Gecikmiş boşalma için 18 etkili teknik

Hızlı boşalmayı önlemenin yolları

Erkeklerde hızlı boşalmanın 28 nedeni ve sorunu önleme yolları.

Nedenlerin çoğu 2 türe ayrılır:

• vücut fizyolojisindeki bozukluklar;
• psikolojik sorun.

Birçok kişi hızlı boşalma durumunda hangi doktora gideceğini bilmez.

Bu konularda ürolog veya seksopatolog yetkin olmalıdır.

Sorunu çözmenin 18 yolu.

1. Pasif pozisyonu seç.

Burada, onun altında olduğun ve sırt üstü yattığın pozisyondan bahsediyoruz. Bunu kullan, en güvenlilerinden biri. Şimdi, pelvis organların ve karın kasların gerginlik yaşamıyor, vücut daha rahat ve kritik eşiği geçme tehlikesi büyük değil.

Erkeklerde hızlı boşalmanın 28 nedeni:

• aceleci gençlik mastürbasyonundan sonra hızlı boşalma refleksinin gelişmesi;
• kendinden başarısızlık bekleme takıntısı sendromu;
• geçmişteki başarısızlıklar şüphecilik, güvensizlik ve şimdiki zamanda fiyasko yaratır;
• sadece cinsel ilişkinin ilk başlangıcı (gençlerde);
• organın kendisinin bulaşıcı hastalıkları;
• pelvis bölgesinde bozukluklar ve kusurlar (omurgada, belde fıtıklar veya travmalar);
• aşırı duyarlılık;
• günlük yaşamda sinir bozuklukları ve stresli durumlar;
• hormonal bozukluklar, testosteron eksikliği;
• toksinler, antidepresanlarla zehirlenme;
• çok miktarda alkol alınması nedeniyle;
• partnerin sık olmaması ve cinsel ilişkilerin istikrarsızlığı;
• “iyi kalkmama” sorunları, araç hazırken hızlı ateş etme refleksine neden olur;
• en iyi yeri seçmeme de erkeklerde neden hızlı boşalma olduğu konusundaki nedenlerden biridir;
• size az zaman verilmiş, onun veya senin bir yere yetişmen gerekiyor;
• her şeyi mahvetme, alay edilme korkusu;
• yakınlık sırasında kız çok bağırıyor ve sesler çıkarıyor ve erkekler partnerin inlemelerine çok duyarlıdır;
• organın çok kısa frenulumu;
• kadından soğukluk, ilişkilerde gerginlik;
• yakınlığın ahlaksız ve kirli olduğuna dair zihinsel inançlar;
• kızdan zührevi ve ciddi bir şey kapma korkusu;
• çok hızlı fiyasko yaşama korkusu (bundan ne kadar çok korkarsan, olma olasılığı o kadar artar);
• kızın senden hamile kalması korkusu;
• kalça ve pelvis kaslarının zayıflığı;
• hız çok yoğunken yavaşlama ve ara verme becerisinin olmaması;
• farklı pozisyonların inceliklerini anlamama;
• yakınlık sırasında hava eksikliği ve nefeslerin yüksek yoğunluğu ve sıklığı;
• dikkatin ve odaklanman tamamen sadece erkek organlarına ve orada biriken enerjiye.

2. Tuvalette bir egzersiz yap.

Küçük tuvalete giderken akışı durdurmayı ve tekrar başlatmayı öğren. Bu egzersizi tuvalette her gün 2 kez yap. Sevgilinle yatakta, vücut lokomotif gibi finişe yaklaşırken, tuvalette sıktığın aynı kası sıkmalı ve germelisin.

3. Vücudu ve tehlikeli kas gruplarını gevşet.

Rahat bir vücut uzun süreli yakınlık için önemlidir. Vücudun ne kadar uzun süre rahat kalırsa, o kadar uzun dayanabilirsin. Böylece boşalmayı nasıl kontrol edeceğin hakkında her şeyi bileceksin. Hangi vücut bölgelerini germemelisin:

• çeneler;
• boyun ve omuzlar;
• kalçalar;
• karın kasları;
• yüz kasları;
• diyafram.

Kızla yakınlık sırasında bu vücut bölgelerinde gerginlik olmamasına dikkat et.

4. “Kayık” egzersizini yap.

Şişkin ve güçlü pelvis ve kalça kasları, dayanıklılığın sırrı ve başarının anahtarıdır. Onları çalıştırın. Şu egzersizi yapmak faydalıdır:

Yüz üstü yatın, kollar önde. Aynı anda kollarınızı öne doğru çekip kaldırmaya, bacaklarınızı ise geriye doğru çekmeye başlayın. Vücudunuzu bu gerilmiş pozisyonda (kollar öne uzanmış ve kaldırılmış, bacaklar geride) yaklaşık 3-4 saniye tutun ve ardından bırakın. Egzersizi yaklaşık 4 dakika tekrarlayın. Başlangıçta 4 dakika ile sınırlı kalabilir, sonra her gün süreyi artırabilirsiniz.

Bu, hızlı boşalmanın halk ilaçlarıyla yapılan bir tür tedavisidir; çabanız ve sabrınız sayesinde yatakta iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

5. Nefesinize odaklanın ve doğru yapın.

Hızlı boşalanların sık yaptığı hatalar:

çok yoğun nefes alırlar; akciğerlerin üst kısmıyla nefes alırlar. Nasıl olmalı:

Nefes alma ve verme normalden 2 kat daha derin ve acele etmeden yapılır. Karnınızla nefes alın. Boşalmayı nasıl uzatacağınız ve bu fiyaskoyu nasıl erteleyeceğiniz hakkında her şeyi bilin.

6. Doğru solo seans yapın.

Kız arkadaşı olmayan erkeklerin kendini doğru tatmin etmeyi bilmesi gerekir. Tek başına solo seansın özü nedir:

İlk dakikalarda gaza basıp finişe yaklaşmak yok; Geri dönüşü olmayan noktaya yaklaştığınızda duraklamayı ve durmayı öğreniyoruz, bekliyoruz ve dayanıyoruz; Böylece çok fazla enerji kaybetmeyiz, çünkü en azından ilk 20 dakika boyunca spermi koruduk ve 20'den sonra boşalma olmalı; Vücudun reflekslerini dayanıklılığa göre yeniden programlıyoruz.

7. Kalça için şu egzersizi yapın.

Zayıf kalça kasları erken boşalmanın en sık nedenlerinden biri olduğundan, onları güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmak önemlidir. Özü nedir:

Ya uzanabilir ya da dirseklerinizi kanepe kenarına dayayıp ayaklarınızı yere koyabilirsiniz. İlk durumda biraz daha zor olacaktır, ancak bu daha az etkili olduğu anlamına gelmez. Şimdi yakınlık sırasındaki sürtünmelere benzer şekilde pelvisinizle ileri geri hareketler taklit etmeye başlarsınız. Bunu kanepede uzanarak yapıyorsanız, pelvisinizi sonuna kadar yukarı kaldırmaya çalışın ve buna odaklanın. Sonra pelvisinizi tekrar indirin ve hareketleri tekrarlayın. Bunu dirsekleriniz kanepe kenarına dayayarak yapıyorsanız, bu daha kolaydır ve hızı ve sıklığı artırabilirsiniz. Kasık kaslarında hafif bir gerginlik hissedilecektir ve bu normaldir. Egzersiz sırasında gülmek istemeniz normaldir. Bazıları hafif bir tuhaflık hissedecektir. Hissettiğinize rağmen hareketleri yapmaya devam edin. Bu uygulama, güç artırıcı egzersizlere ihtiyaç duyanlar için de faydalı olacaktır.

Kalça kaslarınızı çalıştırarak, partneriniz bir erkeğin cinsel ilişki sırasında neden çabuk boşaldığına dair soruları daha az soracaktır.

8. Halk yöntemleri.

İşte hızlı boşalmadan kurtulmak için birkaç dede yöntemi:

Kereviz kökü suyu. Suyunu sıkıp günde üç kez bir çorba kaşığı için. Kabak çekirdeği. Erkek gücü için faydalıdır ve çinko bakımından zengindir. Her gün 25 kabak çekirdeği yiyin. Yaklaşık 2 tutam taze semizotu alın ve 250 ml su ile termosta demleyin. Yemeklerden önce bir yudum için. Ayrıca 1 bardak suya 1 çorba kaşığı kişniş tohumu ekleyip yaklaşık 5 dakika kaynatın. Bu infüzyonu 3 gün boyunca için.

9. İlaç yöntemi.

Vig-ErİX. Semenax.

10. "Hanımı öne geçir" ilkesine uy.

Hızlı boşalma hapları ve ilaçları kullanmanın yanı sıra, doğru psikolojik tutumlarla zihninizi de önceden düzene sokmalısınız. Bu ilkeye uyarak, hızlı boşalmanın nasıl tedavi edileceği hakkında her şeyi bileceksiniz.

Bu ilkenin özü, hanımınızın önce bitişe ulaşması gerektiğidir. Kız arkadaşınız birçok zevk yaşayıp kendisi ilk olarak sona ermedikçe, asla ilişkiyi bitirmenize izin vermezsiniz. Buna zihinsel olarak hazırlanın. Bu genellikle yaklaşık 20 dakika sürer. Bu ilk yirmi dakikaya dayanırsanız, o zaman artık kendinizi tutmanıza gerek kalmaz ve genel olarak bitişe ulaşmak zorlaşır! Bu zaman sınırını aklınızda tutun.

11. 'Gir ve Bekle' kuralına uyun

Yöntemin özü, ilk tempodan sonra durup sadece beklemek ve hislerinize bakmaktır. Bitiş noktasının hızla yaklaştığını hissetseniz bile, organınızı çıkarıp tekrar beklersiniz. Geçtiyse, sevişebilirsiniz, ancak yine de kurala uyun ve gerektiğinde duraklamaları tekrarlayın. Bu, genç erkeklerin tavsiyelerinden hızlı boşalma için halk ilacı gibi bir şey.

12. Dikkat dağıtma yöntemini uygulayın.

Yöntem, yatakla hiçbir ilgisi olmayan çeşitli düşüncelere dikkati dağıtmaktan oluşur. Örneğin, maddi durumunuz veya ev sorunları hakkında düşünceler olabilir. Önemli olan, aşırıya kaçmamak ve arzunuzu tamamen kaybetmemektir.

13. Vücuduna bakma.

Özellikle etkilenebilir ve hassas yapılı kişiler, yakınlaşma sırasında partnerinizin güzel vücuduna çok fazla bakmamalıdır. Bu, gerilimi artırır. Bakışlarınızı ileriye çevirmek, gözlerinizi kapatmak veya dikkatinizi nefesinize odaklamak ya da başka bir teknik kullanmak daha iyidir, ancak güzel kıvrımlarına odaklanmayın.

14. Pelvis için daha fazla aktivite gerekli.

Özellikle bilgisayar başında çok zaman geçirenler için pelvik kas tonusu için egzersiz şarttır. Kesinlikle! Birçok erkek boşalmayı nasıl geciktireceğini ve hangi ilaçların yardımcı olacağını merak ediyor. Oysa aslında fiziksel egzersizlere ve spora gereken önemi vermek gerekiyor. Faydalı olanlar:

koşu; spor salonu; jimnastik; cross-fit egzersizleri.

15. Bu hassas sorununuzu onunla paylaşın, gereksiz gerilimi ortadan kaldırın.

Bir keresinde bu sorunu yeni kız arkadaşımla ilk yakınlaşmadan önce paylaşmıştım. Alay veya kötü tepki yerine, tamamen normal ve tüm gerilimi alan bir yanıt duydum: 'Önemli değil, ben de uzun süre sevmem.' Bu yanıtla omuzlarımdaki tüm gereksiz baskıyı ve gerilimi kaldırdı, rahatladım ve gecemiz uzun ve sorunsuz geçti.

16. Ona isteklerinizi yerine getirmeyi öğretin.

Evde erken boşalmayı nasıl tedavi edeceğiniz konusundaki bir sonraki kural, kız arkadaşınıza açılma ve duraklama anlarını konuşma becerisine dayanır. Her şeyi içinizde tutup kapanmamalısınız. Doğru hamle, hareket etmeyi bırakması gereken anları önceden konuşmaktır. Yani yakınlaşma sırasında ona 'Dur, kımıldama' demek normaldir. Ve ikiniz de beklersiniz. Bazen gerçekten ikinizin de donup beklemesi gerekir. Sadece sizin donmanız yardımcı olmaz. Bazen onun en ufak hareketi tüm seansınızı bitirebilir.

17. İkinci denemeyi unutma, çünkü çok daha uzun sürecek.

Evet, eşin seyahatte olduğu ve cinsel yakınlığın istikrarlı olamadığı durumlar olabilir. Ve bu durumda yapılacak bir şey yok; perhizden sonra cinsel ilişki sırasında çok erken ve beklenmedik şekilde boşaldın. Şimdi kafa karışıklığı içindesin ve yüksek dozda alınan erken boşalma ilaçlarının ilk atışı geciktirmediyse ne yapacağını düşünüyorsun. Sadece şunu bil ki, çok uzun süreli perhizden sonra bu normaldir. Şimdi, bu olduysa, kesinlikle giyinmiyorsun, sadece birlikte yatakta uzanarak biraz zaman bekliyorsun. Kimine 5 dakika yeter, kimine biraz daha uzun. Önemli olan, bundan sonra ikinci atışın hiç de yakın olmayacağı ve artık hiçbir şeyin baskı yapmayacağıdır.

18. Dikkatinizin odağını vücudun diğer bölgelerine kaydırın.

Kaynayan çaydanlığın kapağını açın ve buharın yukarı çıkıp tüm vücudunuzu kaplamasına izin verin, yoksa her şey çaydanlığın musluğundan çıkmasın. Çaydanlığın kapağını açmak derken, dikkatinizin odağını vücudun diğer bölgelerine kaydırmayı kastediyoruz. Ve iyi tarafı, tek bir yerde biriken enerjinin alt kısımdan da yukarı kayması ve hiçbir şeyin baskı yapmamasıdır. Bunun için yapılanlar:

Göbeğin üzerindeki vücudun herhangi bir başka yerinde, sadece cinsel organda değil, hafifçe çimdiklemek; Kızın kulak memesini ısırması (sadece ondan bunu iste); Kızın sırtına masaj yapması; Kızın göğsüne dokunması; Kızın kulak memesini yalaması.

Dikkat odağını kaydırmanın kendi yöntemlerinizi de bulabilirsiniz. Bu kadar. Artık bir ürolog veya başka bir erkek sağlığı uzmanıyla hastalığın tedavisi sırasında erken boşalmadan nasıl kurtulacağınıza dair 18 etkili tekniği biliyorsunuz.