Orgazma ulaşmanın alternatif yolu

Erken boşalma endişeleri, partnerleri cinsel ilişkiyi cinsel etkileşimin birçok yolundan biri olarak görmeye yönlendirir. Çoğu çift, özellikle evli olanlar, cinsel ilişki sırasında orgazma ulaşmanın zevk almanın tek ve gerekli koşulu olmadığı basit gerçeğini keşfetmiştir.

Sonuçta orgazma ulaşmanın başka yolları da kullanılabilir.

Sadece sürtünme hareketleri sırasında orgazm olma arzusunun her zaman bir alternatifi (Latince surrogarus - başkasının yerine konan) vardır. Partnerler birbirini anlıyorsa ve erken boşalma gibi bir erkek rahatsızlığının varlığını biliyorsa, örneğin mastürbasyon yoluyla karşılıklı tatmin arayarak farklı bir yol izleyebilirler.

Mastürbasyon

Daha önce kısmen değinilen birçok işlevi yerine getirir. Önemli bir işlev, çift ilişkisini uyumlu hale getirmek amacıyla kendi kendini tatmin etmektir. Bu süreç penis veya erojen bölgelerin ovulması, okşanması, sıkılması, titreşimle uyarılmasıyla gerçekleştirilir. Mastürbasyon, partnerlerle cinsel aktiviteyi içeren normal cinsel yaşamın bir bileşeni olarak cinselliği ifade etmenin bağımsız bir biçimidir.

Birçok cinsel partnerin birbiriyle mastürbasyon hakkında asla konuşmadığı bilinmektedir, ancak erken boşalma eğilimi partnerleri bu yasağı kaldırmaya itebilir. Bu iletişim engelini aşarak, ortak (karşılıklı) mastürbasyon veya partnerin mastürbasyonunu izleyerek cinsel iletişimin kalitesi artırılabilir.

İlginçtir ki, W. Masters ve V. Johnson cinsellik araştırmalarını yürütürken, laboratuvar incelemelerinde bir kadının mastürbasyon sırasında ortalama 3 dakika içinde orgazma ulaştığını bulmuşlardır.

Aynı kadınların normal cinsel ilişki sırasındaki cinsel tepkisi mastürbasyona göre daha düşüktür. Bu, Z. Schnabl'ın, kadının mastürbasyonda kendi hislerine göre uyarım yaptığı, cinsel ilişkide ise genellikle partnere uyum sağlaması gerektiği sonucuyla da uyumludur.

Cinsel oyunlarda ortak veya bireysel mastürbasyonla her iki partner de etkili bir boşalma elde edebilir ve erkeğin boşalma kontrolü düşünmesine gerek kalmaz.

Klitoris uyarımı

Erotik uyarılmanın çoğu zaman uyarımın yerine, vajinal sürtünmelerin süresinden daha fazla bağlı olduğu bilinmektedir. Aynı frekans ve genlikte mekanik hareketler saatlerce yapılabilir, ancak partnerin doruğa ulaşması sadece gecikir. Bu arada, erken boşalması olan bir erkek birkaç hareketten sonra “bozulabilir”.

Bu arada, birçok kadında sürtünme hareketlerinin kendisi orgazmı başlatmada tetikleyici bir rol oynamaz. Vajinal orgazmın yanı sıra klitoral orgazm da vardır, bu nedenle cinsel ilişki sırasında klitorisin dolaylı uyarımı ve küçük dudakların ritmik gerilmesi genellikle etkisiz olabilir. Bu durumda klitoris bölgesinin daha enerjik uyarılması daha iyidir ve böylece cinsel ilişkinin süresi kısalır. Bunun için her şey kullanılabilir: oral seks, eller, parmaklar, fantezi nesneleri...

Örneğin, bir erkek, kadının klitorisini parmaklarıyla orgazmdan hemen önceki ana kadar uyarabilir, ardından penisini vajinaya sokabilir ve kadının orgazmına kadar ritmik sürtünme hareketleri yapabilir; bundan hemen sonra erkek de boşalır.

Doğu metodik kılavuzlarında klitoris stimülasyonu süreci şöyle tanımlanır (N. A. Glazkova, 1991): «… erkek, kadın beklenti içinde bacaklarını henüz açmamışsa, elini onun bacaklarının arasına bırakır ve parmaklarını yukarı doğru ilerleterek dudakların arasına sokar. Ancak henüz parmaklarını vajinaya sokmaz. Parmakları klitorisi aramalı ve önemli olan, işaret parmağının ucuyla bu küçük, gergin organın tepesine dokunmalıdır. Tırnakla bu hassas kadın dokusuna temas etmemeye dikkat edin, çünkü oluşacak acı kadını korkutup itebilir. Bazı kadınlarda klitoris bir zarla örtülüdür, öyle ki tüm organ ince bir doku tabakasının altındadır ve sadece başlığı doğrudan temas için erişilebilirdir. Klitoris, cinsel aktivitenin zirvesinde belirli erotik avantajlar sağlar.

Klitorisle oynamak hassas ama ödüllendirici bir aktivitedir. Erkek, ona en büyük özenle dokunduğundan emin olmalı; başparmak ve işaret parmağı arasında döndürmeli, yukarı ve aşağı okşamalı ve ucunu nazikçe uyarmalıdır. Ona, kadının kendi penisine davranmasını istediği gibi davranmalı ve klitorisin yeterince kaygan olduğundan emin olmalıdır… Bazı kadınlar klitorisin kuru olmasını sever, ancak çoğu okşama sırasında yeterince kaygan olmasını tercih eder.» Erkek klitorisi tahriş edip ereksiyonunu tetiklemeye başladıkça, kadın, sonraki olağanüstü zevki önceleyen belirli bir fiziksel ve ruhsal tatmin yaşar.»

Robert Street, «Modern Seks Tekniği» (1966) adlı kitabında modern yöntemleri şöyle anlatır:

Klitorisi uyarma yolları

1. parmak hızlı, hafif ve sürekli bir şekilde klitorisin ucuna temas ederek hareket eder. Bu yöntem kadınlarda kısa sürede orgazma neden olur;

2. parmak hafifçe sürekli olarak tüm klitorisi uyarır, vajina girişine sokulur ve sonra geri hareket eder, yani hareketi penisinkini andırır. Bu hareketler yavaş ve derindir, partnerde en güçlü uyarılmaya neden olur ve özellikle kademeli uyarım tekniğinde iyi uygulanır;

3. parmak klitorisin ucuna dokunmaz, tabanında ileri geri hareket eder ve kısmen etrafından dolanarak Latin harfi U'yu andıran bir yörünge izler. Hareket klitorisin biraz altında başlar, sonra yan tarafından yukarı çıkar, parmak tabanı döner ve klitorisin diğer tarafından aşağı iner. İkinci yöntemle birleştirildiğinde, bu yöntem kadının uyarılmasının çok çeşitli tonlarını yaratabilir.

Robert Street şunları söyler: «Ön sevişme tekniğine yeterince dikkat edilmemişse ve kadın cinsel ilişkiye elverişli bir ruh halindeyse, klitoriste ve çevresinde yoğunlaşan her zaman yeterli sıvı salgılanır. Az uyarılmış bir kadın 1-2 dakika içinde uyarılma düzeyinde bir artış hissetmeyecektir. Bu, hiç uyarılmayacağı anlamına gelmez. Bazen 5 dakika boyunca uyarım tekniği uygulanmalıdır; kadın hiç orgazm yaşamamışsa, orgazm yaklaşıyormuş hissi oluşana kadar 25-45 dakika boyunca uyarılmalıdır.

Bu kadar uzun bir süre boyunca yalnızca penis ile gerekli uyarılma düzeyine ulaşmanın neredeyse imkânsız olduğu açıkça ortaya çıkıyor.

Petting ve neking

Son yıllarda İngilizce'den çevrilen "petting", "neking" gibi kelimelerle anılan herkesçe bilinen okşamalar, gençler tarafından psikoseksüel gelişimin cinsel evresinde kur yapma sürecinde öğrenilir. Cinsel temas sırasında, koitusu uzatma sorununu çözmek için bu bilgi ve becerileri tam anlamıyla uygulama imkânı vardır.

Öpücükler doğal bir erotik uyarım türüdür; eski ve modern ars amandi ustalarının incelemelerine konu olmuş bir sanattır. "Kama Sutra"da bu zevk yönteminin birçok çeşidi anlatılır (yalnızca 19 temel tür), çiftlerin dile katılarak tutkulu bir şekilde daldığı öpücükler dahil. Dudaklar ve dil, uyarılması eşsiz bir etki yaratan sinir uçlarıyla donatılmıştır. Bu etki hem ön sevişme olarak hem de alternatif bir orgazm elde etme yöntemi olarak kullanılmalıdır.

Alın, bukleler, yanaklar, göğüs, meme uçları, dudaklar, ağız içi, uylukların birleştiği yer, koltuk altları, alt karın öpülür. Pek çok öpücük türü arasında eski Hintliler şunları sayar: "ılımlı", "titrek", "sürtünmeli", "eşit", "eğik", "döndürülmüş", "bastıran", "eşit", "sıkan", "dikkatli", "nazik", "arzu uyandıran", "dikkat dağıtan", "uyandıran", "taşıyıcı", "çağıran". Her birinin kendi anlamı vardır, örneğin: "Partner, güç etkisiyle eğilerek ağzıyla erkeğin ağzına dokunur ama hareket etmezse bu 'ılımlı' öpücüktür. Biraz utançtan sıyrılıp onun ağzına giren alt dudağını tutmak istediğinde, alt dudağı titrer ve daha fazlasına cesaret edemezse bu 'titrek' öpücüktür. Dudaklarıyla onun alt dudağını hafifçe kavrayıp, gözlerini kapatıp eliyle onun gözlerini kapatarak dilinin ucuyla onun dudağını ovuşturursa bu 'sürtünmeli' öpücüktür."

Öpücükler, hoş bir vakit geçirme ve alternatif bir orgazm elde etme yöntemi olarak erkeğin boşalma doruk noktasını geciktirebilir; aynı zamanda sevgisinin duyusal ifadesine yardımcı olur. Aşırı öpüşme tutkusu nedeniyle partnerler, cinsel ilişkiyi hızlandıran muazzam bir uyarım elde edebilir. Ancak istenirse veya gerekirse partnerler, önceki yöntemlerde olduğu gibi durup "yavaşlayabilirler". İyi zamanlanmış derin nefes alma molaları, uzun süreli cinsel birleşmenin en büyük sırlarından biridir.

Erken boşalma sorunuyla ilgilenen bir erkek, kadının vücudunu okşarken, penisinin partnere temas etmemesi için ondan hafifçe yana eğilmeli ve partnere, Doğu aşk sanatının takipçilerinin bu süreci tanımladığı şekilde okşamaya devam etmelidir (N. A. Glazkova, 1991):

Öpücüklerden sonra erkek, dudaklarını çok dikkatli ve yavaşça kadının boynuna, göğüslerin arasındaki oyuğa, üst dolgun kısımlarına ve ayrıca alt ve yan kısımlarına kaydırmalıdır. Zaman zaman dudaklarını meme uçlarının üzerinde gezdirerek onları nefesiyle ısıtmalı ve göğsün diğer kısımlarını dudaklarıyla meme uçlarına değmeden öpmelidir. Bu öpücükler hafif, nazik ve sevgiyle yapılırsa, kısa süre içinde meme uçları daha fazlasını bekleyerek dikleşip sertleşmeye başlayacak ve kadın, erkek dudaklarına değecek şekilde kıpırdanmaya başlayacaktır. Erkek, her iki partner de daha fazla kendini tutamayacak hale gelene kadar bu dolgun ve istekli uçları öpmemelidir. O zaman erkek yine onları nefesiyle ısıtmalı ve ardından diliyle nazikçe yalamalıdır. Her iki meme ucunu da yalayıp dudakları için hazırladığında, ancak o zaman dudaklarını sırayla her birinin etrafına sağlam ve nazikçe yerleştirerek kısa süreli emmeler yapabilir.

Okşamalar, sevişmeler, dokunuşlar – alternatif tatminin erotik arzu ve cinsel uyarılma yaratan ve bazen sürtünme hareketleri olmaksızın boşalma sağlayan kısmıdır. Eğer bunlar cinsel oyunda uyarıcı bir rol üstleniyorlarsa, okşamaların nasıl ve nereye yönlendirildiğine bağlı olarak erkeğin boşalması gecikebilir. Dahası, erkek partnerinin erojen bölgelerini uyarırken o anda kendi orgazmını düşünmeyebilir.

Dokunuşlarıyla birbirlerini sakinleştirebilir, erotik uyarıma küçük bir ara vererek her iki bedenin de bu cinsel gerilim düzeyine alışmasını sağlayabilirler. Alın, kulaklar, gözler, yanaklar, dudaklar ve boğaz, elin nazik, yana doğru yönlendirilmiş dokunuşlarıyla okşanabilir; son dokunuşla tekrar başlamadan önce başa ve boyna değinilebilir. Buna ek olarak, her el dokunuşunun ardından dokunulan yere nazik ve uzun bir öpücük gelebilir.

Çeşitli erotik öğretilere göre, kadınların hassas bölgeleri okşamalara tepki olarak yer değiştirir. Bugün çoğu bir bölgeyi tercih ederken yarın başka bir bölgeyi tercih edebilir. Okşama ve ardından gelen öpücükler, erkeğin partnerinin en hassas kısmının hangisi olduğunu öğrenmesini sağlar ve doğal olarak tam da bu bölgeleri uyaracaktır. Kadının erojen bölgelerinin bu tür dokunuşlarla uyarılmasının, yaklaşan boşalma korkusuyla tükenmiş erkeğin mekanik sürtünme hareketlerinden çok daha etkili olması mümkündür.

Okşama sırasında erkeğin elleri ön sevişmenin çoğunu yapar ve onların yardımıyla kadında orgazm elde edilebilir. Nazik, şefkatli dokunuşlarla erkek, uzun süreli sürtünme hareketleri yapabilen birinden daha çok arzulanan biri olabilir. Doğrusu, erkek, kadının göğüs, kalça ve cinsel organ bölgesini, kumaş veya giysiyle örtülü olsa bile okşarken kendisi de uyarılır, ancak çoğu durumda orgazm olmaz. Bunun istisnası, gençlerin belirli bir tür pettinge yönelik olduğu ve bu tür bir cinsel ilişki sonlanmasına hazır olduğu ergenlik dönemi olabilir. Ya da kadın toplumundan uzun süre mahrum kalmış bir erkek, eğer kadın orgazmın yaklaşmasını teşvik eden eylemlerde bulunuyorsa. Hasta olanlardan ikinci bölümde bahsedilecektir.

Kadının dış cinsel organlarının okşanması ve hafifçe sıvazlanması, onun uyarılma derecesini artırır ve erkeğin boşalma süresini kısaltır. Bu tepki yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda duygusaldır; çünkü kadın, partnerinin mahrem yerini okşadığını anlar ve vücudunun en özel bölgesine dokunulduğunda olağanüstü şekilde uyarılır. Ayrıca, en aktif erojen bölgelerin önemli ölçüde uyarılması, hızlı bir doruğa ulaşmayı sağlar.

Okşama sırasında erkek kendini kontrol edebilir ve hislerini azaltabilir, ancak partnerinin hisleri giderek artmalıdır. Erkeğin genellikle çabuk gelen orgazmını geciktirmesine yardımcı olmak için kadın, erkeğin özel erojen bölgelerine (alt karın, iç uyluk yüzeyleri vb.) dokunmamalıdır.

Kadının, erkeğin yüzünü, başını veya üst vücudunu okşaması daha iyidir, ancak erkek ne kadar istese de penis bölgesine değil. Bu elbette yalnızca çiftin cinsel ilişkiyi mümkün olduğunca uzatmayı amaçlaması durumunda geçerlidir. Sertleşmiş bir penise yapılan nazik ve kazara bir dokunuş orgazma yol açabilir ve bu durumda boşalma kontrolü için yapılan tüm çabalar boşa çıkar.

Kunnilingus ve fellatio

Erken boşalma, erkeğin elinden geldiğince başa çıkmaya çalıştığı veya bu özelliğine (bozukluğa, işlev bozukluğuna; bir doktora gitmeden önce bu duruma her ne denirse densin!) kayıtsız kalabildiği bir rahatsızlıktır. Ancak kadın orgazma ulaşmakta ısrar ediyor veya bunu istiyorsa, erkek sürtünme dışı bir davranış biçimi olan kunnilingus'a (partnerinin oral okşanması) başvurabilir. Bu, bir yandan cinsel oyunun bir parçasıdır, diğer yandan kadının tatmin olma olasılığıdır. Birçok erkek, boşalma süresinden bağımsız olarak partnerine kunnilingus yapmaktan gerçek zevk alır.

Erken boşalma sorunu yaşayan bir erkeğin kunnilingus uygulaması, bu tür davranışları onaylayan erkek ve kadın için tamamen normal bir cinsel davranış biçimidir. Öncelik ne olmalıdır: kadının kunnilingus ile orgazm olması mı, erkeğin boşalması mı, her çift kendisi karar verir. Bu sırada erkek kaçınılmaz boşalmasını pek düşünmez, kadın ise rahatlar.

Erkek, kadının cinsel organlarını ağzı, dili ve dudaklarıyla uyarırken çeşitli baskı dereceleri kullanır. Kadınların çoğunun bu tür dokunuşlara, öpücüklere, hafif ısırmalara, yalamalara karşı aşırı duyarlılığı, klitoris ve dudakların en yüksek düzeyde uyarılmasına, vajinal kayganlığın artmasına ve kadının, vajinadaki penis sürtünme hareketlerinden çok daha hızlı orgazma yaklaşmasına yol açar. Bu tür oral uyarı, kadının boşalmasını o kadar hızlandırır ki, kunnilingus'un son saniyelerinde penisin vajinaya sokulması, birçok çiftin cinsel ilişkiyi aynı anda bitirmesine olanak tanır.

İstisna olarak, erkeklerin bir kısmı fellasyona tepki olarak geleneksel yolla olduğundan daha uzun sürede boşalabilir. Bu tür okşamaları uygulayarak cinsel ilişkilerini uzatabilirler. Ancak çoğu zaman kadın, penisi kavrayıp uyarma cazibesinden kaçınmalı, sadece erkeğin penisini hafifçe okşamalıdır. Okşama hafif olmalı, yani parmağı organın sert ve sıcak yüzeyi boyunca basitçe gezdirmek şeklinde olmalıdır. Fallusun üst yüzeyini baştan köke ve tekrar başa doğru yumuşak ve hafif okşamak erkeğin cinsel uyarılmasını artırmaz, aksine erken boşalma olmadan sevişmeye devam etmesini önemli ölçüde kolaylaştırır.

Bazen erken boşalma konusundaki ilk başarısızlıktan sonra erkek cinsel ilişkiden kaçınmaya çalışır. Partnerine oral ve manuel uyarım konusunda daha fazla dikkat etmeye başlar, cinsel ilişkinin ön sevişmesini uzatır. Kadın bu alternatif seks kalitesinden oldukça memnun olabilir, ancak erkek için bu genellikle sorunu çözmek için çıkmaz bir yoldur. Mesele şu ki, ara sıra bu tür bir iletişime izin vermek normaldir, ancak düzenli olarak intromisyondan kaçınmak bazı erkekleri stresli bir duruma sokabilir. Sonuç olarak, her yeni başarısız cinsel ilişkiyle kaçınılmaz olarak psiko-duygusal sorunlar yaşar ve sonunda cinsel işlev bozuklukları nedeniyle bir seksologa başvurur. Buna ek olarak, erkeğin özgüveni düşer ve kendine olan güvenini kaybeder.

Bu nedenle, cinsel oyunlarda dikkati oral seksten cinsel ilişkiye, sonra karşılıklı oral sekse, diğer alternatif seks biçimlerine, tekrar çiftleşmeye vb. çevirmeyi öğrenmek çok daha önemlidir. Cinsel oyunlarda kunilingusun bu şekilde kullanılması boşalma kontrolünü sağlayabilir, "gerilim noktasının" belirlenmesine yardımcı olabilir ve sonuçta erkek belirli hislere odaklanmayı ve kendi boşalma süresini uzatmayı öğrenecektir.

Acı verme (ısırma, vurma ve tırmalama)

Cinsel uyarılmanın engellenmesi sadece yukarıda açıklanan yöntemlerle değil, aynı zamanda acıya aşırı duyarlı olanlar için oldukça radikal olan başka yöntemlerle de gerçekleştirilebilir.

Rahatlama ve duyusal zevk anlarında beklenmedik bir darbe veya ısırık, erotik uyarılmanın artışını anında durdurabilir. Bu durum, direksiyon başında uyuyakalmak üzere olan bir sürücüyü andırır: kendini sertçe çimdikler, müziği yüksek sesle açar, yani uykuya dalmamak için elinden geleni yapar. Bu teknikte de aynıdır: erkek kendi başına veya partnerinin yardımıyla bir ağrı darbesi alır. Bu sinyalin, orgazm kaçınılmaz olduğu o gerilim noktasından geçmeden önce kendisine ulaşması arzu edilir.

Eğer kadın, orgazmdan hemen önceki anda erkeğe acı verirse, olumsuz tepki gecikmez. Kendini mazoşist olarak görmeyenlerin çoğu kendi deneyimlerinden bilir: böyle bir etkiyle uyarılma azalır. Buradaki en önemli şey, ısırma, tırmalama veya vurma gereken anı partnerine zamanında bildirmektir. Bunu önceden birbirinizle konuşmak, etkinin nereye ve nasıl daha iyi yapılacağını açıklamak ve eğitim amacıyla kullanmak tavsiye edilir. Daha sonra bu tekniği evlilik ilişkilerinde cinsel oyunlar sırasında kullanın.

Bazı erkekler bu yöntemi kendi başlarına uygular, ihtiyaç duydukları anda kendilerine acı vererek cinsel ilişki süresini uzatırlar. Kimisi kendini çimdikler, kimisi penisin kökünü sıkar, kimisi tırnak veya yüzük taşıyla batırır.

Eski çağlarda Doğu'da bu tür cinsel oyunlara epeyce önem verilirdi. Örneğin Hintlilerde sekiz tür tırmalama vardı: "çınlayan", "hilal", "daire", "çizgi", "kaplan pençesi", "tavus kuşu ayağı", "tavşan sıçrayışı", "mavi nilüfer yaprağı". Tırmalama yerleri koltuk altları, göğüsler, boyun, sırt, alt kısım ve kalçalardı, bazen de neresi olduğu bilinmezdi. Onlar, arzuyu artırmanın tırnak ve dişlerle yapılan eylemlerden daha uygun bir yolu olmadığına inanıyorlardı.

"Gizli", "şişkin", "nokta", "nokta zinciri", "mercan ve değerli taş", "değerli taş zinciri", "yarılmış bulut", "yaban domuzu ısırığı" – çeşitli ısırık türlerini böyle adlandırıyorlardı.

Darbe vurmak da cinsel oyunların bir parçasıdır.

Darbe yerleri omuzlar, baş, göğüsler arasındaki çukur, sırt, alt kısım ve yanlardır. Acı duygusuyla bağlantılı bu darbeler dört türe ayrılırdı: elin tersiyle, bükülmüş avuç içiyle, yumrukla ve düz avuç içiyle.

Tırmalama, darbe vurma ve ısırma için katı bir sıra yoktur, çünkü bunlara arzunun etkisiyle başvurulur. Hepsi her zaman uygulanabilir, çünkü arzu hiçbir şeye aldırmaz – diye yazmıştı Vatsyayana Kama Sutra'da. Ancak cinsel uyarıma tepki özelliklerini bilen çağdaşlarımız bu türleri hem arzuyu artırma hem de uyarılmayı azaltma amacıyla başarıyla kullanmaktadır. Onlar Rus atasözü olan "Dövüyor demek seviyor" sözünü çoktan unuttular...

Düzenli cinsel yaşam ve boşalma sıklığı

En güvenilir yöntem düzenli bir cinsel yaşam sürdürmektir. Bir yandan, çünkü onun hakkında en çok şeyi yıllarca, on yıllarca seks yapanlar bilir.

Erken boşalma sorunu yaşayan erkekler, aynı partnerle düzenli ve oldukça sık orgazm yaşarlarsa boşalmalarını kontrol edebildiklerini bazen keşfederler.

Daha sakin davranırlar, cinsel ilişki sırasında "yavaşlayabilir", cinsel davranışlarını çeşitlendirir, dikkatlerini dağıtmayı öğrenmişlerdir, tekrarlanan cinsel ilişkiler ve orgazma ulaşmanın alternatif yollarını uygularlar.

Erkeklerin düzenli cinsel yaşamı, cinsel uzun ömürlülüklerinin garantisidir.

Bu bir hipotez değil, kanıtlanmış bir gerçektir.

Bir arabayı uzun süre kullanmazsanız paslanır, parçalar fabrika kalitesini kaybeder, korozyon arabayı yer ve durgun araç yerinden kımıldarsa sahibine bir sürü sorun çıkarır. Aynı şekilde insanın samimi yaşamı da. Uzun süre seks yapmak için düzenli olarak seks yapmak gerekir.

Düzenli cinsel yaşamı olan insanlar daha uzun yaşar!

Araştırmalara göre (Schnabl, 1990) on erkekten dokuzu, cinsel ilişki ne kadar seyrekse boşalmanın o kadar hızlı gerçekleştiğini doğrulamaktadır.

Düzenli cinsel ilişki ve sabit bir partnerle gerginlik ve hızlı boşalma korkusu azalır. Belki de tesadüf değildir ki, uzun iş gezisinden dönen memurlar, uzak seferden dönen denizciler, poligonlardaki tatbikatlardan dönen askerler ve "sahalarını" terk eden jeologlar sıklıkla hızlı boşalmadan şikayet ederler.

Yalnızca alışılmış ritme girdiklerinde, erkekler partnerleriyle düzenli sevişme sırasında olduğu gibi davranmaya başlarlar. Düzenli bir cinsel yaşam süren her cinsel açıdan sağlıklı erkek, orgazmını kontrol etmeyi ve penisin hassasiyetini azaltmayı öğrenebilir. Yine de, aşırı uyarılıp 'kafayı yediği' durumlar hariç. Ancak bu tür durumlar nadirdir.

Seksoloji alanındaki uzmanlar, sizi anlayan bir partnerle düzenli cinsel yaşamın en iyi önleme ve cinsel ilişkiyi uzatma yolu olduğunu belirtmektedir. Partner değiştirmek, muhtemelen her seferinde erkeğin takıntılı şüphelerine neden olur: ya beceremezsem? Geçen seferki kadar hızlı mı olacak, yoksa değil mi? Bu sefer her şey iyi olacak mı? Elbette, bu durumda hatalar mümkündür.

Bununla birlikte, her erkeğin öncelikle cinsel yapısıyla açıklanan kendi boşalma sıklığı vardır. İnsanlar kilo, boy, yaş, güç ve dayanıklılık bakımından farklılık gösterir ve bunlar bireysel sevişme sıklığını belirlemek için önemli faktörlerdir.

Ancak tantrikler, örneğin, her erkek için doğru boşalma sıklığını belirlemenin kendi yolunu önerir:

• eğer bir erkek 3 günde bir boşalmada kendini çok yorgun hissediyorsa, sıklığı haftada bire düşürmelidir;
• eğer bunu bile yorucu buluyorsa ve geçen haftadan sonra gücünü toplamak için biraz zamana ihtiyacı varsa, boşalmalar arasındaki aralığı daha da uzatmalıdır.

Doğru sıklığı, boşalmadan sonraki neşeli ruh hali ve mutluluktan hemen anlayacaktır: kendini daha zayıf değil, daha güçlü hissedecek ve kafesteki bir kanarya gibi değil, süzülen bir şahin gibi olacaktır.

Bununla birlikte, boşalma sıklığından bağımsız olarak, erkek her gün, mümkünse günde 2-3 kez veya daha fazla sevişmeye çalışmalıdır.

Bugün, düzenli cinsel yaşam sürecinde vücudun iyi tonlandığı, vücutta meydana gelen fizyolojik süreçlerin iyileştiği, erkek ve kadının olumlu psikolojik etkinin büyük bir duygusal yükü aldığı güvenilir bir şekilde bilinmektedir.

Sonuç olarak, partnerlerin iç organlarına nazik bir masaj yapılır, pelvik organlara kan akışı ve kan çekilmesi sağlık etkisi yaratır (halk arasında kötü kanın dağıtıldığı söylenir), kandaki cinsel hormon konsantrasyonu düşer, tüm vücut kasları için hoş bir fiziksel egzersiz yapılır, kan dolaşımı iyileşir.

Sevişmek kan dolaşımını iyileştirir, baş ağrılarından, uykusuzluktan, spazmlardan kurtarır, iyi bir ruh haline katkıda bulunur ve stresi azaltır.

Yaşlılıkta gençlik olimpiyat rekorlarıyla maraton koşmaya izin verilemeyeceği gibi, yaşlıların cinsel aktivite sonuçları da yirmi yaşındaki aşıkların sayısız aşırılıklarıyla uyumlu değildir.

Sevgi Tao'sunun öğretmenleri, aşırı boşalmalarla kendine zarar vermemenin önemli olduğunu düşündükleri için boşalma sıklığına uzun ömürlülüğün yolu olarak özel önem verdiler.

Birçok eski Taoist metinde bu sorunu biraz abarttılar ve şiirselleştirdiler. Eski Çin'de birinin bunu kelimenin tam anlamıyla algılayacağını düşünmüyorlardı, ancak abartma yoluyla, erkeğin boşalmayı kontrol ederek menisini koruması gerektiği fikrini muhatabına ulaştırmayı umuyorlardı.

Örneğin, 7. yüzyılda yazılan Zhang Zhang'ın 'Uzun Ömür İlkeleri' adlı kitabında, Sevgi Tao'su öğretmeni Liu Zhijin tarafından önerilen boşalma düzenleme kriteri şöyledir:

'İlkbaharda erkek 3 günde bir boşalabilir;

yaz ve sonbaharda – ayda iki kez;

soğuk kış aylarında meniyi korumalı ve hiç boşalmamalıyız.

Gökyüzünün yolu – kış boyunca yang özünü biriktirmektir.

Bu kritere uyan erkek uzun ömürlülüğe kavuşur. Soğuk kışta boşalma, ilkbahardakinden bin kat daha zararlıdır. Yang özünü korumak, erkekte yang gücünü artırır ve onu gökyüzüne yaklaştırır. Sevişme ne kadar çok olursa, yin ve yang uyumundan o kadar çok fayda elde ederiz ve boşalma ne kadar az olursa, bu uyumun faydasını o kadar az kaybederiz.".

"Yeşim Oda'nın Sırları"nda Su Nü'nün sevginin faydasına dair açıklaması:

"Bir erkek menisini kaybetmeden severse, bedenini güçlendirir.

İki kez kaybetmeden severse, görme ve işitmesi keskinleşir;

üç kez olursa – tüm hastalıklar yok olur;

eğer 4 kez – ruhunda huzur olur;

eğer 5 kez – kalbi ve kan dolaşımı yenilenir;

eğer 6 kez – beli güçlenir;

eğer 7 kez – kalçaları ve beli güçlenir;

eğer 8 kez – cildi pürüzsüzleşir;

eğer 9 kez – uzun ömürlülüğe ulaşır;

eğer 10 kez – ölümsüzler gibi olur".

Cinsel uzun ömür, seks yapma olanağı ve yeteneğiyle birlikte uzun bir yaşam sürmeyi varsayar.

Bunun temelinde, DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) uzmanlarının 1974'te tanımladığı cinsel sağlık yatar – insanın cinsel varoluşunun somatik, duygusal, entelektüel ve sosyal yönlerinin bir bütünü olup, kişiliği olumlu yönde zenginleştiren, insanın iletişim becerisini ve sevgi yeteneğini artıran. Burada üç temel nokta vardır: insanın zevk alma ve cinsel aktivitesini kontrol etme yeteneği, cinsel etkileşimi bozan çeşitli psikolojik faktörlerden özgürlük ve cinselliğe zarar veren hastalıkların ve eksikliklerin olmaması.

V. Perepelitsin'in "Seks Rekorları ve Başarıları" (V. V. Perepelitsin, 2003) kitabında ilginç bir olay anlatılır.

Amerikalı bilim adamları bir yıl boyunca, haftada en az üç kez düzenli cinsel yaşam önerilen 20 genç evli çiftin sağlığını gözlemledi.

Daha iki ay sonra tüm ailelerde kavga ve çatışma sayısı keskin bir şekilde azaldı, bir ay sonra kadınlarda baş ağrıları sona erdi, altı ay sonra hasta erkekler prostatitten neredeyse kurtuldu ve bir yıl sonra diyabet hastalarında kan şekeri keskin bir şekilde düştü, hipertansiyon hastalarında kan basıncı normale döndü.

İki erkek, son yıllarda dayanılmaz şekilde kendilerine eziyet eden mide ülserlerine bile veda etti. Yirmi çiftten üçünün boşanmaktan vazgeçmesi ve yedisinin bir çocuk daha yapmaya karar vermesi şaşırtıcı değil.

Seks her şeyden önce sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, stresi, yorgunluğu ve sinirliliği giderir.

Böyle "rahatlamış" bir durumda insan vücudu birçok sorunuyla kendi başına başa çıkabilir: ülserlilerde mide suyu salgısını düzenler, diyabetlilerde şekeri kontrol eder, hipertansiyonlularda tansiyonu ve hatta kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kabul edin ki, seven ve zevkle seks yapanlar için cinsel sağlığa sahip olmak çok önemli bir konudur.

Bir de yaşam boyunca cinsel aktivitenin çeşitli sarsıntılara, sorunlara, yükselişlere ve felaketlere maruz kaldığını hesaba katarsak? O zaman erkeklere dileğim – düzenli cinsel yaşam ve cinsel uzun ömür – tam yerinde olacaktır.

Yevgeni Avgustoviç Kaşenko'nun "65 способов продления полового акта" kitabının materyallerine göre