Fragen zu Sex und Gesundheit

Leserfragen zu Sex, Beziehungen und Gesundheit mit Antworten von Experten: Situationsanalyse, Anatomie, Potenz, Verhütung.

Nach der Geburt sind mehrere Monate vergangen, und ich habe überhaupt keine Lust auf Sex. Ist das normal oder sollte ich schon zum Arzt gehen?

Redaktion

Antwort

Den Daten zufolge ist dies eine sehr verbreitete Situation: In einer Studie mit Frauen nach der Geburt berichteten 56 % der Teilnehmerinnen von einem verminderten Verlangen. Dabei hatten Alter, Entbindungsart und Anzahl der Kinder keinen Einfluss darauf – es gab jedoch einen Zusammenhang mit geringem Selbstwertgefühl, Problemen mit der Erregung und einer allgemeinen Verschlechterung der sexuellen Funktion. Es liegt also nicht daran, dass Sie „kaputt“ sind, und auch nicht an Erschöpfung als einz...

Ich bin dick, schwul, trans und möglicherweise autistisch – wie soll ich überhaupt jemanden kennenlernen, wenn ich nicht in die Ideale der schwulen Szene passe?

Redaktion

Antwort

Du bist nicht allein damit: In der queeren Szene werden tatsächlich oft enge Standards an Aussehen und Identität aufgezwungen, und das Gefühl, als ob du in diesem Raster keinen Platz hast, kennen viele. Wenn eine Person selbst Initiative zeigt und weiterhin in deiner Nähe bleibt, ist sie wahrscheinlich wirklich interessiert – du kannst es riskieren und sie irgendwohin einladen, wobei du bedenkst, dass es schmerzhafter ist, etwas nicht Versuchtes zu bereuen, als eine Peinlichkeit zu überstehen. ...

Ich habe einen Freund, der sich als LGBTQ+-Verbündeter betrachtet, aber anderen ohne zu fragen von meiner Orientierung erzählt, flirtet, obwohl mir das unangenehm ist, und expliziten queeren Content schickt. Wie erkenne ich, wann es Zeit ist, Grenzen zu setzen, und was tun, wenn das Gespräch nicht hilft?

Redaktion

Antwort

Es scheint, dass Sie in die Rolle eines „Token-Freundes“ geraten sind: wenn Ihre Identität für einen anderen zu einer Möglichkeit wird, sich selbst zu bestätigen, statt ein Teil Ihrer Persönlichkeit zu sein. Warnsignale sind, dass er Ihre Grenzen ignoriert, unangemessene Bemerkungen macht und sich so verhält, als wären Sie seine persönliche Sehenswürdigkeit. Der ehrlichste Weg ist ein direktes Gespräch: Sagen Sie, dass es Ihnen unangenehm ist, wenn er Grenzen überschreitet, und bitten Sie ihn, ...

Ich bin ständig unzufrieden mit meinem Körper, selbst wenn ich sportlich aussehe, und deshalb gibt es Probleme im Bett. Hängt das zusammen?

Redaktion

Antwort

Laut einer Studie gibt es tatsächlich einen Zusammenhang: Je stärker die Symptome der Muskeldisomorphie sind, desto häufiger klagen Männer über sexuelle Schwierigkeiten – vermindertes Verlangen, Probleme mit Erregung und Erektion, Angst während des Sex und sogar Schmerzen. Am stärksten hing dabei ausgerechnet die „Unerträglichkeit des Aussehens“ zusammen – wenn jemand seinen Körper buchstäblich nicht annehmen kann, und nicht der Fanatismus im Fitnessstudio selbst. Das bedeutet nicht, dass das P...

Der Ehemann hatte Prostatakrebs, und unsere Nähe ist fast verschwunden. Ich fühle mich schuldig, dass mir das fehlt. Sagen Sie, ist es normal, wegen Sex besorgt zu sein, wenn das Wichtigste ist, dass er überlebt hat?

Redaktion

Antwort

Dass Sie unter dem Mangel an Nähe leiden, ist normal und kommt sehr häufig vor. Laut einer Studie berichteten Ehefrauen von Männern nach Prostatakrebs fast doppelt so häufig über ein fehlendes Intimleben und 1,8-mal häufiger über Unzufriedenheit als Frauen ohne diese Erfahrung, wobei sich ihre eigenen Bedürfnisse kaum unterschieden. Die Männer selbst gaben nach der Diagnose doppelt so häufig an, überhaupt kein Sexualleben zu führen, und fast sechsmal häufiger unter Erektionsstörungen zu leiden....

Ich bin in einer streng religiösen Familie aufgewachsen, in der Sex nur für Kinder und die „eheliche Pflicht“ ist. Nach der Geburt habe ich Schmerzen beim Sex, und ich fühle mich schuldig, wenn ich meinem Mann ablehne. Wie kann ich aufhören, das als Strafe zu sehen, und kann man überhaupt etwas ändern?

Redaktion

Antwort

Nach Ihrer Beschreibung erleben Sie gleich mehrere Dinge, die Forscher als zentrale Punkte der Überprüfung von Einstellungen bezeichnen: den veränderten Körper, Schmerzen beim Sex und das Gespräch mit dem Ehemann. In einer solchen Untersuchung berichteten Frauen, dass Schmerzen oft als Abrechnung oder als etwas, das man „um des Mannes willen ertragen muss“, wahrgenommen wurden, aber als es gelang, mit einem Arzt zu sprechen und eine Erklärung zu erhalten – zum Beispiel über mangelnde Schmierung...

Ich habe das Restless-Legs-Syndrom, und in letzter Zeit ist meine Erektion schlechter geworden. Könnte das irgendwie zusammenhängen oder ist das nur Zufall?

Redaktion

Antwort

Laut einer Übersichtsarbeit mit über 33.000 Teilnehmern tritt erektile Dysfunktion bei Männern mit Restless-Legs-Syndrom etwa 70 % häufiger auf als bei denen ohne dieses Syndrom. Dabei zeigt sich der Zusammenhang in erster Linie bei schweren Formen: Diese kamen mehrere Male häufiger vor, während leichte und mittelschwere Probleme in beiden Gruppen etwa gleich verteilt waren. Dies ist bisher ein statistischer Zusammenhang und kein Beweis dafür, dass unruhige Beine die Erektion direkt verschlecht...

Nach erlebter Gewalt habe ich Angst vor gynäkologischen Untersuchungen – wie kann ich mich überwinden und was sollte ich den Arzt fragen?

Redaktion

Antwort

Sie müssen nicht den Vorstellungen anderer entsprechen, wie man mit einem Trauma „richtig“ umgeht: Die einen gehen zur Psychologin, die anderen wählen einen medizinischen Eingriff – all diese Wege drehen sich darum, die Kontrolle zurückzugewinnen. Wenn Sie sich für einen Eingriff entscheiden, suchen Sie eine Ärztin, die mit Menschen mit traumatischen Erfahrungen arbeitet, und fragen Sie im Voraus, ob die Untersuchung unterbrochen werden kann, welche Optionen zur Schmerzlinderung es gibt und ob ...

Erektionspillen sind für mich nicht geeignet – sollte ich ein rezeptfreies Gel ausprobieren?

Redaktion

Antwort

Ein Gel kann tatsächlich eine Option sein, wenn Tabletten keine Wirkung zeigen, Nebenwirkungen verursachen oder die Einnahme selbst Unbehagen bereitet – es ist auch für diejenigen in Betracht zu ziehen, die eine systemische Wirkung auf den Körper vermeiden möchten. Es wird lokal auf die Haut aufgetragen, zieht schnell ein und hilft, auf natürliche Weise eine Erektion zu erreichen, und ist zudem praktisch in spontanen Situationen, in denen man die Einnahme nicht im Voraus planen möchte. Experten...

У меня аденома простаты, скоро операция — реально ли сохранить эрекцию и нормальный оргазм, а не получить «сухой»? Что за синий лазер, о котором говорят?

Redaktion

Antwort

Синий лазер с длиной волны 450 нм — это методика, при которой ткань простаты испаряется точечно, с минимальным воздействием на нервы и сосуды, отвечающие за эрекцию и семяизвержение. В китайском исследовании 105 сексуально активных мужчин со средним возрастом 63 года через год после такой операции показатели эрекции по шкале IIEF-5 не изменились (18 и 18 баллов), никто не столкнулся с новыми проблемами с эрекцией или недержанием. Способность к семяизвержению сохранилась у 97%, хотя объём спермы...