分娩艰难？它如何影响您的性生活与亲密关系

您是否想过，艰难的分娩可能在半年后影响您的卧室生活？不仅影响妈妈，也影响伴侣。这听起来令人意外，但新研究证实：创伤性分娩经历能够影响双方父母的性生活。这不仅仅是身体恢复的问题。

为什么艰难分娩后性欲降低？

分娩后，许多父母面临心理问题：抑郁、焦虑，有时甚至出现与分娩相关的创伤后应激障碍（PTSD）。事实证明，这些状态与性功能直接相关。研究人员注意到：分娩后八周时有更多PTSD症状的妈妈，在六个月后性功能较低。这是如何发生的？我们的大脑将性与危险联系起来：对疼痛、恐惧的记忆，以及对再次怀孕的恐惧——所有这些都可能触发“威胁”模式，干扰兴奋、润滑、高潮和愉悦。

爸爸也受影响：分娩创伤如何影响男性

那伴侣呢？他虽然没有分娩，但也经历着。研究发现，如果非分娩伴侣（研究中主要是男性）在六个月时有PTSD症状，其性满意度会下降。为什么？科学家推测：男性在心理问题方面较少寻求帮助，因此抑郁和焦虑对他们的性满意度影响更大。内疚感、对伴侣的高度共情——这些都会产生影响。

好消息：您的问题不会“传染”给伴侣

令人惊讶的是，研究未发现直接关联：一方有PTSD症状，并不自动导致另一方性功能或满意度下降。研究人员认为，夫妻会适应新情况，并相互“保护”。因此，如果您因自己的状态而焦虑，不要自责，认为自己破坏了伴侣的性生活。很可能，他或她理解您并调整适应。

但有个注意点：研究在德国进行

重要的是要理解：结论基于德国数据，因此可能不完全适用于其他国家和文化。尽管如此，这是第一个在PTSD和性福祉背景下同时考察双方伴侣的研究。

如果您发现类似情况怎么办？

如果创伤性分娩留下了痕迹，并影响了您的亲密生活，不要沉默。与伴侣交谈，或者更好的是，咨询性治疗师或心理治疗师。这并不羞耻，而且确实有效。您并不孤单，并且可以获得帮助。