяиспускание. Принимать их без согласования с врачом опасно, так как большинство из них имеет серьезные противопоказания и побочные действия, а для некоторых пациентов они могут быть совершенно бесполезными (психогенные половые расстройства).
Удержать эрекцию и эякуляцию можно при помощи таблеток ингибиторов обратного захвата серотонина. Яркий представитель этой группы – таблетки Дапоксетин, увеличивающие выработку серотонина в организме. По такому же принципу действуют таблетки стимуляторы эрекции, например, Виагра, Левитра, Сиалис и др. Принимают их, как правило, непосредственно перед половым актом.

Проблема преждевременной эякуляции наблюдается примерно у 40% мужского населения, чему способствует неправильный образ жизни, патологии и заболевания в организме, травмы, психологические нарушения и др. причины. Только устранив факторы негативного влияния, мужчина может подбирать для себя оптимальные способы, как удержать семяиспускание, продлив тем самым половой акт. Это могут быть народные или медикаментозные средства, техники и специальные упражнения.

Тысячи мужчин наверняка недоумевают, когда пишут очередной полуголой красотке, на сайте знакомств: 'Привет, приглашаю тебя в сауну!' - и получают ответ: 'Иди в пень!'.

Тысячи мужчин недоумевают, когда, написав симпатяжке, призывно смотрящей с фото: 'Привет, зайка! Давай встретимся сейчас, классно проведем время!' - получают ответ: 'Отвали'. Тысячи мужчин недоумевают, когда, написав очередной милашке, томно изогнувшейся на фоне ковра: 'Привет, давай я приеду к тебе сейчас!' - получают в ответ направление, куда им, мужчинам, следует пойти, и это совсем не адрес квартиры.
Мужчины не понимают - почему, если она выставила сиську и ножку, если призывно смотрит в камеру, если лежит в томной позе на песке - почему, черт возьми, она не соглашается трахнуться?!

Сразу. И на кой черт было выставлять эти ножки?
Беда в том, что когда вы хотите женщину, вы подходите к ней со своим, мужским, виденьем мира, считая, что она думает так же, и недоумеваете, получая отказ. А все потому, что вам просто никто никогда не говорил правду.

Женщины не любят секс. Да. Женщины не смотрят на секс так, как делают это мужчины.

Но женщины молчат об этом. Молчат, как партизаны. Потому что они стали жертвами пропаганды бьющей в глаза сексуальности, в вашем, мужском, мире. Если женщина решит вдруг признаться вслух, что секс для нее на пятом месте после душевной близости с партнером, эмоциональной удовлетворенности, общения, ну и удовольствия от новых шмоток - ее посчитают фригидной дурой. Поэтому мы об этом молчим. Потому что вы все равно фиг поймете.

Сейчас возмутятся женщины.

Одна скажет: 'Это чушь! Я очень люблю секс!' Мужчины, не обольщайтесь, это неправда.

Она говорит это, чтобы не выглядеть в ваших глазах фригидной. Потому что пропаганда секса прет отовсюду, и признаться даже себе в том, что секс не доставляет удовольствия сам по себе, а только с мужчиной, с которым эмоционально близка - неудобно даже себе, а всем - тупо немодно. Потому что это - мир мужчин.
Вторая скажет: 'Это неправда! Я люблю трахаться больше, чем покупать новую шмотку'. Мужчины, не обольщайтесь - это чушь. Если вы придете к ней и предложите на выбор - или секс, или шопинг – она выберет второе. Конечно, при условии, что она вас не любит. Хотя, возможно, даже если и любит.
Третья скажет: 'Что за чушь пишет Кэт?! Женщинам секс нужен так же!' Да, женщины получают оргазм. Но мужчины, не обольщайтесь - чтобы она его получила - вашего хрена мало. Потому что женщина получает оргазм от вашего хрена + её собственного отношения к вам.

Женщины часто просто делают вам одолжение, соглашаясь на третьем свидании ложиться с вами в постель.

Часто они делают это просто потому, что на третий раз - уже пора.

Так во всех журналах пишут.

Да. Иначе мужчина может испариться, в поиске более пугливых сговорчивых дам.
И если вы пишете: 'Эй, красотка! Приезжай ко мне. Я умелый. Будет классно!' - она понимает: 'Нет, будет не классно, скорее всего будет никак. Просто потому, что я его еще плохо знаю. Просто потому, что мой мозг на него ещё не встал'. И ей действительно не будет с вами хорошо. Пока она не станет с вами эмоционально близка. Даже если вы очень умелый. Потому что весь оргазм – у нее в голове. И надо чтоб звезды сошлись. Она не получит оргазм от чистой механики возвратно-поступательных движений. В отличие от вас. Мастурбируя - получит, трахаясь с вами, малознакомыми - нет.
Если бы женщины любили секс точно так же - в газетных киосках была бы куча журналов формата 'для женщин', с накачанными самцами на обложках. И женщины так же, невзначай, прихватывали бы их с собой в туалет и в душ. Но почему-то даже на дамском чтиве печатают фото красиво накрашенных моделек. И женщины не обижаются на такую, казалось бы, несправедливость. Им плевать на накачанных красавцев и их секс возможности. Им не интересен секс сам по себе - куда как более интересно узнать цену на новую пудру от Dior.

Если бы женщины любили секс точно так же, кругом бы массово открылись школы пикапа для женщин, и главной темой обучения было бы 'как затащить в постель десять мужчин за неделю'. Ээээй, где эти школы? А их нет. А те единичные жалкие подобия, возникшие на волне моды, и называемые 'курсы пикапа для женщин', обучают тому, как завлечь в свои сети единственного верного самца. И какой это тогда пикап?
Хотя нет, что это я… Не было бы никаких школ.

Потому что даже школам пикапа для мужчин пришлось бы закрыться.

Женщины давали бы и так - легко и просто. Главное - чтоб симпатягой был, и с ровными ногами.
Если бы женщины смотрели на секс так же легко и просто, как и вы - на сайтах знакомств было бы полным-полно голодных дамочек, соглашающихся трахаться почти с любым, кто предложит, будь он мало-мальски симпатичным. Подчеркиваю - почти с любым, как делают это мужчины, рассылая десяткам симпатичных девочек: 'Привет, давай займемся сексом!'

Есть такие дамы?

Которые готовы просто приехать не особо важно к кому, просто трахнуться и просто уехать?

Уточню: не всосав перед этим бутыль ред-лейбла в одно лицо, и 'на жопу – приключений' - а вот так, на трезвую?

Приехать-трахнуться-уехать.

Есть такие?

Ну да.

Две-три на сотню.
Если бы женщины смотрели на секс точно так же - количество проституток и проститутов-мужчин было бы одинаковым.

Где они эти мужчины-проститутки?

Много их?

Да, они где-то есть.

Но их в сотни раз меньше, чем проституток женщин.

Просто потому что они не пользуются особым спросом.

Женщин не интересует секс на уровне 'слить'.

Нам сливать нечего. НЕ-ЧЕ-ГО.
Женщинам нужен секс. Но нужен он совсем не так, как вам. Женщины любят оргазм, но эта нужность и любовь - где-то на пятом месте после…
Да, она может захотеть вас потому, что у вас красивая попа и сексуальный взгляд.

Гипотетически. Но если вы в этот момент скажете ей: 'Эй, красотка, трахнемся?' - она вас пошлет.

Потому что хочет она чисто теоретически - 'вот если бы этот красавец за мной поухаживал, вот если бы этот красавец меня покорил, вот если бы…то тогда бы я…'
Да, мы посматриваем порно, и даже мастурбируем.

Да-да, почти все.  Но если голодному мужчине предложить в этот момент симпатичную длинноногую красавицу - он будет счастлив.

Женщина же, если в этот момент в дверь позвонит голубоглазый незнакомец и предложит секс - шарахнется и начнет рефлексировать: 'А что дальше, а я его совсем не знаю'…

И сиськи, что минуту назад были торчком от зрелища на экране, мгновенно осядут.

Женщинам плевать на этот ваш секс, если есть занятия поинтересней.

Да, она показала ножки. Да, она смотрит томно. Но. это вовсе не для того, чтоб затянуть первого встречного в свою постель. Первый встречный - чужак. Она просто показывает, какая она может быть с вами, если вы ей понравитесь. Подчеркиваю для тупых и убогих: понравитесь не просто внешне и фигурой, а эмоционально и душевно, возьмете её обаянием, или неожиданно совпавшей биохимией.
И пока вы, как упертые дятлы, будете начинать знакомство фразой 'предлагаю секс без обязательств' - вам будут отказывать.
И не потому, что нам от любого из вас нужны обязательства - Боже упаси. Да, женщины в идеале хотят единственного суженого, но если она трахается с мужчиной - это совсем не значит, что она спит и видит, как затащить его в загс.

Далеко не каждого из вас, будь вы даже тысячу раз прекрасные любовники, мы хотим хотим видеть рядом надолго.

Обломайтесь, зайцы, это не так.

Далеко не все из вас тянут на роль мужа.

Любовника - да, мужа - нет.
Просто, произнося вслух это свое 'давай без обязательств', вы опускаете ее до уровня бесплатной давалки, от которой только и требуется, что раздвинуть ноги.

Сразу.
И не догоняете, что никто не отменял 'брачных игр' и красивого антуража до секса. И пусть действительно вы считаете, что никто никому ничего не должен. Но не произносите этого вслух, при ней. Все должно быть красиво. Даже если у вас с ней всегда будет просто тупо секс. Без обязательств.
Иначе единственным вашим партнером станет рука. Или такие, как я. Просто потому, что женщина хочет чувствовать себя хоть на минуточку нужной и любимой женщиной! Как в книгах и фильмах. Даже если у вас всегда будет просто тупо секс. Без обязательств.
Женщины не относятся к сексу так же просто, как и вы. Просто потому, что мы - другие. И на секс смотрим по-другому. Он у нас в голове, а не там, куда бы вы вдули.
Что бы мы ни говорили вслух.

У него есть собственный ум.

Ты, наверное, замечал, что иногда член ведет себя уж очень независимо. Ну, не в том смысле, что он живет самостоятельной жизнью и имеет отдельную страницу «В Контакте». Он и не бегает по городу на мышке, как это изобразили в благословенном «South Park». Но, вероятно, ты помнишь случаи, когда эрекция была совершенно неуместна, когда айфон едва не выпал из кармана брюк: так на него «наехали» из штанины.
Увы, это правда! Ты не можешь управлять своим членом так, как управляешь ногами и руками. Просто набор команд для члена гораздо меньше, чем для языка или пальцев рук. Член управляется той частью нервной системы, которая не всегда находится под сознательным контролем, поэтому ее называют автономной нервной системой. Она так же регулирует сердечную норму, уровень кровяного давления и работу дыхательной мускулатуры.
Итак, мы подтвердили на собственном опыте, что сексуальное возбуждение обычно не добровольно. Рассудок в нем подменяется: во многих случаях возбуждение происходит в «сочувствующей» (симпатической) нервной системе, уже без участия твоих фантазий. Вдобавок, привести к эрекции могут импульсы мозга во время фазы быстрого сна, думаешь ли ты о сексе или позабыл сделать что-то на работе, поднимаешь тяжести или хочешь «сделать по-большому» - все это может стать причиной эрекции.
Также как иногда член без спросу увеличивается, он иногда сжимается по собственному желанию, причем значительно. Такое может произойти, например, из-за холодной воды или воздуха ― это вновь функция «сочувствующей» нервной системы. Психологический стресс также воздействует на нее, обладая эффектом холодного душа. Ты, наверное, замечал, что когда расслаблен и чувствуешь себя хорошо, член выглядит больше, чем в то время, когда ты напряжен и думаешь о мировом экономическом кризисе.
Пенис это своего рода барометр симпатической нервной системы. Но, запомни ― симпатической! То есть, это не повод высовывать его за окно с целью измерить давление атмосферное.

«Нос картошкой ― член гармошкой, нос с горбинкой ― член дубинкой».

или попытка вывести уравнение для многих членов.
Не существует установленного соотношения между размером расслабленного и эрегированного члена.
Исследование показали, что эрекция члена изменяет его длину в широком диапазоне: от сантиметра, до более чем девяти сантиметров.
Но независимо от клинических исследований, открытия, сделанные в раздевалке, могут быть еще значительнее. Большой член того красавчика может стать еще больше, когда «встанет», а парень, член которого выглядит крошечным, может оказаться настоящим «удлинителем».
Так, анализ более чем тысячи измерений, проведенных исследователем Альфредом Кинзи, показал, что короткие пенисы способны удлиниться вдвое, как и пенисы большего размера. Данные Кизи также показывают, что около 12% пенисов увеличиваются на одну треть во время эрекции, и около 7% увеличиваются вдвое.

Бумеранг в штанах.

Твой член действительно похож на бумеранг! Как не видел князь Болконский весь дуб, а только его надземную часть, также не виден и «корень» пениса, спрятанного в тазу и прикрепленного к лобковой кости.
Это обстоятельство выяснил один из французских исследователей, который изучал мужчин и женщин, занимающихся сексом внутри магнитно-резонансного сканера.
Кстати, существует метод по хирургическому увеличению члена, который состоит в усечении связки, держащей корень члена внутри таза. Эта операция может дать некоторым мужчинам чуть больше дополнительной длины, если часть пениса вывести наружу из самой плоти пациента. Но это, увы, чревато побочными эффектами. Так называемая поддерживающая связка делает эрекцию уж очень крепкой, а член ― твердым. Ведь с усечением этой связки эрегированный член теряет «восходящий угол» и делается неустойчивым у самых своих основ. А потеря устойчивости может привести к травме…

Ты можешь его сломать!

Не существует «хреновой кости», но действительно можешь сломать свой член. И ранение это не из легких. Когда оно происходит, можно расслышать хлопок или даже треск. Затем пенис покрывается темными пятнами и синяками, а человек испытывает ужасную боль…
Впрочем, такие переломы довольно редки и происходят по преимуществу у молодых мужчин, потому что у них очень сильная эрекция.
Чтобы избежать опасности перелома не используйте член слишком грубо!
А когда ты станешь старым-престарым, за тобой начнет охоту синдром Пейрони. Он возникает опосредованного и чаще всего проявляется у мужчин старшего возраста. Их эрекция может быть далеко не сильной, но все еще достаточно хорошей для секса. Так вот, если член пожилого спонсора искривляется особым образом во время секса, небольшие ранки в ткани могут сформировать шрамы, а все вместе они способны придать члену мецената неестественно изогнутую форму.
Но не все изогнутые пенисы несут проблемы своим обладателям. Здесь, как и в сексе, возможны различные «вариации нормы».

Большинство членов в мире необрезаны.

По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире только 30% мужчин в возрасте от 15 лет и старше обрезаны.
Оценки по странам разнятся в зависимости от религии и национальности участников исследования. Почти все евреи и мусульмане имеют «обработанные» члены и вместе составляют около 70% всех обрезанных мужчин.
По данным ВОЗ на 2007 год в России насчитано менее 20% обрезанных мужчин. Хотя, надо отметить, что речь идет о практике обрезания новорожденных, то есть мальчиков ― в эти 20% не включены мужчины, которые сделали обрезание в зрелом возрасте (по медицинским, религиозным или иным причинам).
Вообще практика обрезания вызывает множество профессиональных споров. Одним из доводов в его пользу, приведенных ВОЗ и UNAIDS, является снижение риска заражения ВИЧ у взрослых мужчин.
Что ж, теперь, надеемся, ты будешь осмотрительнее и не станешь просто так посылать «на член». Даже если тебя кто-то серьезно обидел. Ведь твой иван иванович (семен маркович, хуан диего, тимати) не просто член, а Очень Важный Член Твоего Тела.

Здравствуйте, сужение крайней плоти полового члена встречается у необрезанных мужчин.

Крайняя плоть представляет собой избыточную кожу, покрывающую головку полового члена и защищающую её от механических повреждений.На коже крайней плоти имеется большое количество нервных окончаний, создающих дополнительную эрогенную зону у мужчины. Крайняя плоть вырабатывает специальную жировую смазку- смегму, которая дополнительно защищает нежную, тонкую слизистую оболочку покрывающую головку полового члена. Поэтому у необрезанных мужчин повышенная эрогенная чувствительность обнажённой головки полового члена. Эта самая смегма может служить питательной средой для бактерий и вызывать воспаление крайней плоти полового члена у необрезанного мужчины- баланопостит. Это может произойти при несоблюдении правил личной гигиены наружных половых органов мужчины. Каждый день мужчине необходимо оттягивать крайнюю плоть полового члена, обнажать головку и омывать её теплой водой с мылом.

Это служит хорошей профилактикой баланопостита и даже профилактикой рака крайней плоти полового члена мужчины. Недаром у арабских наций и евреев показано тотальное удаление крайней плоти ( операция называется -циркумцизио) в детском возрасте, это позволяет избежать воспалительных осложнений в условиях тотального дефицита воды и невозможности ежедневного гигиенического туалета наружных половых органов мужчины. Циркумцизио - также проводят по медицинском показаниям- при сужении крайней плоти полового члена не позволяющим обнажить головку полового члена. Циркумцизио также проводят для удлинения времени полового акта у мужчин страдающих преждевременной эякуляцией, так как уменьшается эрогенная зона и уменьшается чувствительность головки полового члена после обрезания крайней плоти. Воспаление крайней плоти полового члена может быть вызвано также заболеваниями передающимися половым путём (ЗППП), для этого в медицинском центре "БИОНИС" на улице Новгородской дом 25 в городе Москве есть программа обследования ПЦР (ДНК) диагностики половых инфекций.

Стоимость программы " Максимум" включает в себя 12 инфекции, её стоимость составляет 1950 рублей. К большому сожалению по одному описанию невозможно поставить точный диагноз и выявить истинную причину фимоза. Поэтому необходимо посетить уролога медицинского центра "БИОНИС" ООО АЛЬФА-Клиник находящегося рядом с метро Алтуфьево в городе Москве для осмотра и обследования. При выявлении заболеваний передающихся половым путём в стационаре дневного пребывания медицинского центра "БИОНИС" мужчина проходит курс противовоспалительной терапии.

Если фимоз, сужение крайней плоти требует операции циркумцизио (обрезания), то в медицинском центре "БИОНИС" в городе Москве проводиться эта операция опытными урологами с отличными косметическими результатами. Записаться на приём в медицинский центр "БИОНИС" можно по телефонам 8 (499) 200 11 35; 8 (495) 222 67 03 регистратура работает с 10 до 20 часов без выходных. Проконсультироваться с врачом можно по телефонам 8 (495) 478 26 70; 8 (985) 478 26 70 круглосуточно, без выходных и праздников. В медицинском центре "БИОНИС" имеется собственная автостоянка на 15 машиномест, что очень удобно для водителей. Всегда рады Вам помочь!

Андрей, идеальных членов не бывает. Всегда есть , может мало заметное глазу, искривление. Половой член в возбуждённом состоянии может загибаться вверх, вниз, в стороны. Главное , чтобы угол искривления не составлял более 30 градусов.

Иначе могут быти проблемы при половом акте. Что касается девственницы, то дискомфорт при первом половом акте она в любом случае будет ощущать. Во время первого полового акта происходит дефлорация ( разрыв девственной плевы), поэтому будет боль, кровь и дискомфорт.