8 libros para quienes quieren saberlo todo sobre el sexo

Libros sobre sexo

Desde nuevas formas de obtener placer hasta los matices psicológicos de la intimidad.

«La Biblia del dormitorio. Guía para un sexo sin límites», Bethany Vernon.

Si para ti el sexo son 10-30 minutos en posturas tradicionales, un poco de caricias orales «para calentar» y orgasmos poco frecuentes, «La Biblia del dormitorio» te abrirá un mundo de nuevos placeres. Descubrirás que puedes dejar de percibir el sexo como una corta carrera hacia el orgasmo y convertirlo en un acto sagrado que proporciona incomparablemente más gozo y satisfacción. La autora habla de las particularidades de la anatomía y la estimulación de ciertos puntos en hombres y mujeres, y analiza en detalle el tema del sexo anal y su preparación. Habla de juguetes sexuales y técnicas: shibari, flagelación erótica, uso de la temperatura y mucho más.

Si estás dispuesto a abandonar las visiones tradicionales y la vergüenza, a aceptar tu cuerpo y a experimentar con él, «La Biblia del dormitorio» será una buena guía para el placer. Muy a menudo, el sexo rápido lleva a que la unión sagrada se reduzca a un acto obsesivo y mecánico que deja a uno o ambos miembros de la pareja con una sensación de vacío emocional, sed física e insatisfacción… Mediante la simple mejora de las habilidades sexuales, los amantes aprenderán a crear rituales que pueden durar varias horas, si no días.

«La Biblia del sexo. Edición actualizada», Paul Joannides.

Si sientes cierta tensión al pensar en leer sobre sexo, elige este libro sin miedo: la tensión desaparecerá desde los primeros capítulos. Todo el libro está lleno de un humor ligero, por lo que es imposible leerlo sin sonreír. Los intentos de definir el sexo a menudo se parecen a los intentos de insertar un diafragma vaginal: cada vez que crees que ya lo has hecho, la maldita cosa salta hacia ti como un ninja.

Es una verdadera enciclopedia que parece abordar cualquier aspecto relacionado con el sexo. Incluso hay información sobre besos y desnudarse, relaciones sexuales con compañeros de trabajo, sexo en el ejército, sexo durante la menstruación, sin mencionar temas tan esperados como el orgasmo, las fantasías sexuales, la anticoncepción y los juguetes sexuales.

Por lo tanto, incluso si te consideras una persona experimentada, seguro que encontrarás algo nuevo en el libro.

«Gimnasia íntima para mujeres», Ekaterina Smirnova.

Muchas mujeres van al gimnasio o hacen ejercicio, desarrollando los músculos de todo el cuerpo, pero se olvidan de los músculos íntimos; otras llevan un estilo de vida sedentario, lo que afecta aún peor a la salud femenina y al tono de los músculos del perineo.

En el libro de Ekaterina Smirnova, después de una breve teoría (qué desarrollar y por qué, y cómo afectará a la salud y al placer en el sexo), se ofrece una lista de ejercicios para diferentes niveles de preparación. En las imágenes, una mujer vestida demuestra su ejecución, y la dirección del esfuerzo está marcada con flechas; sin embargo, las descripciones son bastante detalladas, por lo que se entiende perfectamente qué y cómo hay que tensar.

«Fresas en el abedul. La cultura sexual en Rusia», Igor Kon.

En este libro no encontrarás consejos ni prácticas, pero puede cautivar seriamente a aquellos interesados en la historia rusa y los orígenes de nuestra actitud hacia el sexo. Si buscas un libro ligero y divertido, te recomiendo pasar de largo esta obra. Aquí, por supuesto, hay momentos graciosos, pero no demasiados.

Ígor Kon describe la historia de la sexualidad rusa desde la época pagana hasta nuestros días, cuenta cómo era el sexo en la Rus, cómo cambiaron las actitudes hacia el sexo y el cuerpo en la Unión Soviética y después de su colapso, y qué cambios nos esperan en el futuro.

«¡Sí! Secretos de amor para dos», Mantak Chia, Rachel Carlton Abrams, Douglas Abrams Arava.

Hasta ahora, muchos creen que la eyaculación en los hombres siempre va acompañada de orgasmo, y que los orgasmos múltiples son solo para mujeres. El libro de Mantak Chia refuta esta opinión. El maestro taoísta y experto en chi kung ha estado enseñando al mundo occidental las prácticas taoístas del amor durante muchos años, que revelan la sexualidad de personas de ambos sexos y brindan sensaciones asombrosas.

El orgasmo eyaculatorio es como un vuelo emocionante, pero después de experimentar la acrobacia prolongada y extática de los orgasmos múltiples, el aterrizaje eyaculatorio común te decepcionará por su simplicidad y sencillez. El autor explica y demuestra con ejemplos de investigaciones occidentales y prácticas orientales que el orgasmo múltiple en los hombres no es un mito, que está al alcance de todos y es beneficioso para la salud. El libro también incluye técnicas para alcanzar el placer para ambos miembros de la pareja, un capítulo para homosexuales, consejos sobre cómo mantener la atracción hacia la pareja durante muchos años y formas de lidiar con problemas como la impotencia y la eyaculación precoz.

«Sexualidad, amor y gestalt», Brigitte Martel.

Este libro está dedicado a los problemas psicológicos que dificultan la vida sexual. Brigitte Martel, psicoterapeuta francesa con amplia experiencia en sesiones individuales y grupales, habla de los problemas que enfrentan a menudo sus clientes: ausencia de orgasmo en mujeres, eyaculación precoz en hombres, pérdida del deseo sexual en la pareja y muchas otras dificultades que la terapia gestalt ayuda a superar con éxito. No hay términos complejos, explicaciones confusas ni teorías. Todo es simple y claro, respaldado por ejemplos reales y muy interesante. Quizás reconozcas tu situación en la historia de uno de los pacientes de Brigitte y entiendas en qué dirección avanzar. Además, el libro ayuda a comprender que cualquier problema sexual es solucionable.

Este libro es principalmente para ustedes: aquellos que comenzaron su vida sexual con un trauma, que fueron reprimidos por la educación, que perdieron su interés sexual o comenzaron a tratar la vida sexual como un deber... pero también para aquellos que aspiran a la plenitud de experimentar su propia sexualidad...

«Así quiere la mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo», Emily Nagoski.

La autora del libro revela todos los aspectos de la sexualidad femenina: desde las características anatómicas hasta el contexto social y cultural. Aprenderás cómo surge la excitación, qué factores influyen en el placer, cómo alcanzar el orgasmo y por qué no se logra.

«Masters y Johnson sobre el amor y el sexo», William Masters, Virginia Johnson.

Una guía del sexo que abarca diferentes aspectos: anatomía de los órganos genitales, sexualidad en diferentes edades, desde la infancia hasta la vejez, técnicas y comportamientos sexuales, heterosexualidad y homosexualidad, fantasías sexuales y mucho más. No hay técnicas específicas para intensificar el placer y lograr el orgasmo, pero hay mucha otra información que puede ser útil para ampliar horizontes. El libro es más adecuado para adolescentes y para aquellos que se han interesado poco en el tema del sexo y desean ampliar sus conocimientos en esta área.