12 pinceladas para un retrato de la vagina

Anatomía femenina

Conocer las peculiaridades de la anatomía y fisiología femeninas ayudará a las personas con vagina y a sus parejas a entender cómo hacer que el sexo sea seguro, mantener la salud después de una noche intensa, alcanzar el orgasmo y dormir tranquilos. Estudiamos el himen, la estructura de la vagina y sus dimensiones, los mecanismos de la excitación femenina y las causas del orgasmo.

El himen no es una flor que hay que «arrancar»

Una sorpresa inesperada puede deparar el fino pliegue de la mucosa que rodea la entrada de la vagina: el himen. Los problemas suelen surgir cuando el himen no es como la pareja espera.

Muchos piensan que la primera relación sexual debe romper el himen (desfloración) y que inevitablemente va acompañada de dolor y sangrado. Sin embargo, no es así. Es cierto que toda mujer nace con himen, pero su forma, grosor y resistencia varían mucho. El himen puede tener forma de un fino pliegue semilunar o de un anillo delgado; en ese caso, se estira fácilmente y deja pasar libremente dedos, juguetes o el pene en la vagina. Quien tiene un himen así no sentirá dolor ni tendrá sangre, incluso si la relación sexual vaginal fue la primera en la vida de la chica. La sangre y el dolor aparecerán si el himen es ancho (hasta 1-1,5 cm), está dispuesto de forma circular y tiene uno o varios orificios pequeños para la salida de la sangre menstrual. El propio nombre «himen» no tiene nada que ver con la virginidad como tal: su presencia no indica «inocencia», como tampoco su ausencia. Además del sexo vaginal, existen otras formas de intimidad, como el sexo anal y el oral, en las que la vagina permanece intacta.

La situación opuesta es un himen muy grueso y dificultades para la penetración: cualquier intento de introducir algo en la vagina provoca un dolor agudo y un espasmo de los músculos del perineo, lo que complica aún más la penetración. En tal situación pueden ayudar: unos preliminares largos que exciten mucho a la persona con himen grueso; la introducción gradual de un dedo en la vagina; el uso de juguetes sexuales pequeños y finos para «estirar» el himen; y una gran cantidad de lubricante. Las acciones bruscas y la presión, por el contrario, están contraindicadas.

Si todo esto no ayuda, se debe consultar a un médico para la destrucción quirúrgica del himen.

¿Entrada prohibida? Eso es vaginismo.

Se denomina vaginismo en su forma pura al espasmo involuntario de los músculos que cierran la entrada de la vagina, como resultado del cual la penetración se vuelve imposible o difícil. Una de cada seis mujeres sufre vaginismo. En algunas, el espasmo de los músculos del perineo aparece ante la sola idea del sexo; en otras, ante la amenaza real de penetración. Algunas «dejan entrar» fácilmente a una pareja y «cierran la puerta» firmemente ante otras.

A las mujeres que sufren vaginismo las une una cosa: el rechazo inconsciente y la aversión al sexo en sí, y la presencia de algún trauma psicológico. La mayoría de las veces, este trauma proviene de la infancia, surgido por la sobreprotección de la madre y su intromisión descarada en la vida íntima de la hija. El vaginismo secundario puede estar relacionado con una violación, un parto difícil o cirugías en los genitales.

Curiosamente, la propia mujer que sufre vaginismo a menudo no comprende lo que le sucede. Desea el sexo con pasión, pero en cuanto llega a la penetración, la entrada de la vagina se cierra tan firmemente que la pareja no puede entrar.

La tensión de los músculos que cierran la entrada de la vagina aumenta en situaciones amenazantes. Por lo tanto, en caso de vaginismo, son extremadamente necesarias una relación de confianza y cariño entre las parejas, y caricias que relajen el cuerpo. Es importante la ausencia de miedo a un embarazo no deseado o a enfermedades de transmisión sexual, es decir, el uso de métodos anticonceptivos fiables.

En casos leves de vaginismo, puede ser útil la gimnasia íntima según el método de Kegel con entrenadores vaginales. Esta enseña a controlar los músculos del suelo pélvico, incluida su relajación. Es el camino para superar el vaginismo.

En el vaginismo de grado severo, se debe buscar ayuda de un sexólogo.

La sequedad es un signo de excitación insuficiente.

La humectación de la mucosa vaginal se considera algo análogo a la erección en los hombres. La lubricación vaginal es un líquido que aparece en la mucosa vaginal cuando la sangre fluye hacia ella (el mismo mecanismo que en la erección). La entrada de la vagina se humedece con la secreción mucosa de las glándulas de Bartolino, ubicadas en los labios menores. La secreción facilita la penetración en la vagina, y la lubricación asegura un deslizamiento suave contra las paredes vaginales.

La producción de lubricación vaginal depende del nivel de excitación sexual, por lo que la causa más común de sequedad vaginal puede considerarse la excitación sexual insuficiente y la falta de preliminares para el sexo vaginal. La inseguridad en la pareja sexual, su rudeza e indecisión, el miedo a las infecciones de transmisión sexual y al embarazo no deseado, los olores desagradables, la posibilidad de que lleguen personas extrañas de repente: todo esto complica la situación e impide relajarse y alcanzar el pico de excitación.

La sequedad también puede ser el resultado de una infección e inflamación vaginal, del uso de productos de higiene personal agresivos, de duchas vaginales, del tratamiento con preparados vaginales, del uso de espermicidas.

A menudo, la producción de lubricación vaginal se ve alterada debido a la atrofia de la mucosa vaginal por insuficiencia hormonal, en particular por falta de estrógenos. Esta situación puede observarse no solo en mujeres en el período de climatérico y menopausia, sino también en mujeres jóvenes con trastornos endocrinos.

¿Qué hacer? En la mayoría de los casos, el problema se resuelve con: un ambiente tranquilo y seguro, relaciones de confianza, caricias previas, uso de anticonceptivos fiables para proteger contra el embarazo, uso de preservativo para proteger contra infecciones (si es necesario). ¡Y no olvides los lubricantes: ¡nunca hay demasiados lubricantes!

Si todo esto no ayuda, vale la pena consultar a un médico: puede ayudar un ginecólogo-endocrinólogo y un sexólogo.

El dolor durante el sexo no es normal. Nunca.

Las sensaciones dolorosas que ocurren durante el sexo se denominan dispareunia. Incluso si no son intensas, no es normal, sino un problema médico bastante concreto.

El dolor puede sentirse en la entrada de la vagina, en la propia vagina, profundamente en la parte inferior del abdomen. Puede irradiarse a la zona lumbar, al perineo, y extenderse por la superficie interna de los muslos.

Sin duda, el sexo debe causar solo sensaciones placenteras. El dolor durante la relación sexual no se debe tolerar. Es un camino directo a la dispareunia. Si aparece el dolor, se repite: al médico, a resolver el problema de raíz.

Hay muchos factores que causan la aparición del dolor, pero la mayoría de las veces está relacionado con vaginismo, sequedad vaginal, procesos inflamatorios y endometriosis. La repetición múltiple de episodios de dolor lleva a que el cuerpo los recuerde y los desencadene ante la más mínima insinuación de intimidad sexual, incluso si las causas reales del dolor ya se han eliminado.

A veces el dolor no aparece durante, sino después del sexo, y la mayoría de las veces se debe a la insatisfacción sexual. La falta de orgasmo provoca congestión sanguínea en la zona de los órganos genitales de la pelvis. Basta con obtener la liberación: la circulación sanguínea se normaliza y el dolor desaparece. Las ligeras contracciones espásticas del útero después del sexo están relacionadas con la liberación de oxitocina; esto es normal. Pero los espasmos fuertes que se repiten de vez en cuando son motivo para consultar a un ginecólogo.

Captura débil: relajación de los músculos del suelo pélvico.

Existe un mito sobre la vagina "estirada", que supuestamente aumenta de tamaño debido a la gran cantidad de parejas sexuales de una mujer. Esto no es cierto: con la excitación, los órganos genitales femeninos aumentan de tamaño debido al flujo sanguíneo, y la elasticidad ayuda a que "vuelvan" a su tamaño anterior en reposo, igual que en los hombres la erección no "estira" el pene ni lo convierte en un trapo flácido por tener mucho sexo.

Pero la debilidad de los músculos del suelo pélvico sí puede provocar un aumento de la capacidad vaginal, por lo que durante el coito sus paredes no se ajustan bien al pene, y esto dificulta el orgasmo a ambas parejas.

Durante las fricciones en estos casos, puede entrar aire en el tracto genital. Cuando sale, la vagina emite sonidos de "chapoteo" y "pedos". La cavidad abdominal es un espacio cerrado donde se encuentran los órganos internos, incluidos los genitales. Estos órganos pueden desplazarse ligeramente entre sí, pero nunca cambian su posición. Desde fuera, su movilidad está limitada por la pared abdominal anterior. Por debajo, por el perineo, formado por los músculos del suelo pélvico. Si la pared abdominal anterior se tensa, como ocurre durante el parto y el esfuerzo físico excesivo, la presión dentro de la cavidad abdominal aumenta y los órganos se desplazan hacia abajo; como resultado, se produce un descenso del útero y la vagina y, relacionado con ello, infecciones vaginales frecuentes, incontinencia urinaria al reír, toser y estornudar, y dolor durante el coito.

Los ejercicios de Kegel y los entrenadores vaginales ayudarán a evitar el prolapso de los órganos genitales. El entrenamiento contribuye a fortalecer los músculos del suelo pélvico y a aumentar la fuerza de la captura vaginal.

Desajuste de tamaños: demasiado poco espacio.

La vagina de una mujer promedio tiene una longitud de 9-10 cm. Esto es suficiente para que un pene estándar de 15-16 cm de largo "quepa cómodamente". No es de extrañar que aproximadamente el 85% de las mujeres estén bastante satisfechas con la calidad del sexo con los "medianos". Y los poseedores de estos atributos promedio en el 55% de los casos sueñan con parámetros más grandes, y en vano. Los penes más grandes que el promedio causan molestias durante el sexo en muchas mujeres.

El placer de la mujer no depende en absoluto de la longitud del pene. Más importante es la sensación de plenitud vaginal, que surge al estimular sus receptores. Y como los receptores se concentran principalmente en 1-3 cm desde la entrada de la vagina, se puede suponer que estimular todo lo que está más allá y más profundo no tiene mucho sentido.

El orgasmo femenino es el resultado de la comodidad, la disposición para el sexo, la confianza en uno mismo y en la pareja, la relajación, la habilidad del hombre para controlar su cuerpo y su conocimiento de la anatomía femenina y el deseo de dar placer a la pareja. ¡Los tamaños no tienen nada que ver!

Mientras tanto, en algún lugar de África, hay penes de 34 cm de largo. En Rusia, según los urólogos-andrólogos, se puede llamar grande a un órgano de 21 cm, pero incluso eso es suficiente para causar ciertos problemas. No todas las mujeres están dispuestas a tener relaciones sexuales con alguien de ese tamaño: incluso con un acto cuidadoso, existe el riesgo de lesionarse, literalmente. Los poseedores de tales dimensiones deben ser atentos y cuidadosos, y limitar la penetración con anillos de erección. A menudo tienen vibración, lo que puede proporcionar placer adicional a ambas parejas. Para el sexo cuando los tamaños no coinciden, son adecuadas las posturas en las que la mujer puede controlar la profundidad de la penetración y detener a la pareja si aparecen sensaciones desagradables, principalmente varias variantes de la postura «mujer arriba».

El olor de la mujer: saludable y no saludable.

Dejemos los problemas de higiene fuera de la discusión, aquí todo está claro. En otros casos, un olor fuerte y desagradable suele estar relacionado con infecciones vaginales o vaginosis bacteriana. Esta última, por cierto, no se considera una infección ni una enfermedad inflamatoria.

Vaginosis es un estado en el que se altera la microflora vaginal, o más precisamente, la proporción entre sus habitantes beneficiosos y condicionalmente dañinos. Un signo característico de la vaginosis bacteriana es el llamado olor a «pescado» de la vagina, que se intensifica durante el acto sexual y después del contacto con el semen.

En la aparición de este olor son culpables sustancias especiales, las aminas, que surgen como resultado de la actividad de los microbios «malos». La enfermedad no es contagiosa, pero no es tan fácil de manejar: no se puede prescindir del ginecólogo. Solo los antibióticos eliminan el olor desagradable, y después de ellos hay que restaurar la microflora beneficiosa.

Una vagina sana huele más bien a kéfir, pero de ninguna manera a mariscos. El olor ligeramente ácido de los órganos genitales femeninos es producto de la actividad de las bacterias del ácido láctico, que normalmente dominan sobre el resto de la microflora vaginal.

Las bacterias del ácido láctico descomponen el glucógeno contenido en las células epiteliales en ácido láctico y acético. El ambiente ácido frena el crecimiento de microbios patógenos y protege contra infecciones. Si la vagina no huele ácido, pero tampoco a pescado, también es un motivo para pensar: cuando el ambiente vaginal se vuelve alcalino, no se descartan enfermedades de transmisión sexual. En ese caso, es mejor usar anticoncepción de barrera.

Picazón y ardor.

La impresión del sexo puede arruinarse por el ardor y la picazón genital. No hay que entrar en pánico por esto.

En la mayoría de los casos, esto se debe a que la mujer no está lo suficientemente «excitada». La fricción del pene contra la mucosa vaginal seca se acompaña de un flujo sanguíneo y un aumento de la sensibilidad de los tejidos de los órganos genitales, por lo que 10-20 minutos después del orgasmo, a medida que la circulación sanguínea se normaliza, la mayoría de las sensaciones desagradables desaparecerán.

La picazón y el ardor del pene en los hombres, y de la entrada de la vagina y la vagina misma en las mujeres, a menudo están relacionados con alergias a los espermicidas, preparados anticonceptivos que se usan para proteger contra el embarazo no deseado. Los espermicidas contienen componentes diseñados para matar espermatozoides, pero también pueden causar irritación de los tejidos genitales. También existe el problema de la alergia al látex, el material del que están hechos los condones. La causa de la irritación pueden ser lubricantes, colorantes utilizados en la producción de juguetes sexuales. Muy raramente, las mujeres tienen alergia al semen de su pareja sexual.

El picor y el ardor vaginal son, ante todo, un motivo para renunciar a los espermicidas, preservativos y lubricantes con aromas y colorantes. Para protegerte del embarazo en estos casos, puedes usar el dispositivo intrauterino (DIU), los anticonceptivos hormonales combinados (AHC) o la vasectomía masculina, si el hombre ya no (o en general) planea tener hijos.

Inflamación de la vejiga después de una noche intensa.

El entusiasmo por el sexo más espectacular puede desvanecerse si después se produce una cistitis poscoital, es decir, una inflamación de la vejiga. Los primeros signos de la enfermedad aparecen a las 12-48 horas y ponen fin a la vida sexual en los próximos 4-7 días.

En esencia, la cistitis poscoital no se diferencia de la cistitis bacteriana común: las mismas visitas frecuentes al baño, picor, ardor y dolor que se intensifican al final de la micción. La diferencia es que la cistitis poscoital aparece después de un sexo intenso y prolongado, mientras que la cistitis simple no está relacionada con ello. ¿Por qué aparece la cistitis? El orificio externo de la uretra se encuentra cerca de la entrada de la vagina. Durante las fricciones activas, la uretra puede acercarse aún más y quedar dentro del tracto genital. Entonces, los microorganismos de la vagina entran fácilmente en la uretra y la vejiga, y provocan el desarrollo de cistitis. El riesgo de cistitis aumenta si la uretra de la mujer se encuentra inicialmente en la entrada de la vagina o si en la microflora vaginal predominan microorganismos patógenos.

¿Cómo prevenir la cistitis después del sexo? Los urólogos recomiendan orinar y darse un baño inmediatamente después del coito, aunque no existen pruebas científicas de la eficacia de este método de prevención. Según los médicos, la orina elimina la mayoría de los microbios de la uretra, lo que reduce el riesgo de cistitis poscoital.

Puede tener sentido renunciar a la penetración si ambos miembros de la pareja están dispuestos a explorar otras formas de tener relaciones sexuales.

«Heridas de guerra»

Por «heridas de guerra» en el campo del sexo se suele entender solo las lesiones que cursan con una ruptura de la integridad de la piel o de las membranas mucosas de los órganos genitales.

Las más frecuentes son las rozaduras que aparecen como resultado de fricciones activas en un contexto de sequedad vaginal; se acompañan de hinchazón de los tejidos e incluso de la formación de fisuras en la zona de la entrada de la vagina. Las relaciones sexuales repetidas y los procedimientos de higiene causan ardor y dolor. Las lesiones facilitan el desarrollo de infecciones, por lo que si el picor, el ardor y el dolor vaginal no desaparecen en una semana, acude rápidamente al médico para que te hagan pruebas de infecciones de transmisión sexual. Se puede evitar todo este desastre con unos preliminares prolongados y una buena cantidad de lubricante de calidad, para no tener relaciones «en seco».

Ignorar el tamaño del «miembro» masculino y tener un sexo demasiado brusco pueden provocar lesiones graves en los órganos genitales externos e internos. La pared anterior de la vagina y sus fondos de saco son los que más sufren. Las fisuras y desgarros en esta zona se acompañan de dolor intenso, sangrado y problemas para orinar. Problemas similares aparecen al usar juguetes sexuales que no se corresponden con el tamaño fisiológico de la vagina.

Un pene de gran tamaño puede dañar los ligamentos del útero e incluso el cóccix. Por ello, a los gigantes sexuales les recomendamos, para prevenir lesiones, usar anillos de erección que limiten la penetración en la vagina. Si durante el sexo aparece dolor en la vagina, en la parte baja del abdomen, en la zona lumbar, comienza un sangrado o aparecen otras secreciones inusuales, hay que interrumpir la relación sexual de inmediato y acudir a un examen ginecológico.

No hay que entrar en pánico ante la aparición de una pequeña cantidad de sangre sin dolor. La mayoría de las veces, este sangrado se relaciona con lesiones de los tejidos inflamados del cuello uterino, si la mujer tiene cervicitis o erosión cervical. Esto no pone en peligro la vida, pero «insinúa» la necesidad de visitar al médico y recibir tratamiento.

«Presa mortal»

Es muy raro, pero ocurre que las parejas se quedan «atascadas» el uno en el otro.

El atrapamiento del pene ocurre debido a un espasmo muscular fortísimo de los músculos que limitan la entrada a la vagina. Esto sucede ante un susto repentino en mujeres demasiado emocionales. Como resultado, el hombre queda unido a su pareja, y cualquier intento de extraer el pene causa un dolor agudo a ambos. Es una situación cómica, pero no para quienes la han experimentado.

Para aflojar la «presa mortal» y liberar el pene, la mujer debe pujar como suele hacer durante la defecación. El hombre, mientras tanto, debe introducir un dedo en el ano de la pareja, tirar de él hacia el cóccix y, al mismo tiempo, intentar salir de la vagina. Si la situación no se resuelve después de esto, hay que llamar a una ambulancia. La compresión prolongada del pene puede conllevar la necrosis de sus tejidos. Esperamos que esta instrucción nunca le sea necesaria.

El orgasmo vaginal que no existe.

A pesar de las historias sobre los puntos G, A, U, la mayoría de las mujeres no son capaces de experimentar un orgasmo solo con la estimulación vaginal. Por extraño que parezca, esto sorprende a muchos hombres. Algunos están firmemente convencidos de que tres minutos de fricciones son suficientes para satisfacer a la pareja, y atribuyen la ausencia de su orgasmo a su frialdad sexual. También hay quienes concluyen apresuradamente que no valen como pareja sexual.

En realidad, la mucosa vaginal casi no tiene sensibilidad; más bien, su aparato receptor está representado por islotes: zonas erógenas. La estimulación del pene solo en estas zonas no es suficiente para alcanzar el orgasmo. Se necesitan estímulos adicionales.

La zona más sensible de los órganos genitales es el clítoris. Desde el punto de vista anatómico, el clítoris es el equivalente femenino del pene. Al igual que el pene, tiene un glande, pero la cantidad de terminaciones nerviosas en él es el doble que en el órgano masculino, y su única función es el placer sexual.

El glande del clítoris, visible a simple vista, contrariamente a la creencia popular, es solo una parte del iceberg clitoriano. Tiene dos raíces que rodean la entrada de la vagina y son responsables de las sensaciones placenteras durante el coito vaginal. Hoy en día, los científicos coinciden en que el llamado orgasmo «vaginal» no es nada vaginal, sino que sigue siendo clitoriano, simplemente el clítoris se estimula desde dentro. Y aún así, el glande del clítoris es el «botón rojo» para activar la cadena orgásmica. Si está ubicado cerca de la entrada de la vagina, se puede contar con la estimulación indirecta del clítoris durante las fricciones, pero la mayoría de las mujeres necesitan estimulación directa con las manos o juguetes: el 67% de las mujeres prefieren el sexo con estimulación del clítoris, y la mitad de ellas no puede alcanzar el orgasmo sin ella (solo el 18% no necesita estimulación adicional).

Al logro del orgasmo contribuye no solo la estimulación del clítoris, sino también la estimulación de los senos, los pezones, la piel del cuello, los lóbulos de las orejas: ¡nunca se sabe dónde pueden descubrirse zonas erógenas con una exploración minuciosa!