Pelvik taban egzersizleri endometriozis ağrısını gerçekten azaltabilir mi yoksa sadece seksin diğer yönlerini mi iyileştirir?

Araştırmalar, pelvik taban egzersizleri de dahil olmak üzere düzenli egzersizin endometriozisli kadınlarda genel cinsel işlevi iyileştirebileceğini göstermiştir: dört aylık egzersiz sonrasında kayganlaşma ve orgazm puanları belirgin şekilde artmıştır. Ancak arzu, uyarılma ve ağrı gibi bireysel yönlerde gruplar arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır; yani egzersiz ağrıyı azaltmayı garanti etmez. Yazarlar ayrıca bir yıl sonra etkinin kaybolduğunu, bu nedenle iyileşmeleri sürdürmek için egzersize devam edilmesi gerektiğini belirtmektedir. Bu nedenle bu bir her derde deva değildir, ancak cinsel yaşamı iyileştirmeyi denemek için güvenli bir yoldur. Başlamadan önce bu tür egzersizlerin size uygun olup olmadığını doktorunuzla görüşmeniz önerilir.