Logro de orgasmo sustitutivo

Las preocupaciones por la eyaculación precoz llevan a las parejas a considerar el coito como una de las muchas formas de interacción sexual. La mayoría de las parejas, especialmente las casadas, han descubierto la simple verdad de que alcanzar el orgasmo durante el ciclo copulativo no es la única ni la condición necesaria para obtener placer.

Después de todo, se pueden utilizar otras formas de alcanzar el orgasmo.

El afán de lograr el orgasmo solo mediante movimientos de fricción siempre tiene una alternativa sustitutiva (del latín surrogarus – puesto en lugar de otro). Si los miembros de la pareja se entienden y saben de la existencia de un trastorno masculino como la eyaculación precoz, pueden seguir otro camino, buscando la satisfacción mutua, por ejemplo, mediante la masturbación.

Masturbación

Cumple múltiples funciones, algunas de las cuales ya se han mencionado anteriormente. Una función importante es la autosatisfacción con el fin de armonizar las relaciones en el coito de pareja. Este proceso se realiza mediante frotamiento, caricias, compresión, vibroestimulación del pene o zonas erógenas. La masturbación es una forma independiente de expresar la sexualidad, siendo uno de los componentes de la vida sexual habitual, que incluye la actividad sexual con parejas.

Se sabe que muchas parejas sexuales nunca hablan entre sí sobre la masturbación, pero la tendencia del hombre a la eyaculación precoz puede empujar a la pareja a levantar esa prohibición. Superando esta barrera comunicativa, se puede lograr una mejora en la calidad de la comunicación sexual mediante la masturbación conjunta (mutua) o la contemplación de la masturbación realizada por la pareja.

Es interesante que cuando W. Masters y V. Johnson realizaron sus investigaciones sobre la sexualidad, en los exámenes de laboratorio descubrieron que la mujer, en promedio, alcanza el orgasmo durante la masturbación en 3 minutos.

La reactividad sexual de esas mismas mujeres durante el coito normal es menor que durante la masturbación. Esto coincide con las conclusiones de Z. Schnabl de que al masturbarse, la mujer realiza la estimulación según sus sensaciones, mientras que durante el coito normalmente debe adaptarse a la pareja.

Con la masturbación conjunta o individual en los juegos sexuales se puede lograr una descarga efectiva para ambos miembros de la pareja y el hombre no tiene que preocuparse por controlar la eyaculación.

Estimulación del clítoris

Se sabe que la excitación erótica a menudo depende más del lugar de estimulación que de la duración de las fricciones intravaginales. Se pueden realizar movimientos mecánicos durante horas, iguales en frecuencia y amplitud, y el clímax de la pareja solo se alejará. Mientras tanto, un hombre con EP puede "avergonzarse" después de unos pocos movimientos.

Además, las fricciones en muchas mujeres no juegan por sí mismas el papel de mecanismo desencadenante del orgasmo. Además del vaginal, existe el orgasmo clitorídeo, por lo que la irritación indirecta del clítoris y el estiramiento rítmico de los labios menores durante los movimientos coitales a menudo resulta ineficaz. En este caso, es mejor realizar una estimulación más enérgica de la zona del clítoris, acortando así la duración del coito. Y para estos fines se puede usar cualquier cosa: cunnilingus, manos, dedos, consolador...

Por ejemplo, un hombre puede excitar el clítoris de la mujer con los dedos hasta el momento previo al orgasmo, después introducir el pene en la vagina y comenzar movimientos rítmicos de fricción hasta el orgasmo de ella, seguido pronto por el suyo propio.

Así es como se describe el proceso de estimulación del clítoris en los manuales metodológicos orientales (N. A. Glazkova, 1991): «... el hombre deja caer su mano entre las piernas de ella, si aún no las ha separado en espera, y, deslizando los dedos hacia arriba, los introduce entre los labios vaginales. Sin embargo, todavía no los introduce en la vagina. Sus dedos deben buscar el clítoris y, lo que es importante, con la yema del dedo índice debe tocar la cúspide de ese pequeño órgano tenso. Tenga cuidado de que la uña del dedo no entre en contacto con ese sensible tejido femenino, ya que el dolor posterior puede asustar y alejar a la mujer. En algunas mujeres, el clítoris está cubierto por una membrana de modo que todo el órgano se encuentra bajo una fina capa de tejido y solo su glande es accesible al contacto directo. El clítoris proporciona ciertas ventajas eróticas en el punto culminante de la actividad sexual.

El juego con el clítoris es una actividad delicada pero gratificante. El hombre debe estar convencido de que lo toca con la mayor delicadeza, debe hacerlo girar entre el pulgar y el índice, acariciándolo hacia arriba y hacia abajo y excitando suavemente su punta. Debe tratarlo como le gustaría que la mujer tratara su pene, y asegurarse de que el clítoris esté suficientemente lubricado... A algunas mujeres les gusta que el clítoris esté seco, pero la mayoría prefiere tenerlo bien lubricado durante las caricias». A medida que el hombre comienza a irritar el clítoris, provocando su erección, la mujer experimenta una cierta satisfacción física y espiritual que precede al posterior placer extraordinario.»

Robert Street en el libro «Técnica del sexo moderno» (1966) describe los métodos modernos:

Formas de estimular el clítoris

1. cuando el dedo se mueve rápida, ligera y continuamente, en contacto con la punta del clítoris. Este método provoca el orgasmo en las mujeres en poco tiempo;

2. cuando el dedo estimula suave y continuamente todo el clítoris, se introduce en la entrada de la vagina y luego se mueve hacia atrás, es decir, su movimiento recuerda al del pene. Estos movimientos son lentos, profundos, provocan la excitación más intensa de la pareja y son especialmente adecuados en la técnica de excitación escalonada;

3. cuando el dedo no toca la punta del clítoris, sino que se mueve de vaivén en la base, rodeándolo parcialmente en una trayectoria similar a la letra latina U. El movimiento comienza un poco debajo del clítoris, luego sube por su lado, el dedo rodea la base y desciende por el otro lado del clítoris. Combinado con el segundo método, este método puede crear una gran variedad de matices de excitación femenina.

Robert Street comenta: «Si no se ha prestado suficiente atención a la técnica del juego amoroso previo y la mujer está de humor favorable para el acto, siempre se segrega suficiente líquido que se concentra en el clítoris y en su zona. Una mujer poco excitada no sentirá un aumento del nivel de excitación durante 1 a 2 minutos. Esto no significa que no se excite en absoluto. A veces se debe aplicar la técnica de excitación durante 5 minutos, y en caso de que la mujer no haya experimentado el orgasmo en absoluto, se la debe excitar durante 25 a 45 minutos, hasta que sienta la sensación de que se acerca el orgasmo.

Resulta evidente que durante un período tan largo es casi imposible alcanzar el grado necesario de excitación solo con el miembro.

Petting y necking

Las conocidas caricias que en los últimos años se denominan con las palabras inglesas adaptadas «petting» y «necking», los jóvenes las aprenden durante el cortejo en la fase sexual del desarrollo psicosexual. En el contacto sexual, existe la posibilidad de aplicar estos conocimientos y habilidades en su totalidad para resolver el problema de prolongar el coito.

Los besos son una forma natural de estimulación erótica, un arte al que se han dedicado tratados de conocedores antiguos y modernos del ars amandi. En el «Kama Sutra» se describen muchas variedades de esta forma de placer (solo 19 tipos básicos), donde las parejas se sumergen apasionadamente en un beso con participación de la lengua. Los labios y la lengua están dotados de terminaciones nerviosas cuya irritación produce un efecto incomparable. Y este efecto debe utilizarse tanto como preludio como en la consecución alternativa del orgasmo.

Se besa en la frente, los rizos, las mejillas, el pecho, los pezones, los labios, el interior de la boca, la unión de los muslos, las axilas, la parte baja del abdomen. Entre los numerosos tipos de besos, los antiguos hindúes mencionan los siguientes: «moderado», «trémulo», «frotante», «igual», «inclinado», «girado», «opresor», «igual», «compresor», «cuidadoso», «tierno», «que despierta el deseo», «distractor», «que despierta», «portátil», «provocador». Cada uno tiene su significado, por ejemplo: «Cuando, inclinada por la fuerza, la pareja toca con su boca la boca del hombre, pero no se mueve, es un beso "moderado". Cuando, liberándose un poco de la vergüenza, desea retener su labio inferior que ha penetrado en su boca, su labio inferior tiembla y no se atreve a más, es un beso "trémulo". Cuando, tomando ligeramente con sus labios su labio inferior, cerrando los ojos y tapando los ojos de él con su mano, frota su labio con la punta de la lengua, es un beso "frotante"».

Los besos, como pasatiempo agradable y forma alternativa de lograr el orgasmo, pueden retrasar el clímax de la descarga del hombre, al mismo tiempo que ayudan a la expresión sensorial de su amor. Por el excesivo entusiasmo por los besos, las parejas pueden recibir una estimulación increíble que acelera el acto sexual. Pero si lo desean o lo necesitan, las parejas pueden detenerse, «frenar», como en los métodos anteriores de prolongación del acto sexual. Las pausas bien calculadas para respirar profundamente son uno de los más altos secretos del coito prolongado.

Al hombre preocupado por el problema de la eyaculación precoz, mientras acaricia el cuerpo de la mujer, le conviene inclinarse un poco hacia un lado de ella de modo que su pene no toque a la pareja, y continuar acariciando a la pareja aproximadamente como describen este proceso los seguidores del arte amoroso oriental (N. A. Glazkova, 1991):

«Después de los besos en los labios, el hombre debe mover sus besos muy suave y gradualmente hacia su cuello, los huecos entre los senos, su parte superior y completa, así como por debajo y por los lados. De vez en cuando pasa sus labios sobre los pezones, calentándolos con su aliento, y besa otras partes del pecho, pero sin tocar los pezones con los labios. Si estos besos se realizan con suavidad, ternura y amor, pronto los pezones comenzarán a elevarse y endurecerse en espera de más, y la mujer comenzará a moverse para que toquen los labios del hombre. Este último no debe besar esas cimas llenas y ansiosas hasta que ambos miembros de la pareja no puedan contenerse más. Entonces el hombre debe volver a calentarlos con su aliento y luego lamerlos suavemente con su lengua. Cuando haya lamido ambos pezones y así los haya preparado para sus labios, solo entonces podrá colocar sus labios firme y suavemente alrededor de cada uno de ellos por turno, succionando brevemente».

Las caricias, las atenciones, los roces son esa parte de la satisfacción alternativa que despierta el deseo erótico y la excitación sexual y proporciona a veces la liberación sin movimientos de fricción. Si cumplen un papel estimulante en el juego sexual, de cómo y hacia dónde se dirigen las caricias puede depender el retraso de la eyaculación del hombre. Es más, el hombre puede no pensar en su orgasmo en ese momento, estimulando las zonas erógenas de su pareja.

Con sus tocamientos pueden calmarse mutuamente, proporcionando una pequeña pausa a la estimulación erótica y dando la oportunidad a ambos cuerpos de acostumbrarse a ese nivel de presión sexual. Se pueden acariciar la frente, las orejas, los ojos, las mejillas, los labios y la garganta con movimientos suaves y dirigidos hacia un lado de la mano, tocando finalmente la cabeza y el cuello con el último roce antes de comenzar de nuevo. Además, tras cada roce de la mano puede seguir un beso suave y prolongado en el lugar acariciado.

De acuerdo con las diferentes enseñanzas eróticas, las zonas sensibles de las mujeres cambian de lugar, reaccionando a las caricias. Muchas de ellas hoy prefieren una zona, y mañana otra. La caricia y los besos posteriores dan al hombre la oportunidad de conocer qué parte de su pareja es más sensible, y él, naturalmente, estimulará precisamente esos lugares. No es descartable que la excitación de las zonas erógenas de la mujer mediante tales roces dé un efecto mucho mayor que los movimientos mecánicos de fricción de un hombre agotado por el miedo a su inminente eyaculación.

Durante las caricias, las manos del hombre realizan la mayor parte del trabajo preliminar, y con su ayuda se puede lograr el orgasmo en la mujer. Gracias a un roce delicado y cariñoso, el hombre puede volverse más deseable para la mujer que aquel que es capaz de realizar movimientos de fricción prolongados. Es cierto que, al acariciar el cuerpo de la mujer en la zona del pecho, las caderas y los genitales, incluso cubiertos por tela o ropa, el hombre se excita, pero en la mayoría de los casos no llega al orgasmo. La única excepción podría ser el período adolescente, cuando los jóvenes están predispuestos a cierto tipo de petting y están listos para tal culminación de la relación sexual. O un hombre privado durante mucho tiempo de la compañía femenina, si además la mujer realiza acciones que fomentan la aproximación del orgasmo. Sobre los enfermos se hablará en el segundo capítulo.

Las caricias y roces en los órganos genitales externos de la mujer aumentan su nivel de excitación, acortando el tiempo hasta la eyaculación del hombre. Esta reacción no es solo física, sino también emocional, ya que la mujer comprende que su pareja está acariciando su lugar más íntimo, y se excita extraordinariamente al contacto con la parte más privada de su cuerpo. Además, se produce una estimulación significativa de las zonas erógenas más activas, lo que conduce a un rápido clímax.

Durante las caricias, el hombre puede controlarse y atenuar sus sensaciones, pero las sensaciones de su pareja deben ir en aumento. Para ayudar al hombre a retrasar su orgasmo, que normalmente llega rápido, la mujer no debe tocar las zonas erógenas especiales del hombre: la parte baja del abdomen, la superficie interna de los muslos, etc.

Es mejor que ella acaricie su rostro, cabeza o la parte superior del cuerpo, pero no el pene, por mucho que el hombre lo desee. Claro, esto solo si la pareja busca prolongar el contacto sexual el mayor tiempo posible. Un roce suave y accidental con el pene erecto puede provocar el orgasmo, y entonces todos los esfuerzos por controlar la eyaculación serán en vano.

Cunnilingus y felación

La eyaculación precoz es un trastorno del hombre que puede manejar como pueda, o permanecer indiferente a su peculiaridad (trastorno, disfunción; mientras no se acuda al médico, se puede llamar a este fenómeno de cualquier manera). Pero si la mujer insiste o busca alcanzar el orgasmo, el hombre puede recurrir a una alternativa a las fricciones, como el cunnilingus, que son caricias orales a la pareja. Esto es parte del juego sexual, por un lado, y una oportunidad de que la mujer obtenga satisfacción, por otro. Muchos hombres disfrutan de verdad practicando el cunnilingus a su pareja, independientemente del tiempo de su eyaculación.

El uso del cunnilingus por parte de un hombre que sufre de eyaculación precoz es una variante de comportamiento sexual perfectamente normal, aprobada tanto por el hombre como por su mujer. Qué poner en primer lugar: que la mujer alcance el orgasmo mediante el cunnilingus o la eyaculación del hombre, cada pareja lo decide por sí misma. Mientras tanto, el hombre apenas piensa en su inminente eyaculación, y la mujer alcanza el clímax.

Al estimular los genitales de la mujer con la boca, la lengua y los labios, el hombre aplica diferentes grados de presión. La extrema sensibilidad de la mayoría de las mujeres a estos roces de su pareja, sus besos, mordiscos y lamidas, provoca una altísima excitación del clítoris y de los labios vaginales, aumenta la lubricación vaginal y acerca el orgasmo de la mujer mucho más rápido que con los movimientos de fricción del pene en la vagina. Este tipo de estimulación oral acerca el clímax femenino tan rápidamente que la introducción del pene en los últimos segundos del cunnilingus permite a muchas parejas terminar el coito simultáneamente.

Como excepción, algunos hombres, al reaccionar a la felación, pueden alcanzar la eyaculación más tarde que por la vía tradicional. Al aplicar este tipo de caricias, pueden prolongar su acto sexual. Pero más a menudo la mujer debe abstenerse de la tentación de agarrar el pene y estimularlo; solo debe acariciar ligeramente el falo del hombre. La caricia debe ser suave, es decir, simplemente pasar el dedo por la superficie firme y cálida del órgano. Una caricia suave y ligera en la superficie superior del falo, desde el glande hasta la base y viceversa, no aumenta la excitación sexual del hombre, sino que le facilita enormemente continuar el juego amoroso sin eyaculación prematura.

A veces, después del primer fracaso con la eyaculación prematura, el hombre intenta evitar las relaciones sexuales. Comienza a prestar más atención a la estimulación oral y manual de su pareja, alargando el preludio del acto sexual. La mujer puede estar bastante satisfecha con esta calidad alternativa del sexo, pero para el hombre a menudo es un callejón sin salida para resolver el problema. El caso es que permitir ocasionalmente esta comunicación es normal, pero evitar regularmente la intromisión puede llevar a algunos hombres a una situación de estrés. Como resultado, con cada nuevo contacto sexual fallido, inevitablemente acumula problemas psicoemocionales y, finalmente, acude a un sexólogo por trastornos de la esfera sexual. Además, la autoestima del hombre disminuye y pierde confianza en sí mismo.

Por lo tanto, es mucho más importante aprender a cambiar el foco de atención en los juegos sexuales, pasando del sexo oral al acto sexual, luego al sexo oral mutuo, a otras formas de sexo alternativo, de nuevo al coito, etc. Este uso del cunnilingus en los juegos sexuales puede ayudar a establecer el control eyaculatorio, contribuir a identificar el «punto de tensión» y, finalmente, el hombre aprenderá a concentrarse en ciertas sensaciones y a prolongar el tiempo de su propia eyaculación.

Causar dolor (mordiscos, golpes y arañazos)

Frenar la excitación sexual se puede lograr no solo con los métodos descritos anteriormente, sino también con otros, bastante radicales para aquellos que son extremadamente sensibles al dolor.

En momentos de relajación y placer sensual, un golpe inesperado o un mordisco puede detener al instante el aumento de la excitación erótica. La situación se asemeja a la de un conductor que se queda dormido al volante: se pellizca bruscamente, pone la música alta, es decir, hace todo lo posible para no dormirse. Así también en esta técnica: solo o con la ayuda de su pareja, el hombre recibe un impulso de dolor. Es deseable que esta señal le llegue antes de pasar ese punto de tensión en el que el orgasmo es inevitable.

Si la mujer causa dolor a su pareja en el momento previo al orgasmo, la reacción negativa no tardará en llegar. La mayoría de los que no se consideran masoquistas saben por experiencia propia que con tal impacto la excitación disminuye. Lo principal aquí es indicar a tiempo a la pareja ese momento exacto en el que es necesario morder, arañar o golpear. Es recomendable acordar esto de antemano, explicando dónde y cómo es mejor aplicar el impacto y usarlo con fines de entrenamiento. Y en el futuro, utilizar esta técnica durante los juegos sexuales en las relaciones familiares y matrimoniales.

Algunos hombres aplican este método por sí mismos, causándose dolor en el momento que consideran oportuno, prolongando así la duración del acto sexual. Algunos se pellizcan, otros se comprimen la base del pene, otros se clavan la uña o el anillo.

En la antigüedad, en Oriente, se prestaba considerable atención a este tipo de juegos sexuales. Los hindúes, por ejemplo, tenían ocho tipos de arañazos: «resonante», «media luna», «círculo», «línea», «garra de tigre», «pata de pavo real», «salto de liebre», «hoja de loto azul». Los lugares donde se aplicaban los arañazos eran las axilas, los senos, el cuello, la espalda, la zona inferior y los muslos, y a veces quién sabe dónde. Consideraban que no había otra forma más adecuada de intensificar el deseo que las acciones realizadas con uñas y dientes.

«Oculto», «hinchado», «punto», «cadena de puntos», «coral y joya», «cadena de joyas», «nube desgarrada», «mordisco de jabalí»: así llamaban a los distintos tipos de mordiscos.

La aplicación de golpes también es parte integral de los juegos sexuales.

Las zonas de los golpes son los hombros, la cabeza, el hueco entre los senos, la espalda, la parte inferior y los costados. Asociados con la sensación de dolor, estos golpes se dividían en cuatro tipos: con el dorso de la mano, con la palma curvada, con el puño y con la palma extendida.

Para aplicar arañazos, golpes y mordiscos no hay una secuencia estricta, pues se recurre a ellos cuando se está dominado por el deseo. Todos son aplicables en cualquier momento, pues el deseo no presta atención a nada, escribió Vatsyayana en el Kamasutra. Pero, conociendo las características de la respuesta a la estimulación sexual, nuestros contemporáneos utilizan con éxito estos métodos tanto para intensificar el deseo como para reducir la excitación. Ya casi han olvidado el refrán ruso «Si te pega, es que te quiere»…

Vida sexual regular y frecuencia de eyaculaciones

El método más fiable es llevar una vida sexual regular. Por un lado, porque es el más conocido por quienes practican sexo año tras año durante décadas.

Los hombres que padecen eyaculación precoz a veces descubren que pueden contener la eyaculación si experimentan orgasmos de forma regular y bastante frecuente, y siempre con la misma pareja.

Se comportan con más calma, pueden «frenar» durante el acto sexual, diversifican su comportamiento sexual, aprenden a distraerse, practican coitos repetidos y formas alternativas de alcanzar el orgasmo.

La vida sexual regular de los hombres es la clave de su longevidad sexual.

Esto no es una hipótesis, sino un hecho establecido.

Si no se utiliza un automóvil durante mucho tiempo, se oxida, las piezas pierden sus cualidades de fábrica, la corrosión devora el coche y la maquinaria estancada, si acaso se pone en marcha, creará multitud de problemas a su dueño. Lo mismo ocurre con la vida íntima de una persona. Para poder tener relaciones sexuales durante mucho tiempo, hay que practicarlas con regularidad.

¡Las personas con una vida sexual regular viven más!

Nueve de cada diez hombres, según las investigaciones (Schnabl, 1990), confirman que cuanto menos frecuentes son las relaciones, más rápida es la eyaculación.

Con relaciones sexuales regulares con una pareja estable, disminuyen la tensión y el miedo a la eyaculación precoz. No es casualidad, quizás, que la eyaculación precoz sea a menudo motivo de queja por parte de funcionarios que regresan de largos viajes de negocios, marineros que vuelven de largas travesías, militares que regresan de maniobras en polígonos, y geólogos que han abandonado sus «campos».

Solo cuando entran en un ritmo habitual, los hombres comienzan a comportarse como lo hacían durante las relaciones sexuales regulares con su pareja. Todo hombre sexualmente sano que lleva una vida sexual regular puede aprender a controlar su orgasmo y reducir la sensibilidad del pene. Eso sí, excepto en los casos en los que está sobreexcitado y «pierde la cabeza». Pero esos casos son aislados.

Los expertos en sexología señalan que una vida sexual regular con una pareja que te comprende es la mejor prevención y la forma de prolongar el acto sexual. El cambio constante de parejas seguro que provoca cada vez dudas obsesivas en el hombre: ¿funcionará? ¿Tan rápido como la última vez, o no? ¿Estará todo bien esta vez? Por supuesto, en ese caso los fallos serán posibles.

Además, cada hombre tiene su propia frecuencia de eyaculación, que se explica principalmente por su constitución sexual. Las personas difieren en peso, altura, edad, fuerza y resistencia, y estos son factores importantes para determinar la frecuencia individual de las relaciones sexuales.

Sin embargo, los tántricos, por ejemplo, proponen su propio método para determinar la frecuencia correcta de eyaculación para cada hombre:

si un hombre se siente muy cansado al eyacular una vez cada 3 días, debe reducir la frecuencia a una vez por semana;

si incluso eso le resulta agotador y necesita un tiempo para recuperarse después de la semana pasada, debe alargar aún más el intervalo entre eyaculaciones.

Reconocerá la frecuencia correcta de inmediato por su estado de ánimo elevado y felicidad después de la eyaculación: se sentirá más fuerte, no más débil, y será como un halcón que se cierne, no un canario en una jaula.

Además, independientemente de la frecuencia de eyaculación, el hombre debe intentar tener relaciones sexuales todos los días y, si es posible, 2-3 veces al día o más.

Hoy se sabe con certeza que, en el proceso de una vida sexual regular, el organismo se tonifica bien, mejoran los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo, y el hombre y la mujer reciben una enorme carga emocional de impacto psicológico positivo.

Como resultado, se produce un suave masaje de los órganos internos de los miembros de la pareja, se producen flujos y reflujos saludables de sangre hacia los órganos pélvicos (popularmente se dice que se acelera la mala sangre), disminuye la concentración de hormonas sexuales en la sangre, se produce un agradable ejercicio físico para los músculos de todo el cuerpo y mejora la circulación sanguínea.

Las relaciones sexuales mejoran la circulación sanguínea, alivian los dolores de cabeza, el insomnio, los espasmos, favorecen el buen humor y alivian el estrés.

Así como en la vejez uno no puede permitirse recorrer la distancia de una maratón con los récords olímpicos de la juventud, los resultados de la actividad sexual de las personas mayores son incompatibles con los numerosos excesos de los amantes de veinte años.

Los maestros del Tao del amor prestaron especial atención a la frecuencia de la eyaculación como camino hacia la longevidad, ya que consideraban importante no dañarse con eyaculaciones excesivas.

En muchos textos taoístas antiguos exageraban y poetizaban el problema. En la antigua China no se suponía que alguien lo tomara literalmente, pero mediante la exageración esperaban transmitir al destinatario la idea de que el hombre debe conservar su semen controlando la eyaculación.

Por ejemplo, en el libro «Principios de la longevidad» de Zhang Zhang, escrito en el siglo VII, el criterio para regular la eyaculación propuesto por el maestro del Tao del amor Liu Zhin es el siguiente:

«En primavera, el hombre puede permitirse eyacular una vez cada 3 días;

en verano y otoño, dos veces al mes;

en invierno frío debemos cuidar el semen y no eyacular en absoluto.

El Camino del Cielo es acumular la esencia del yang durante el invierno.

Siguiendo este criterio, el hombre alcanza la longevidad. La eyaculación en invierno frío es mil veces más dañina que en primavera. Conservar la esencia del yang aumenta la fuerza del yang en el hombre y lo acerca a los cielos. Cuanto más hacemos el amor, más obtenemos de la armonía del yin y el yang, y cuanto menos eyaculamos, menos perdemos de los beneficios de esa armonía».

En «Los secretos de la cámara de jade» hay una explicación de los beneficios del amor de Su Nü:

«Cuando el hombre ama sin perder el semen, fortalece su cuerpo.

Cuando ama dos veces sin perderlo, su vista y su oído se vuelven más agudos;

si tres veces, desaparecen todas las enfermedades;

si 4 veces, habrá paz en su alma;

si 5 veces, se renovarán su corazón y su circulación sanguínea;

si 6 veces, su cintura se volverá más fuerte;

si 7 veces, sus muslos y nalgas se volverán más fuertes;

si 8 veces, su piel se volverá suave;

si 9 veces, alcanzará la longevidad;

si 10 veces, se volverá semejante a los inmortales».

La longevidad sexual implica una vida larga con la posibilidad y la capacidad de mantener relaciones sexuales.

En su base se encuentra la salud sexual, cuya definición fue dada por los especialistas de la OMS (Organización Mundial de la Salud) ya en 1974: un conjunto de aspectos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales de la existencia sexual humana, que enriquecen positivamente la personalidad, aumentan la sociabilidad de la persona y su capacidad de amar. Aquí hay tres puntos principales: la capacidad humana de disfrutar y controlar la actividad sexual, la libertad de diversos factores psicológicos que deterioran la interacción sexual, y la ausencia de enfermedades y deficiencias que dañan la sexualidad.

En el libro de V. Perepelitsin «Récords y logros en el sexo» (V. V. Perepelitsin, 2003) se describe un hecho curioso.

Científicos estadounidenses observaron durante un año la salud de 20 parejas jóvenes casadas, a las que se les prescribió una vida sexual regular, al menos tres veces por semana.

Ya después de dos meses, en todas las familias disminuyó drásticamente el número de peleas y situaciones conflictivas; un mes después, las mujeres dejaron de tener dolores de cabeza; después de seis meses, los hombres enfermos se libraron casi por completo de la prostatitis; y después de un año, en los diabéticos disminuyó drásticamente la cantidad de azúcar en la sangre, y en los hipertensos se normalizó la presión arterial.

Dos hombres incluso se despidieron de las úlceras de estómago que los atormentaban insoportablemente en los últimos años. No es de extrañar que de veinte parejas tres cambiaran de opinión sobre divorciarse y siete decidieran tener otro hijo.

El sexo, ante todo, ejerce un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, alivia el estrés, la fatiga y la irritabilidad.

En este estado «relajado», el organismo humano es capaz de manejar por sí mismo muchos de sus problemas: regula la secreción de jugo gástrico en los ulcerosos, controla el azúcar en los diabéticos, la presión en los hipertensos e incluso reduce el nivel de colesterol en la sangre. Reconozca que para quienes aman y disfrutan del sexo, tener salud sexual es un tema muy importante.

¿Y si además tenemos en cuenta que la actividad sexual a lo largo de la vida está sujeta a diversos sobresaltos, problemas, altibajos y catástrofes? Entonces mi deseo para los hombres: vida sexual regular y longevidad sexual, será muy pertinente.

según los materiales del libro «65 formas de prolongar el acto sexual» de Evgeny Augustovich Kashchenko