Cinsel İlişkiyi Uzatma Yöntemleri

Cinsel ilişkiyi uzatma yöntemleri

Erken boşalma ile çoğu erkek hayatında en az bir kez karşılaşabilir. Doğal olarak, sorunla yüzleşince onu çözmek isteyecektir. Ancak, bir seksologdan yardım istemeden önce, her erkek psikoterapist, psikiyatrist, ürolog, danışman, seks terapisti veya başka birini aramakla uğraşmadan bu sorunu kendi başına çözmeyi deneyebilir ve denemelidir.

Ayrıca, herkes gerekli parayı bulamayabilir veya bu tür hizmetler sunan özel merkezlerin bulunduğu medeniyetten yeterince uzakta yaşıyor olabilir.

Öte yandan, belki de kimseye başvurmasına gerek yoktur? Başlangıçta erkek, erken boşalmayı kontrol etmeyi veya cinsel ilişki süresini uzatmayı öğrenmek için belirli önlemleri kendisi almaya çalışmalıdır.

Seksolog muayenesinde soru

Sergey, 30 yaşında, Orenburg.

– Eşimle 4 yıldır yaşıyoruz, ancak erken boşalmam nedeniyle onu tam olarak tatmin edemiyorum. En iyi zamanlarımızda cinsel ilişkimiz 8 dakika sürüyordu. Bazen daha da kötü – 2 dakika.

Nasıl davranmalıyım?

Bu özellikle sekse dair doğu anlayışını bilenler için önemlidir.

Tao-Sevgi öğretmenleri için, partneri her seferinde sonuna kadar tatmin olana kadar bekleyemeyen her erkek hâlâ kendini geliştirme fırsatına sahiptir.

Bu emirleri hatırlayan hemen hemen her sağlıklı erkek, durumu düzeltecek ve karşılıklı cinsel ilişkiyi hem kendisini hem de partnerini memnun edecek bir düzeye kadar uzatacak bir şeyler yapabilir.

Bu nedenle, güçlü cinsiyetin birçok temsilcisi sorularının cevaplarını internette arıyor, bazıları özel literatür okuyor veya arkadaşlarıyla çekinmeden istişare ediyor, cinsel ilişki süresini nasıl uzatabileceği sorusuna titizlikle cevap arıyor. Her çiftin her durumu, erken boşalmadan muzdarip erkek tarafından dikkate alınması gereken bu duruma özgü benzersiz psikodinamik varyasyonlar içerir. Bu tür acıları hafifletmesine yardımcı olacak aracı (veya birkaç aracı) bulmak zorundadır.

Kafadaki kontrol ve penis başının hassasiyetinin azaltılması – çift birliğinde başarıyı sağlayan ana faktörlerdir.

Araçların, tekniklerin, yöntemlerin ve yolların incelenmesi ve pratikte uygulanması, bir uzmanın katılımını gerektirmez, ancak erkeğin ve çoğu zaman partnerinin belirli bir yoğun bireysel çalışmasını varsayar. Klinik deneyimlerden ve seksologların danışmanlık pratiğinden, bilimsel ve popüler literatürden derlenen bu tavsiyeler, erkeğe sorunu tespit etmenin ilk aşamasında cinsel ilişkileri uyumlu hale getirme amacıyla yardımcı olmalıdır.

Boşalmayı Kontrol Etmenin Psikolojik Yöntemleri

Seksolog muayenesinde soru

Anton, 28 yaşında, Moskova.

– Benim bir sorunum var – erken boşalma. Önceden böyle bir şey yoktu – birkaç kadınım oldu ve her şey normaldi. Ve işte bir kızla tanıştım, çok aşık oldum, yakın zamanda birlikte yaşamaya başladık – ve bende erken boşalma var. Sadece onunla! Ne yapmalıyım? Tedavi mi olmalıyım?

Dikkat dağıtma yöntemi

Erkekler için erotik fantezilerin cinsel uyarılmanın önemli bir faktörü olduğu kimse için bir sır değil. Cinsel ilişki sırasında partnerden gelen tüm zihinsel uyarıcılar (koku, vücut güzelliği, saç rengi, ses, okşamalar) boşalmaya katkıda bulunur. Ancak cinsel ilişki sırasında erkek soyut bir şey düşünmeye başlarsa, örneğin geçmiş bir futbol maçını, badana edilmemiş tavanı, alarmı kurulmamış arabayı, iş sorunlarını veya sadece 10.000'e kadar ileri geri sayarsa, tüm bunlar uyarıcı faktörlerin gelişini engeller.

Bu tür bir dikkat dağıtma sayesinde penis başının cinsel etkiye karşı duyarlılığı azaltılabilir.

Psikologların boşalma süresini uzatmak için verdikleri ilk tavsiye, cinsel ilişki sırasında soyut konular hakkında hayal kurarak tamamen cinsel olarak kopma önerisidir.

Az ya da çok, bu tür bir dikkat dağıtma, erkeğin bireysel özelliklerine ve bu durumda ereksiyonu sürdürme yeteneğine bağlı olarak cinsel ilişkiyi önemli ölçüde uzatır. Bazen erkekler hayal güçleri sayesinde penisin baskısını o kadar ustaca lokalize ederler ki, şehvet uyandıran uyarıları daha az, kadın ise daha fazla hisseder.

Böyle bir geciktirilmiş boşalma yöntemi birçok erkek tarafından bilinir, ancak cinsel hayata yeni başlayan gençler genellikle bu yöntemi deneyimsizliklerinden dolayı göz ardı ederler. Boşalmalarını geciktirerek, elbette, cinsel ilişki sırasında mevcut olması gereken belirli bir miktarda olumlu duyguyu kaybederler. Üstelik, kadın 'erkeğin uzakta olduğunu' ve onun için bile olsa sevgilisinden fantezilerinde koptuğunu fark ederse, kısa ama tutkulu bir birleşmeden olduğundan daha fazla hayal kırıklığına uğrayacaktır.

Bu nedenle, bu tavsiye tek seferlik durumlar için, gerektiğinde, 'mekanik sekse' yönelik partnerlik ilişkilerinde, cinsel terapi sırasında uygundur. Sekste partnerler hem fiziksel hem de ruhsal olarak birbirlerinin içinde erimeye çalışırlar ve aşkın en önemli anlarından böyle bir kopma kırgınlığa, öfkeye veya şaşkınlığa neden olabilir. Tüm bunlara rağmen, psikolojik dikkat dağıtmanın ustaca kullanımı, partnerlik ilişkilerinde kullanılan en yaygın tekniktir.

Frenleme Yöntemi

Bu yöntemin özü oldukça basittir: erkek boşalmanın yaklaştığını hissettiği anda, penisi bir süreliğine vajinadan çıkarır. Yaklaşık 10-30 saniye. Aşırı uyarılma söner, boşalma tehlikesinden kaçınır ve ereksiyonun %10-30'unu kaybeder.

Bu sürenin sonunda erkek sürtünme hareketlerini tekrarlayabilir. Bu işlem istenilen veya gerekli sıklıkta yapılabilir. Frenleme yöntemini başarıyla kullanmanın sırrı, erkeğin artık boşalmayı kontrol edemeyeceği anın yaklaştığını fark edebilme yeteneğinde yatar. Görevi, (W. Masters ve V. Johnson'a göre) 'kaçınılmaz boşalma aşaması' veya ('Dao of Love'a göre) 'geri dönüşü olmayan an' yaklaşmadan birkaç saniye önce penisi çıkarmaktır.

Bu önemli anı belirlemede kendini kontrol etmeyi öğrenip deneyim kazanan erkek, yıllar içinde geri çekilmeye giderek daha az ihtiyaç duyacak ve sonunda yalnızca nadiren boşalma kontrolü için bu tür bir uygulamaya geri dönecektir.

Bu yönteme "kilit yöntemi" de denir ve sıklıkla "psikolojik yapılandırma" tekniğinde kullanılır; yaş itibarıyla büyük olasılıkla en eski yöntemlerden biridir. Eski Çinliler bunu pratikte kullanmışlardır ve bize onu Wu Xin, oldukça canlı bir adım dizisi halinde aktarmıştır:

"Kilit yöntemi, Sarı Irmak'ı elle durdurmaya çalışmak gibidir. Sabırsız bir erkeğin bunu öğrenmesi 20 günden fazla pratik gerektirir. Daha sakin bir kişi bunu çok daha hızlı öğrenebilir – genellikle 10 gün yeterlidir. Bu yöntemi yaklaşık bir ay boyunca dikkatle çalışın; o zaman erkeğin değerli hazinesi (meni, jing) tamamen güvende olur.

Kilit yönteminin avantajı

Örneğin, bir erkek üç küçük ve bir derin itme aşamasını uyguluyorsa, gözlerini ve ağzını kapatabilir, nefessiz kalmayacak şekilde burnundan derin ama sakin nefes alabilir.

Kontrolü kaybetmek üzere olduğunu hissettiğinde, hızlı bir hareketle belini kaldırıp yeşim zirvesini bir inç veya daha fazla dışarı çekebilir ve hareketsiz kalabilir. Ardından diyaframıyla derin bir nefes alabilir ve aynı anda karnının alt kısmını içeri çekebilir, sanki tuvalet ararken kendini tutuyormuş gibi. Jing'ini korumanın önemini ve onu gelişigüzel harcamaması gerektiğini düşünerek, derin nefes alırken kısa sürede sakinleşir. Sonra tekrar itme denemesi yapabilir.

Unutulmaması gereken önemli şey, uyarılır uyarılmaz geri çekilmesidir. Eğer çok uyarılmışken geri çekilir ve jing'ini geri almaya çalışırsa, jing geri dönmez; bunun yerine mesanesine hatta böbreklerine girer. Bu olursa, mesane ve ince bağırsakta ağrı veya böbreklerde büyüme ve ağrı gibi bazı hastalıklardan muzdarip olabilir. Sonuç olarak, durdurma yöntemi mükemmeldir, ancak uyarılmayı hissettiğimiz anda uygulamalıyız.

Çok geç geri çekilmektense çok erken geri çekilmek çok daha iyidir. Bu yöntemi uygulayan erkek, yeşim zirvesinin düşmesine bile izin vermeyeceği için boşalmasını rahatça kontrol edebilir. Böylece enerjisini korur ve kendini harika bir şekilde toparlanmış hisseder.

Ve 5 bin itme yapmadan penisin boşalmamalıdır.

Durdurma yöntemini derin diyafram nefesiyle birleştirerek neredeyse süresiz devam edebilir.

O zaman bir gecede 10 kadını tatmin etmek onun için çok zor olmayacaktır."

Psikosomatik yapılandırma

Cinsellik araştırmacılarının çoğu, erkek ve kadının farklı uyarılma dönemleri ve farklı doruk noktası zamanları olduğu ve günümüzde çoğu cinsel partnerin bu dönemleri senkronize etmekle ilgilendiği fikrine katılmaktadır (N. A. Glazkova, 1991).

Cinsel ilişki süresini uzatma konusunda kişisel bir tutum için zihin gücünü kullanmak, çeşitli tantra yöntemlerinde kabul edildiği gibi kullanılabilir. Örneğin, bir erkek orgazmdan hemen önce 'plato' evresinde şunları yapabilir:

1. zihinsel olarak 'kapanmak';

2. bunun yanı sıra, sürtünmeleri ('hareketsizlik' anları) hariç tutmak veya tempoyu yavaşlatmak;

3. kalçaları gevşetmek – kimine nasıl uygunsa – ve böylece cinsel gerilim düzeyini azaltmak (bu yöntemi uygularken, yukarıda açıklanan durdurma tekniği sıklıkla kullanılır).

Bu kurgulama yeteneğini kullanarak erkek boşalmayı erteler. Sanki cinsel birleşmeye, cinsel ilişkinin başlangıcından kapanma anına kadar geçen süreye fiilen eşit veya daha fazla bir zaman dilimi ekler.

Kadının tepkisine bağlı olarak, cinsel ilişki sırasında bu prosedürü birçok kez tekrarlar. Sonuç olarak, erkek için alışılmış olan 1-2 veya 3-4 dakikalık cinsel ilişki süresi ikiye, üçe katlanır vb. Böylece boşalmayla sonuçlanan doruk noktasını ertelemek için gereken zamanı kazanır. Bazen bu durumda partnerin tatmini ertelenir, ancak erkek cinsel ilişkiyi onunla aynı anda veya ondan sonra orgazm olacak şekilde "kurgular".

Eski Taocular, boşalma kontrolünü sağlayan cinsel ilişki kurgulamasına büyük önem verirlerdi.

Bu yöntemle cinsel ilişkiyi uzatmanın bir varyantı, yeni başlayan erkekler için Wu Xin'in ünlü tavsiyelerinde anlatılmıştır (N. A. Glazyeva, 1991):

1. Yeni başlayana aşırı heyecanlanmamasını veya aşırı tutkulu olmamasını tavsiye ederim;

2. Yeni başlayan, çok çekici olmayan ve yeşim kapıları (dış cinsel organları) çok dar olmayan bir kadınla başlamalıdır. Böyle bir kadınla kendini kontrol etmeyi öğrenmesi daha kolaydır. Eğer o çok çekici değilse, aklını kaybetmez ve eğer yeşim kapıları çok dar değilse, aşırı uyarılmaz;

3. Yeni başlayan, yumuşak girmeyi ve güçlü çıkmayı öğrenmelidir;

4. Önce üç küçük ve bir derin itme yöntemini denemeli ve bir seansta 81 itme yapmalıdır;

5. Hafifçe uyarıldığını hissederse, itme hareketlerini derhal kesmeli ve yeşim sapını, yeşim kapılarının içinde sadece yaklaşık 1 inç veya daha az kalacak şekilde dışarı çekmelidir (yavaşlatma yöntemi). Sakinleşene kadar beklemeli ve sonra aynı üç küçük ve bir derin itme yöntemiyle itmelere devam etmelidir;

6. Sonra beş küçük ve bir derin itme yöntemini denemelidir;

7. Son olarak, dokuz küçük ve bir derin itme yöntemini denemelidir;

8. Boşalmayı kontrol etmeyi öğrendikten sonra, sabırsızlıktan kaçınmalıdır.

Konsantrasyon Tekniği

Modern erkekler genellikle kendi boşalmalarıyla aynı zamanda doruk noktasına ulaşacak bir partner bulmayı umarlar.

Birçok kadın için bu çakışma seçeneği, duygusal-erotik birlik içinde ifade edilen karşılıklı sevginin kanıtı anlamına gelir. Bu oranda iki kişiliğin uyumlu birliği bazen cinsel iletişimin amacı haline gelir; burada kişinin kendi zevki, diğerinin ihtiyaçları ve eğilimleriyle birleşir.

Ancak buna her zaman sadece arzu veya vücudun yapısal özellikleriyle ulaşılamaz. Bu amaca ulaşmak için cinsel ilişki süresini değiştirmek isteyenlere popüler bir teknik önerilebilir: erkek gözlerini kapatır ve dikkatini cinsel organlara – kendi veya partnerinin – odaklar. Bu keskinleştirilmiş dikkat, cinsel uyarılmanın artması nedeniyle yakınlık süresini kısaltır.

Bu teknik, bazı psikologların 'odak değiştirme merkezi' olarak adlandırdığı, kadın-erkek ilişkilerini uyumlu hale getirme egzersizine benzer. Bu uygulama, karşılıklılığı artıran duygulara odaklanma yeteneklerini geliştirmeye yardımcı olur. Erkek, kendi derisi ile partnerinin derisi arasındaki temas noktasına, dokunan ellerin hissine veya cinsel organlarının bir elin dokunuşunu nasıl algıladığına odaklanır ve dikkatini bu iki durum arasında ileri geri kaydırır. Dikkat, kişinin kendi cinsel organlarına (örneğin skrotuma: testislerin yukarı çıkıp çıkmadığına, alt kısımdaki hissin rahat olup olmadığına...) veya partnerinin vücut bölgelerine (uzun saçlar: yumuşak mı yoksa sert mi?) odaklanabilir. Aynı anda kişinin kendi eline ve partnerinin eline, ayrıca dikkat odağı haline gelebilecek belirli ayrıntılara, seslere, kokulara da odaklanılabilir.

Hızlı boşalmadan endişe duyanlar için böyle bir çözüm çoğunlukla kabul edilemez. Bu erkeklere cinsel ilişki süresini uzatma görevi verilir ve bu nedenle içsel odaklanma, cinsel organlara veya erotik temas noktalarına değil, partnerin iç dünyasına, onun deneyimlerine, endişelerine, üzüntülerine ve heyecanlarına yönlendirilmelidir. Bu arada içsel bağ, karşılıklı sempati hiç azalmaz. Aksine, kadın kendisiyle ilgilenildiğini, katılım gösterildiğini, üzüntüsünün paylaşıldığını hisseder. Ve bu durumda odaklanmış erkek için erotik bir yavaşlama yaşanır, ancak uyarılmanın azalması ve ereksiyonun zayıflamasıyla birlikte. Bu da erkeğin, sağlam bir ereksiyon varlığında cinsel ilişki süresini önemli ölçüde değiştirebilmesi için sadece işine yarar.

Bu durum, bir sanat sergisinde yeni bir tabloyu incelemeye benzer. İlk bakış tüm eseri bir bütün olarak değerlendirmeye olanak tanır, sonraki inceleme ise ayrıntılara ayrılır: kompozisyon, konu, fırça darbeleri, uygulama tekniği – en başarılı hamlelere, yaratıcı buluşlara odaklanarak. Aynı şekilde bu teknikte de her şey deneyimle gelir, tıpkı resim veya klasik müzik eserlerini değerlendirirken olduğu gibi.

Zamanla ve deneyimle erkek, giderek daha ince hislere odaklanma ve dikkatini, onu aşırı uyarılmadan uzaklaştıran ve cinsel ilişkiyi uzatan ayrıntılara (sevgili kadının karakter özellikleri ve saç rengi, onun deneyimleri ve ses tonu vb.) yoğunlaştırma yeteneğini geliştirir.

Cinsel ilişki sırasında kendi kendine telkin

Cinselliği yavaşlatmayı veya boşalmayı kontrol etmeyi amaçlayan psikolojik tutumlar oldukça çeşitlidir.

Bunlar, erkeğin karakter özelliklerine, mizacına, cinsel yaşam deneyimine ve diğer bazı faktörlere bağlıdır. Kimisi kendini Casanova olarak hayal eder, kimisi Don Juan olarak, bazı erkekler ise kendilerini çağdaşları arasındaki seks sembolleriyle karşılaştırır. Bu tutumlar, erkeğin sadece dış görünüşünü değil, aynı zamanda kendi eylemlerini de seçilen imgeyle ilişkilendirmesine ve böylece cinsel yaşamda uygun davranışı elde etmesine yardımcı olur.

Kendi kendine telkinle duygusal gerginliğin azaltılabileceği, bir dizi güçlü faktörün (alkol, yerel tahrişler vb.) etkisinin nötralize edilebileceği bilinmektedir. Bazı insanlar, aşırı soğuma veya aşırı ısınmayı önlemek için kendi kendine telkinle vücut sıcaklığını değiştirmeyi kullanmışlardır; gerektiğinde kendi kendine telkinle istenen materyali hatırlama ve yeniden üretme yeteneği geliştirilebilir.

Araştırmalar, kendi kendine telkin yoluyla, dış uyaranların kişi üzerinde minimum düzeyde erotik etki yarattığı veya hiç etki etmediği yapay bir "kendi kendini yoksun bırakma" durumu oluşturulabileceğini göstermektedir. Belirli bir kendi kendine telkin eğitimi ile de istenen cinsel uyarılma düzeyi korunabilir.

Erkek, kendine ne telkin edeceğine ve bunu nasıl yapacağına kendisi karar verir. Örneğin, kendini deneyiminde emin, inanılmazı başarabilecek bir seks kahramanı olarak hayal eden erkek, kendi kendine telkinle başlangıçta duygusal gerginliğin azalmasını sağlar. Bu, onun gevşemesine ve çizgili ile düz kasların tonusunun düşmesine olanak tanır. Bundan sonra, uyarılmanın bastırılmasına veya erken boşalmanın kontrolüne yönelik kendi kendine telkin yapılır.

Kendini uyku ile uyanıklık arasında bir duruma sokarak, uyanıklık halinde genellikle istemli kontrol ve düzenlemeye pek açık olmayan ereksiyon ve boşalma gibi fizyolojik süreçleri etkilemek mümkündür.

Erkek, kendi kendine telkin için belirli bir cümleyi içinden tekrar tekrar tekrarlayabilir: "Her an kendimi daha emin hissediyorum" veya "Her şeyi başarabilirim", "Bunu yapabilirim" vb. Sık sık tekrarlanan bu telkin, bilinçaltına o kadar derinlemesine işler ki, erkek gerekli anda komutu otomatik olarak yerine getirir. Telkine olan inancın önemsiz olduğu unutulmamalıdır. Örneğin, zihinsel olarak uzun süreli cinsel ilişki kurabileceğine kendini inandıran erkek, erken boşalma eğiliminin oldukça farkında olabilir.

Ancak bilinçaltı, cinsel yaşam deneyiminin dakikalarca süren sonuçlar vermediğinden haberdar bile değildir ve onu uzun süreli cinsel birleşmeye itecektir.

Bu tür psikolojik uygulamalar, eğitimsiz bir erkek için oldukça zordur. Aylar, yıllar süren antrenmanlar, cinsellikle ilgili düşünce ve bakış açılarının değişmesi, cinsel ilişkiyi uzatmak için kendi kendine telkinle uğraşmayı mümkün kılabilir. Bu yöntem daha çok Doğu'da Tantra veya Aşk Tao'su pratiği yapan kişilerce kullanılır, ancak Batılı bir erkek de bu pratiği yapabilir.

"Ben gücüme güveniyorum!", "Ben mutluyum!", "Ereksiyonum mükemmel!", "Saatlerce seks yapabilirim!" telkinini tekrarlamak çok faydalıdır. İçten tekrar tekrar söylenen bu tür cümleler, arzulananı gerçekmiş gibi göstermeyi sağlar, ancak bilinçaltı erkeği önerilen komuta göre hareket etmeye zorlayacaktır.

Erken boşalma sorunu yaşayan kişilerde kendi kendine telkin kullanımının endikasyonları, öncelikle kişilik özellikleri ve ayrıca ev koşullarının özellikleri olabilir. Tam da bu tür erkekler için, alışılmadık koşullara (küçük bir çocuğun uyuduğu odada seks, duvarın arkasında ebeveynler vb.) uyum sağlamak ve yeniden yapılanmak için vücudun yedek kapasitelerini kullanmak gerekir.

Uzmanlara göre kendi kendine telkin o kadar büyük bir olumlu potansiyele sahiptir ki, herkese önerilebilir. Sonuçta, kendi kendine telkin yoluyla beyninize çeşitli programlar yükleyebilirsiniz: özgüven kazanmak ve güçlendirmek, kötü alışkanlıklardan kurtulmak, cinsel yaşamınızı iyileştirmek.

Arzunun Söndürülmesi Yöntemi

Erkeğin cinsel ilişkiye yönelik arzusunun olmaması

Genç cinsel partnerler arasında, bir kadını seven bir erkekle cinsel ilişkinin, duygusuz bir partnerle olandan daha hızlı bittiğine dair bir inanış vardır.

Orta yaşlı bir erkeğin orgazmı geciktirmekte zorlanmasının nedeni genellikle, cinsel ilişkiyi büyük bir arzu duyduğu zaman gerçekleştirmesidir (sürekli bir cinsel partneri vardır ve arzusu iş sırasında ya da sabah erken, öğle veya gece ortaya çıkabilir. Uzun bir bekleyişten sonra, hayal gücüyle kendini ateşleyerek kadının kucağına atılır ve... orgazmı, sevişme ön sevişmesinden birkaç dakika sonra gerçekleşir). Hiç kimse için sır değildir ki, olgun yaştaki çoğu evli erkeğin, eşine karşı cinsel arzusunun geçici olarak kaybolduğu anlar vardır. Ve bu sadece yorgunluk, sinir gerginliği veya kötü ruh hali yüzünden değildir.

Sadece erkek, karısına (partnerine) karşı geçici olarak cinsel çekim hissetmez.

Neredeyse her yaşta erkeğin arzusunda ve isteğinde soğuma, hatta tamamen yok olma söz konusu olabilir. Birçok erkekte bu durum, ortak cinsel yaşam boyunca çeşitli nedenlerle periyodik olarak ortaya çıkar: fiziksel zayıflık veya yorgunluk, cinsel partnere alışkanlık, başka işlere veya görevlere odaklanma, başka erotik nesnelere ilgi duyma. Söndürme yönteminin özü, erkeğin cinsel ilişkiye kendi isteğinin olmamasının onun uyarılmasını yavaşlattığı ve cinsel ilişkide doruğu geciktirdiği bir durum yaratmaktır.

Bu, aşkın bittiği ve erkeğin uyarılamayacağı anlamına gelmez. Neyse ki, tam bir cinsel ilişki gerçekleştirebilir. Bu durumda sadece öpücükler, okşamalar ve bedensel temas daha az etkilidir, ancak kadın erkeğin penisini okşarsa ereksiyon her zaman gerçekleşir. Bu çağrıyı reddetmeyen erkekte, penisin sertleşmesi ve cinsel birleşme arzusunun ortaya çıkmasıyla birlikte uzun süreli ilişki yeteneği önemli ölçüde artar; bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur. Sağlam bir ereksiyon varken kendi cinsel isteğinin olmaması, zevk hissini değiştirir; çünkü kendi uyarılma hissi zayıflar ve normalden daha yavaş artar. Partnere karşı zayıf duygusal çekim, boşalma kontrolüne odaklanmayı engeller. Erkek, kadının erotik okşamalarına tamamen fiziksel olarak tepki verir; erkeğin elleri kadını büyük ölçüde mekanik bir şekilde okşar. Bazı erkeklerde öpücüklerin tadı bile kaybolur, koku alma duyusu körelir ve tüm tepkiler yavaşlar.

Bu durumda erkeğin hisleri genellikle partnerine aktarılmaz ve eğer kadın ilişkiyi başlatan ve aktif olarak hareket eden kişiyse, onun uyarılması sadece artar. Penis vajinaya girdiğinde erkek, tam bir cinsel ilişki gerçekleştirebildiğini fark eder; artık aktivitesi artar ve ritmik sürtünme hareketlerini diğer durumlardan daha uzun süre sürdürebilir.

Bu durumda erkek, kendini göstermenin ne kadar önemli olduğunu düşünmez ve yavaş yavaş alışılmış uyarılma durumuna ulaşır. Bu da cinsel ilişkiyi uzatmak için ekstra zaman sağlar.

Ayrıca erkek orgazm anını büyük bir kolaylıkla geciktirebilir ve boşalma kontrolü ihtiyacı ortadan kalkar veya çok uyarılmış duruma göre çok daha azalır. Bu otomatik hareketler elbette önsözde bahsedilen 'mekanik' cinsel ilişki yöntemini andırır, ama başka türlü olamazdı. Herkesin ekranda porno oyuncularının hareketlerinde gördüğü şey, bir kez daha şunu doğrular:

'mekanik' cinsel ilişki – belirli bir durum için bir olgudur.

Bu nedenle bu teknik, sorunlu kişilerarası ilişkileri olan ve farklı cinsel partnerlerle cinsel birleşmenin boşalmaya kadar farklı sürelerde gerçekleştiği erkeklere yöneliktir. Bu durum basitçe açıklanır: çekim, sempati ve oluşan duruma bağlı olarak uyarılma derecesi ve uyarılma hızı değişir, bu sayede cinsel ilişki süresi uzar.

Kayıtsızlık ve partnerin niteliklerini küçümseme tekniği

Çoğu kişi için, cinsel iletişimde en büyük zevki almak için partnerlerin birbirini sevmesi gerektiği açıktır. Ancak boşalma kontrolü teknikleri ve yöntemleri incelenirken, çoğu kişiye ahlaki değerlerle bağdaşmaz görünebilecek bazı çabalar sarf etmek genellikle gerekir.

Yine de, cinsel ilişkiyi uzatmaya yönelik psikolojik teknikler arasında, belirli bir kişi veya çift için etkili olan, ancak pek de iffetli olmayan teknikler vardır. Örneğin, erkeğin daha toparlanmış olmak için kayıtsızlık tekniği ve partnerin en iyi estetik özelliklerini küçümseyip dikkatini kusurlarına odaklama tekniği.

Bu teknik bir öncekine biraz benzer; tek fark, arzuyu nesnel faktörlerle söndürmek yerine, erkeğin bilinçli olarak, irade gücüyle, karakteriyle veya ruh haliyle benzer bir durum yaratması ve partnerine karşı kayıtsız ve ilgisiz bir tutumun erotik gerginliği azaltması ve boşalma kontrolüne daha fazla dikkat etmesine olanak sağlamasıdır. Aynı amaç, onun gerçek veya hayali kusurlarına zihinsel olarak odaklanmayı da içerir. Elbette bunlar sadece sözler veya yüksek sesle söylenmeyen akıl yürütmeler veya kişinin kendi erotik hayal gücünde partnerin dış özelliklerini canlandırmasıdır. Aksi takdirde cinsel ilişki o kadar aniden kesilebilir ki doruk noktasına ulaşmaya hiç gerek kalmaz.

Bu arada, zengin hayal gücüne sahip erkekler, cinsel ilişki sırasında partnerlerinin olumsuz bir imajını canlandırabilirler. Cinsel gerilimi frenlemek için erotik fanteziler, prenses yerine cadıyı, güzel eş yerine zararlı ve kötü bir komşuyu vb. canlandırabilir. Bu tekniği en iyi şekilde orgazmdan önceki zamanda ara sıra uygulamak, ancak düzenli olarak uygulamamak gerekir. Aksi takdirde cinsel tercihler, daha önce bilmediğiniz bir yöne kayabilir veya alışılmış durumda ereksiyon elde etmede zorluklar ortaya çıkabilir.

Partnerin psikolojik uyarılması

Partnerin, iltifatlar ve jestler, hediyeler ve sunumlar, kulağına fısıltılar ve nazik dokunuşlar, onun niteliklerine, dış görünüşüne, karakterine, davranışlarına övgü ve hayranlık yoluyla psikolojik olarak uyarılması, onun boşalmaya ulaşma süresini önemli ölçüde kısaltır.

Serebral korteksi dolaylı olarak etkileyerek, belirli bir partnerin uyarılmasını ve cinsel aktivitesini tetiklemek, sayısız erotik tepkisini teşvik etmek mümkündür. Birincil ve ikincil erojen bölgelerin uyarılması, doruk noktasını doğrudan yaklaştırır. Kadının bu anlarda ortaya çıkan zihinsel temsilleri, fantezileri, erotik görüntüleri, bazılarını koital uyarım olmadan bile orgazma ulaştırabilir.

Bu teknik öncekilere göre tam tersidir: erkek cinsel ilişki süresini uzatmaz, kadınınkini kısaltmayı hedefler. Boşalma kontrolüyle ilgili zorluklar aşılamadığında, kendi uyarılmasını frenleme teknikleri ve yöntemleri tükendiğinde ve bir şeyler yapılması gerektiğinde, erkek partnerinin uyarılmasını artırmalıdır.

Örneğin, istenen sonuca ulaşmanın en iyi yolu, samimiyetin öne çıktığı, erkeğin partnerinin yanındayken hissettiği hoş duyguları yansıtan, herkesin bildiği iltifatlardır. «Senin yanında gerçek bir erkek gibi hissediyorum!» der partner ve bu sözler kadını heyecanlandırır.

Kadını yatakta açıkça ortaya çıkan nitelikleri, becerileri, yetenekleri için övmek: «Beni etkileyen senin şefkatin, sakinliğin, ilgin», erkek onun gerginlik derecesini düşürmez, ancak partnerinin okşamalarını kendisi için gerekli olan yavaşlatılmış veya ihtiyatlı bir ritme geçirir. Kadın «Seni seviyorum» cümlesini defalarca duymaktan yorulmaz ve her seferinde artan bir heyecan duygusu yaşar.

Elbette iltifat etmeyi bilmek gerekir. Her dokunuş veya jest partnerde yeterli bir tepki uyandırmaz. Kulağına bazı kelimeler fısıldamak bazı kişilerde cinsel uyarılmayı yavaşlatabilir ve iltifat sözleri, yersiz ve yanlış bir tonda söylenirse partnerde duraksamaya neden olabilir. Ama bunun hakkında biraz sonra.

Orgazmı Geciktirme Yöntemi Olarak Cinsel Konuşmalar

Cinsel konuşmalar

Cinsel ilişki sırasında doruğu ertelemek için vücut hareketlerini tamamen durdurabilirsiniz. Ancak karşılıklı iletişim veya kişinin kendi duygu ve hislerini ifade etmesi olmadan bu hareketsizlik bazen sadece sevişmeye devam etmeyi reddetmek anlamına gelecektir. Böyle bir anda inlemeler, iç çekmeler, okşayıcı ve nazik sözler fısıldayarak konuşmak, cinsel uyarılmayı destekleyebilir (veya bazıları için yükseltebilir!). Aynı zamanda erkek, boşalmaya götüren kendi gerginliğini yavaşlatabilir.

Öte yandan, insanlar seslere bireysel tepki verirler: bazılarını inlemeler, çığlıklar ve sözler uyarır, diğerleri bilinçli olarak zevk anlarında kaçan spontane sesleri dizginler, bazıları için partnerlerin sessizliği kendi cinsel uyarılmalarını engeller. Konuşma sırasındaki bilgi, birçok kişi için duruma «uyum sağlama» açısından faydalıdır: erojen bölgelere yönlendirme, hoş olmayan hislerden kaçınma vb. («Bana burada dokunman çok hoşuma gidiyor», «Lütfen elini bir anlığına çek» vb.).

Bu tekniğin uygulanmasındaki ciddi sorunlardan biri, erotik dili kullanabilme becerisi, diğeri ise iletişimin o anında neye ihtiyaç olduğunu hissedebilme yeteneğidir. Erotik güç ve ifadeyle aşk diliyle söylenen zevki yansıtan sözler, bazıları için daha önce sadece tahmin ettiği ve hiç uygulamadığı cinsel ilişkiyi uzatma yöntemi olabilir.

Bazı insanların, partnerleri güçlü kelimeler ve ifadeler kullandığında çok heyecanlanabildikleri bilinmektedir. Diğerleri ise tam tersine, bu tür sözlerden korkar ve cinsel uyarılmaları söner (Crooks, Baur, 2005). Bu nedenle, bazıları için üslupça düşük sözcük dağarcığı cinsel frenleme veya ani uyarılma için gerekli bir koşul olacaktır.

Örneğin, kültürlü bir erkek, «sokak kızıyla» konuşurken, kendi çevresi için uygunsuz kelimeler duyduğunda heyecanını kaybedebilir.

Diğer bir kadın ise küfürleri dinlerken, bu tür bir dilin kullanılmasının onun «yerleşik» yasaklarını önemli ölçüde zayıflattığını, aniden keskin bir uyarılma oluştuğunu ve birleşmede doruğa ulaşma süresinin kısaldığını fark edebilir.

Rus dili ise istediğiniz gibi çeşitlilik göstermenize olanak tanır. Buna boşuna büyük ve kudretli demiyorlar!

Tüm Avrupa ülkeleri bin beş yüz kelime kullanıyorsa, yalnızca S. İ. Ojegov'un popüler sözlüğüne inanacak olursak, aşktan elli binden fazla kelimeyle bahsedebiliriz.

Rusçada hemen hemen her isim, sözde cinsel organları belirtmek için kullanılabilir ve küçültücü-sevgi dolu biçimde, ülkemiz nüfusunun büyük çoğunluğu bu hitap şeklini kullanır!

Eril cinsiyetteki kelimeler erkek cinsel organlarıyla eş anlamlıdır, dişil cinsiyettekiler ise kadın cinsel organlarına uyar.

Günlük hayatta kullanılan çoğu fiil, temel cinsel eylemin eş anlamlısıdır.

İnanmıyor musunuz? Sözlüğe bakın ya da samimi ortamda, birbirinize mırıldanarak veya sevişerek cinsel organlarınıza nasıl hitap ettiğinizi hatırlayın!

İçe Bakış Yöntemi

İçe bakış (Latince introspecto'dan – içime bakarım), psikolojide aynı zamanda öz gözlem olarak da adlandırılan bir yöntemdir (analitik, sistematik ve fenomenolojik olabilir). Herhangi bir araç veya standart kullanmadan, bilinçte psişik olguların nedensel bağlantısının doğrudan yansıdığı kendi psişik süreçlerini gözlemlemekten oluşur.

Bilinç tarafından doğrudan kavranan kendi cinsel etkinliğini gözlemleyen erkek, cinsel ilişkiyi uzatmaya yönelik davranışlarını analiz etmek için materyal (olgular, yaşananlar hakkında kendi değerlendirmeleri) toplayabilir. Samimi pratikte bu yöntemi, çeşitli erotik uyaranlara karşı kendi cinsel tepkilerinin özelliklerini öğrenmek ve sonuçta yaklaşan cinsel ilişkiden ne bekleyeceğini bilmek için kullanabilir. Koşullara, cinsel ilişki için ayrılan zamana, partnerin çekiciliğine, içilen alkole, istenmeyen gebelikten korunma gerekliliğine, ilişkilerin gelişme beklentilerine, o akşamki yükümlülüklere ve diğer bazı nedenlere bağlı olarak erkek, kendi deneyiminden şunu tahmin eder: onu hızlı bir seks mi yoksa uzun süreli bir cinsel ilişki mi bekliyor.

Örneğin, belirtilen ücreti ödenmiş bir fahişeyle daha önce görüşmüştür ve bıraktığı izlenimi düşünmez, onun manipülasyonlarının sırasını bilir, yeni bir şey beklemez ve sadece rahatlar.

Cinsel temasın maddi koşullarını konuştuktan sonra, her şeyi profesyonele bırakarak cinsel ilişki süresini düşünmeyebilir. Başka bir durumda, bir kurumsal partide, meslektaşlarından uzakta kapalı bir ofiste, aylardır gizlice hayalini kurduğu bir kadın çalışanla 'tesadüfen' baş başa kaldığında, yıldırım hızında sekse odaklanır, çünkü her an engellenebileceğini bilir. Bu tür 'aşk' karşılaşmalarıyla ilgili gözlemleri ona şunu söyler: bu durumda her şey hızlı olacaktır.

İçe bakış yöntemi – veri elde etme yöntemidir.

Her bir durumda kendi psişik tepkilerini gözlemleyen erkek, kendi eylemlerinin sırasını ve beklenen sonuçları temsil eder ve dolayısıyla, boşalımı geciktirmek için ihtiyaç duyacağı teknikleri, yöntemleri ve metodları kullanabilir. Bu tür örnekler, erkeğin cinsel deneyimine bağlı olarak az veya çok olabilir.

Öz gözlem yaparak davranışlarını düzenli olarak analiz ederse, cinsel ilişki süresini kısaltarak veya uzatarak kendisi ve cinsel partneri için rahat olan ilişkileri kurabilir.