Роды были тяжёлыми? Как это влияет на ваш секс и отношения

Вы когда-нибудь задумывались, что тяжёлые роды могут аукнуться в вашей спальне спустя полгода? Причём не только у мамы, но и у партнёра. Звучит неожиданно, но новые исследования подтверждают: травматичный опыт родов способен влиять на сексуальную жизнь обоих родителей. И дело не только в физическом восстановлении.

Почему после тяжёлых родов хочется секса всё меньше?

После родов многие родители сталкиваются с ментальными проблемами: депрессией, тревогой, а иногда и с посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с родами (ПТСР). Оказывается, эти состояния напрямую связаны с сексуальной функцией. Исследователи заметили: у мам, у которых было больше симптомов ПТСР через восемь недель после родов, через полгода сексуальная функция была ниже. Как это работает? Наш мозг связывает секс с опасностью: воспоминания о боли, страхе, а ещё страх новой беременности — всё это может включать режим «угрозы» и мешать возбуждению, смазке, оргазму и удовольствию.

Папам тоже достаётся: как травма родов влияет на мужчин

А что насчёт партнёра? Он же не рожал, но тоже переживает. Оказалось, если у не-рожавшего партнёра (в исследовании это в основном мужчины) были симптомы ПТСР через шесть месяцев, его сексуальная удовлетворённость падала. Почему? Учёные предполагают: мужчины реже просят помощи при ментальных проблемах, так что депрессия и тревога сильнее бьют по их сексуальному удовлетворению. Чувство вины, повышенная эмпатия к партнёрше — всё это тоже влияет.

Хорошая новость: ваши проблемы не «заразны» для партнёра

Удивительно, но исследование не нашло прямой связи: если у одного партнёра были симптомы ПТСР, это не означало, что у другого автоматически упадёт сексуальная функция или удовлетворённость. Исследователи думают, что пары просто адаптируются к новым условиям и как бы «защищают» друг друга. Так что если вы переживаете из-за своего состояния — не вините себя, что портите секс партнёру. Скорее всего, он или она вас понимает и подстраивается.

Но есть нюанс: исследование проводили в Германии

Важно понимать: выводы сделаны на основе данных из Германии, так что они могут не полностью переноситься на другие страны и культуры. Тем не менее, это первое исследование, которое посмотрело на оба партнёра в контексте ПТСР после родов и сексуального благополучия.

Что делать, если вы узнали себя?

Если травматичные роды оставили след и мешают вашей интимной жизни, не молчите. Поговорите с партнёром, а лучше — обратитесь к сексологу или психотерапевту. Это не стыдно и действительно работает. Вы не одни, и помощь доступна.