18 técnicas efectivas para retrasar la eyaculación

Cómo evitar la eyaculación precoz

28 causas de la eyaculación rápida en los hombres y formas de prevenir el problema.

La mayoría de las causas se dividen en 2 tipos:

• alteraciones en la fisiología del cuerpo;
• problema psicológico.

Muchos no saben a qué médico acudir en caso de eyaculación rápida.

En estos asuntos, debe ser competente un urólogo o un sexólogo.

18 maneras de resolver el problema.

1). Elige una posición pasiva.

Aquí nos referimos a la posición en la que estás debajo y te recuestas sobre la espalda. Úsala, es una de las más seguras. Ahora, tus órganos pélvicos y abdominales no están en tensión, el cuerpo está más relajado y no hay gran peligro de cruzar el umbral crítico.

28 causas de la eyaculación rápida en los hombres:

• reflejo desarrollado de eyacular rápidamente después de una masturbación apresurada en la juventud;
• síndrome de expectativa obsesiva de fallar por uno mismo;
• los fracasos pasados crean suspicacia, inseguridad y fracaso en el presente;
• solo el inicio de las relaciones sexuales (en jóvenes);
• enfermedades infecciosas del propio órgano;
• trastornos y defectos en la zona pélvica (hernias en la columna, lumbar o lesiones);
• hipersensibilidad;
• trastornos nerviosos y situaciones estresantes en la vida diaria;
• trastornos hormonales, falta de testosterona;
• intoxicación por toxinas, antidepresivos;
• debido al consumo excesivo de alcohol;
• ausencia frecuente de pareja e inestabilidad de las relaciones sexuales;
• problemas con la erección («no se pone bien»), provocan el reflejo de eyacular rápido mientras el órgano está listo;
• elegir un lugar no adecuado también es una de las razones sobre por qué el hombre eyacula rápido;
• tienes poco tiempo, ella o tú tenéis que apresuraros;
• miedo a arruinarlo todo, a ser ridiculizado;
• durante la intimidad, la chica grita fuerte y emite sonidos, y los hombres son muy sensibles a los gemidos de la pareja;
• frenillo del órgano demasiado corto;
• frialdad de la mujer, tensión en la relación;
• creencias mentales sobre la intimidad como algo inmoral y sucio;
• miedo a contraer algo venéreo y grave de la chica;
• miedo a fracasar demasiado rápido (cuanto más temes que ocurra, más probable es que ocurra);
• miedo a que la chica se quede embarazada;
• debilidad de los músculos de los glúteos y la pelvis;
• incapacidad para reducir la velocidad y tomar pausas cuando el ritmo es demasiado intenso;
• falta de comprensión de los matices de las diferentes posturas;
• falta de aire y alta intensidad y frecuencia de las respiraciones durante la intimidad;
• tu atención y enfoque están completamente en los órganos masculinos y la energía acumulada allí.

2). Realiza un ejercicio en el baño.

Aprende, al ir al baño a orinar, a detener y reanudar el flujo del chorro. Haz este ejercicio 2 veces al día en el baño. En la cama con tu amada, cuando el cuerpo se acerca al clímax como una locomotora, debes contraer y tensar el mismo músculo que contrajiste en el baño.

3). Relaja el cuerpo y los grupos musculares peligrosos.

Un cuerpo relajado es importante para una intimidad prolongada. Cuanto más tiempo esté relajado tu cuerpo, más tiempo podrás aguantar. Así sabrás todo sobre cómo controlar la eyaculación. Qué partes del cuerpo no debes tensar:

Vigila la ausencia de tensión en estas partes del cuerpo durante la intimidad con la chica.

4). Realiza el ejercicio «Barquita»

Unos músculos pélvicos y glúteos fuertes y vigorosos son el secreto de la resistencia y la clave del éxito. Entrénalos. Es útil realizar el siguiente ejercicio:

Túmbate boca abajo, con los brazos extendidos hacia delante. Comienza a estirar y levantar los brazos hacia delante y las piernas hacia atrás al mismo tiempo. Mantén el cuerpo en esta posición estirada (los brazos estirados hacia delante y levantados, y las piernas hacia atrás) durante unos 3-4 segundos y luego baja. Repite el ejercicio durante unos 4 minutos. Para empezar, puedes limitarte a 4 minutos, y luego ir aumentando el tiempo cada día.

Este es un tipo de tratamiento casero para la eyaculación precoz en el que, con esfuerzo y paciencia, se pueden lograr buenos resultados en la cama.

5. Céntrate en la respiración y hazla correctamente.

Errores y fallos frecuentes de los que eyaculan rápido:

Respiran demasiado intensamente; respiran con la parte superior de los pulmones. Cómo hacerlo correctamente.

La inhalación y la exhalación se realizan 2 veces más profundas de lo normal y sin prisas. Respira con el abdomen. Conoce todo sobre cómo prolongar la eyaculación y retrasar ese fracaso.

6. Haz una sesión en solitario correcta.

Aquellos chicos que no tienen novia deben saber cómo satisfacerse correctamente a sí mismos. Cuál es la esencia de una sesión en solitario:

No se debe pisar el acelerador ni acercarse al final en los primeros minutos; Aprendemos a hacer pausas y a detenernos cuando nos acercamos al punto de no retorno, esperamos y aguantamos; De este modo, no perdemos mucha energía, porque hemos conservado el semen al menos durante los primeros 20 minutos, y después de los 20, debe producirse la descarga; Reprogramamos los reflejos del cuerpo hacia la resistencia.

7. Haz el siguiente ejercicio para los glúteos.

Dado que los músculos glúteos débiles son una de las causas más frecuentes de la eyaculación precoz, es importante hacer una serie de ejercicios para fortalecerlos. Cuál es la esencia:

Puedes o bien tumbarte, o bien apoyarte en el borde del sofá con los codos, con los pies en el suelo. En el primer caso será un poco más difícil, pero eso no significa que sea menos efectivo. Ahora empiezas a imitar movimientos de vaivén con la pelvis, similares a las fricciones durante la intimidad. Si lo haces tumbado en el sofá, intenta levantar la pelvis hacia arriba al máximo y hacer hincapié en ello. Luego vuelves a bajar la pelvis y repites los movimientos. Si lo haces apoyándote con los codos en el borde del sofá, es más fácil y puedes aumentar la velocidad y la frecuencia. Sentirás una ligera tensión en los músculos inguinales, y eso es normal. Es normal que te entren ganas de reír durante el ejercicio. Algunos sentirán una ligera incomodidad. Sigue realizando los movimientos a pesar de las sensaciones. Esta práctica también será útil para aquellos que necesitan ejercicios para aumentar la potencia.

Entrenando los músculos de los glúteos, tu pareja se preguntará con menos frecuencia por qué el chico eyacula rápido durante el coito.

8. Remedios caseros.

Aquí tienes algunos métodos de la abuela sobre cómo deshacerse de la eyaculación precoz con remedios caseros.

Zumo de raíz de apio. Se extrae el zumo y se bebe una cucharada sopera tres veces al día. Semillas de calabaza. Son buenas para la fuerza masculina y son ricas en zinc. Se comen 25 semillas de calabaza al día. Se toma un puñado de verdolaga fresca (unas 2 pizcas) y se deja reposar en un termo con 250 ml de agua. Se bebe un sorbo antes de las comidas. También se toman semillas de cilantro, en proporción de 1 cucharada sopera por 1 vaso de agua, y se hierven durante unos 5 minutos. La infusión se bebe durante 3 días.

9. Método farmacológico.

Vigorex. Semenax.

10. Sigue el principio de "dejar pasar a la dama primero"

Además de tomar pastillas para la eyaculación precoz y medicamentos, también debes poner en orden tu mente de antemano con las actitudes psicológicas correctas. Siguiendo este principio, sabrás todo sobre cómo tratar la eyaculación rápida.

La esencia de este principio es que tu dama debe llegar al final primero. Nunca te permites terminar el acto hasta que tu chica haya experimentado muchos placeres y llegue al final primero. Mentalízate en esto. Normalmente esto toma unos 20 minutos. Si aguantas esos primeros veinte minutos, luego ya no necesitarás contenerte y ¡será difícil llegar al final! Recuerda este límite de tiempo.

11. Sigue la regla de «Entra y espera»

La esencia del método es que después de la primera embestida te detienes y simplemente esperas, observando tus sensaciones. Si sientes que el punto de llegada se acerca rápidamente incluso en este caso, entonces sacas tu órgano y vuelves a esperar. Si cede, puedes hacer el amor, pero aún siguiendo la regla y repitiendo las pausas cuando sea necesario. Este es un remedio popular peculiar para la eyaculación rápida de los consejos de jóvenes principiantes.

12. Aplica la técnica de distracción.

El método consiste en distraerse con varios pensamientos que no tengan nada que ver con la cama. Por ejemplo, pueden ser pensamientos sobre tu situación económica o problemas domésticos. Lo importante es no exagerar y no matar tu deseo por completo.

13. No mires fijamente su cuerpo.

Las naturalezas especialmente impresionables y sensibles no deberían mirar demasiado la hermosa figura de la pareja durante la intimidad. Esto aumenta la intensidad. Mejor desvía la mirada hacia adelante, cierra los ojos o concéntrate en la respiración u otra técnica, pero no te centres en sus hermosas curvas.

14. Se necesita más actividad para la pelvis.

Especialmente aquellos que pasan mucho tiempo frente al ordenador necesitan ejercicio para tonificar los músculos pélvicos. ¡Obligatorio! Muchos chicos se preguntan sobre cómo retrasar la eyaculación y qué medicamentos ayudarán a hacerlo. Cuando en realidad necesitan prestar la debida atención al ejercicio físico y al deporte. Lo que es útil:

• correr; - gimnasio; - gimnasia; - ejercicios de cross-fit.

15. Comparte con ella tu delicado problema, elimina la tensión extra.

Una vez compartí este problema con una nueva chica antes de la primera intimidad. Y en lugar de burlas o malas reacciones, escuché una respuesta completamente normal y que aliviaba toda la tensión: «No pasa nada, a mí tampoco me gusta que sea largo». Con esa respuesta eliminó toda la presión y tensión extra de mis hombros, sentí alivio y nuestra noche fue larga y exitosa.

16. Enséñale a cumplir tus peticiones.

La siguiente regla en el tema de cómo curar la eyaculación prematura en casa consiste en saber abrirte con tu chica y acordar los momentos de pausa. No debes guardarlo todo para ti y encerrarte. Lo correcto es acordar de antemano los momentos en que ella debe dejar de moverse. Es decir, es normal decirle durante la intimidad: «Para, no te muevas». Y esperan ambos. A veces realmente tendrán que congelarse y esperar los dos. Congelarte solo tú no ayudará. A veces el más mínimo movimiento de su parte puede terminar toda tu sesión.

17. No olvides el segundo intento, porque será mucho más largo.

Sí, puede pasar que tu cónyuge esté de viaje y la intimidad sexual no pueda ser estable. Y no hay nada que hacer: tras la abstinencia, durante el coito llegaste al final muy temprano e inesperadamente. Ahora estás confundido y piensas en qué hacer si los medicamentos para la eyaculación precoz, tomados en dosis altas, no retrasaron el primer disparo. Solo debes saber que con una abstinencia muy prolongada esto es normal. Ahora, si esto ocurrió, de ninguna manera te vistes, sino que esperas un poco de tiempo, acostados juntos en la cama. Para algunos bastan 5 minutos, para otros un poco más. La cuestión es que después de esto, el segundo disparo no llegará pronto, y ya nada presionará.

18. Desplaza el foco de tu atención a otras áreas del cuerpo.

Abre la tapa de una tetera hirviendo y deja que el vapor suba y ocupe todo tu cuerpo, en lugar de que salga todo por el pico de la tetera. Y cuando decimos abrir la tapa de la tetera, significa desplazar el foco de tu atención a otras partes del cuerpo. Y la ventaja es que la energía acumulada en un solo lugar, desde abajo, también se desplazará hacia arriba, y nada presionará. ¿Qué se hace para esto?

Pellizcos en cualquier otra parte del cuerpo por encima del abdomen, solo que no en el órgano sexual; Mordiscos en el lóbulo de la oreja por parte de la chica (solo pídele que lo haga); La chica te hace un masaje de espalda; La chica toca tu pecho; Lamidas en el lóbulo de la oreja por parte de la chica.

También puedes idear tus propias formas de desplazar el foco de atención. Eso es todo. Ahora conoces 18 técnicas efectivas sobre cómo deshacerte de la eyaculación precoz al tratar la enfermedad con un urólogo u otro experto en salud masculina.