¿Pueden los ejercicios del suelo pélvico realmente reducir el dolor de la endometriosis o solo mejorar otros aspectos del sexo?

La investigación mostró que el entrenamiento regular, incluidos los ejercicios del suelo pélvico, puede mejorar la función sexual general en mujeres con endometriosis: después de cuatro meses de ejercicio, los indicadores de lubricación y orgasmo aumentaron notablemente. Sin embargo, en aspectos individuales como deseo, excitación y dolor, no se encontraron diferencias significativas entre los grupos, es decir, el ejercicio no garantiza la reducción del dolor. Los autores también señalan que el efecto desapareció después de un año, por lo que para mantener las mejoras es necesario continuar el entrenamiento. Así que no es una panacea, pero es una forma segura de intentar mejorar la vida sexual. Antes de comenzar, es recomendable consultar con un médico si estos ejercicios son adecuados para ti.