Rutina de ejercicios para aumentar el tamaño del pene

Probablemente, cualquiera que haya practicado o practique deporte, al menos una vez se haya preguntado si se puede "ejercitar" el pene. Después de todo, el pene parece una parte del cuerpo como el bíceps, el tríceps, etc. En realidad, el pene no es un músculo, por lo que no se puede "ejercitar". E incluso si fuera un músculo, imagínese algún ejercicio que se pudiera realizar. Solo levantar una mancuerna.

Y aún así, es posible aumentar el tamaño del pene y esto ya se ha demostrado 125 veces. Existen varios medicamentos y dispositivos, pero no hablaremos de ellos ahora. La conversación es sobre el método natural de aumento, es decir, sobre ejercicios especiales que proporcionan el efecto de crecimiento de su pene.

¿Qué se necesita para lograr resultados en el aumento del pene?

Por supuesto, es necesario tener el órgano en buen estado de funcionamiento. Pero lo más importante es entender que para lograr el resultado se necesita tiempo y práctica regular.

¿Necesita usted un aumento de pene?

Piense bien antes de comenzar a "entrenar". No hay ejercicios para reducir el tamaño. También le recomendamos consultar a su médico (un poco de precaución extra no viene mal).

Introducción a la técnica de aumento del pene

La técnica presentada aquí es ideal para aquellos que no tienen tiempo suficiente para dedicar al menos una hora diaria a entrenamientos regulares. Estos ejercicios le tomarán no más de 5 minutos, pero pueden aumentar su pene en 3 cm en unos pocos meses. Estos ejercicios son convenientes porque puede hacerlos varias veces al día. No dude en repetirlos dos o tres veces al día. El objetivo de esta técnica es crear tensión en el tejido cavernoso estirando la piel del pene en estado de excitación. Esto no solo hace que la piel del pene sea más elástica, sino que aumenta el volumen de las cámaras del pene, los llamados cuerpos cavernosos. El aumento del volumen de sangre que fluye conlleva automáticamente un aumento de la masa total de su pene.

Instrucciones para los ejercicios: Lubrique su pene. Sentado en el borde del sofá o la cama, comience a acariciarlo, sujetándolo con el pulgar y el índice. Al mover la mano desde la base del pene hacia el glande, mantenga un agarre firme, tratando de estirar la piel al máximo.

Cada vez que regrese a la base del pene, aumente ligeramente el agarre para retener la mayor cantidad de sangre en el pene. Luego repita el movimiento desde la base hacia el glande.

Aumente gradualmente la velocidad de los movimientos sin aflojar el agarre. Debe sentir excitación. Logre una erección completa. Una vez alcanzada una erección al cien por cien, vuelva a sujetar el pene con el pulgar y el índice en la base e intente retener la sangre en los cuerpos cavernosos.

Manteniendo el agarre en la base del pene, con la otra mano sujételo en la base del glande. Intente estirar el pene tanto como sea posible, sin sentir molestias. Estírelo hacia la derecha y mantenga durante 10 segundos. Luego hacia adelante, mantenga 10 segundos. Ahora hacia la izquierda, mantenga 10 segundos. Y finalmente, incline el pene hacia abajo y mantenga nuevamente durante 10 segundos. Repita las cuatro fases del ejercicio cuatro veces con una pausa de 10 segundos. Todo el ejercicio le tomará no más de 5 minutos.

Una vez finalizado el ejercicio, afloje el agarre en la base del pene. Debería sentir cómo la sangre comienza a fluir de regreso. En ese momento puede ocurrir la eyaculación. Recuerde que una lubricación abundante y un agarre firme son las principales medidas de precaución. Bajo ninguna circunstancia su agarre debe impedir la circulación sanguínea. Esta técnica no debe causarle ningún dolor o molestia. Si durante los ejercicios siente dolor, debe interrumpir la sesión y volver a leer atentamente las instrucciones.

Finalización de los ejercicios Los siguientes consejos le ayudarán a finalizar correctamente sus entrenamientos. El calor y el masaje mejorarán los resultados. Sus testículos intentan mantener una temperatura de 34 grados para asegurar la viabilidad del esperma. Los calentamientos le ayudarán a recuperar cualquier problema nervioso o de sensibilidad que pueda haber surgido debido a sus ejercicios de aumento. Después del entrenamiento, masajee suavemente su pene durante unos minutos. Si lo desea, puede usar una crema humectante de hierbas.

Después del masaje, puede aplicar nuevamente una compresa tibia o sumergir su pene en un baño de agua tibia durante unos minutos. Estos procedimientos de calentamiento mejorarán la circulación sanguínea y ayudarán a que su pene se recupere después de los ejercicios. Seque bien el pene con una toalla después del procedimiento.

P.D. Tenga en cuenta que usted es el único responsable de su salud al utilizar este método. Nadie le obliga a usar este método. ¡Le deseamos mucha suerte!!!

Se han utilizado materiales del libro de Griffin G. "Cómo aumentar el tamaño del pene masculino"