Können Beckenbodenübungen wirklich Schmerzen bei Endometriose lindern oder verbessern sie nur andere Aspekte des Sex?

Eine Studie zeigte, dass regelmäßiges Training, einschließlich Beckenbodenübungen, die allgemeine sexuelle Funktion bei Frauen mit Endometriose verbessern kann: Nach vier Monaten Training stiegen die Werte für Lubrikation und Orgasmus deutlich an. Bei einzelnen Aspekten wie Verlangen, Erregung und Schmerz gab es jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen, das heißt, Sport garantiert keine Schmerzlinderung. Die Autoren merken auch an, dass der Effekt nach einem Jahr verschwand, daher muss man für anhaltende Verbesserungen weiter trainieren. Es ist also kein Allheilmittel, aber ein sicherer Weg, um zu versuchen, das Sexualleben zu verbessern. Bevor man beginnt, sollte man mit einem Arzt besprechen, ob solche Belastungen für einen geeignet sind.