Warum Sex in den Wechseljahren oft in den Hintergrund tritt — und es nicht nur an den Hormonen liegt

Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, dass Sex irgendwie … anders geworden ist? Nicht, weil Sie Ihren Partner nicht mehr lieben, sondern weil der Körper einfach sein eigenes Leben zu leben scheint. Wenn ja, sind Sie nicht allein. Eine neue Studie mit 539 Frauen über 35 Jahren zeigte: Probleme mit der sexuellen Funktion treten in allen Phasen der Menopause auf, und bei der Mehrheit der Befragten — recht häufig.

Was überhaupt gemessen wurde

Die Wissenschaftler teilten die Teilnehmerinnen in drei Gruppen ein: vor der Menopause, in der Übergangsphase (Perimenopause) und danach. Sie fragten nach Menopause-Symptomen, sexueller Funktion und allgemeinem psychischen Wohlbefinden. Die sexuelle Funktion wurde mit einem speziellen Fragebogen bewertet, der einen Schwellenwert hat: Wenn die Gesamtpunktzahl unter einem bestimmten Wert liegt, kann eine Beeinträchtigung vermutet werden. Und tatsächlich lagen die Durchschnittswerte in allen drei Gruppen unter diesem Schwellenwert. Und 63,4% der Frauen erreichten sogar Werte, die auf mögliche Probleme im sexuellen Bereich hindeuten.

Die Perimenopause — der "heißeste" Punkt

Man könnte meinen, je weiter fortgeschritten, desto schwieriger. Aber nein. Das höchste Niveau an Symptomen und das niedrigste psychische Wohlbefinden fanden sich bei Frauen in der Perimenopause — also in der Übergangsphase. Der Gesamtwert für die sexuelle Funktion unterschied sich jedoch nicht signifikant zwischen den Phasen. Nach der Menopause berichteten die Frauen jedoch über ein deutlich geringeres sexuelles Verlangen und eine geringere Feuchtigkeit im Vergleich zu denen, die noch nicht in die Wechseljahre eingetreten waren.

Was den Sex am stärksten beeinträchtigt

Der stärkste mit der sexuellen Funktion verbundene Faktor waren urogenitale Symptome — Trockenheit, Unbehagen, Probleme mit der Blase. Genau diese zeigten die stärkste Verbindung zur sexuellen Funktion in all ihren Komponenten. Das ist ein wichtiger Punkt: Oft schämen sich Frauen, über solche Symptome zu sprechen, schieben sie auf das Alter und ertragen sie. Dabei können genau diese das Intimleben erheblich beeinflussen.

Vorsicht bei Schlussfolgerungen

Die Studie war eine Online-Umfrage und kein strenges klinisches Experiment. Die Wissenschaftler selbst schreiben: Die Unterschiede zwischen den Phasen in einzelnen Komponenten der sexuellen Funktion müssen vorsichtig interpretiert werden. Das bedeutet nicht, dass die Menopause dem Sex "schadet" — vielmehr ist sie mit Veränderungen verbunden, die sich bei vielen Frauen unterschiedlich zeigen. Manche bemerken gar keine Veränderungen, andere stoßen auf Schwierigkeiten. Aber das Gesamtbild ist so: Eine Beeinträchtigung der sexuellen Funktion ist eine häufige Geschichte in allen Phasen, und man sollte sie nicht ignorieren.

Was man dagegen tun kann

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sex keine Freude mehr bereitet, Unbehagen aufgetreten ist oder das Verlangen verschwunden ist — das ist kein Urteil und kein "peinliches Thema". Die Wissenschaftler kommen zu dem Schluss: Sexuelle Gesundheit und Menopause-Symptome müssen aktiv mit einem Spezialisten besprochen werden und nicht auf die lange Bank geschoben werden. Morgen können Sie mit etwas Einfachem beginnen: sich ehrlich zu fragen, ob sich in Ihrem Intimleben im letzten Jahr etwas verändert hat. Und wenn ja — darüber mit einem Arzt zu sprechen, der sich mit Menopause beschäftigt. Ertragen Sie es nicht und denken Sie nicht, dass "es so sein muss". Es geht nicht um das Alter, sondern um die Lebensqualität.