Почему в климаксе секс часто отходит на второй план — и дело не только в гормонах

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что секс стал каким-то… не таким? Не потому что разлюбили партнёра, а просто тело будто живёт своей жизнью. Если да, вы не одиноки. Новое исследование с участием 539 женщин старше 35 лет показало: проблемы с сексуальной функцией встречаются на всех этапах климакса, причём у большинства опрошенных — довольно часто.

Что вообще измеряли

Учёные разделили участниц на три группы: до климакса, в переходном периоде (перименопауза) и после. Спрашивали про симптомы менопаузы, сексуальную функцию и общее психологическое самочувствие. Сексуальную функцию оценивали по специальному опроснику, где есть пороговое значение: если сумма баллов ниже определённой отметки, можно заподозрить снижение. Так вот, средние баллы оказались ниже этого порога во всех трёх группах. А 63,4% женщин и вовсе набрали баллы, указывающие на возможные проблемы в сексуальной сфере.

Перименопауза — самая «горячая» точка

Казалось бы, чем дальше, тем сложнее. Но нет. Самый высокий уровень симптомов и самое низкое психологическое благополучие оказались у женщин в перименопаузе — то есть в переходном периоде. А вот общий балл за сексуальную функцию значимо не отличался между стадиями. Зато после менопаузы женщины отмечали заметно более низкое сексуальное желание и увлажнение по сравнению с теми, кто ещё не вошёл в климакс.

Что сильнее всего бьёт по сексу

Самым мощным фактором, связанным с сексуальной функцией, оказались урогенитальные симптомы — сухость, дискомфорт, проблемы с мочевым пузырём. Именно они показали самую сильную связь с сексуальной функцией по всем её составляющим. Это важный момент: часто женщины стесняются говорить о таких симптомах, списывают их на возраст и терпят. А ведь именно они могут серьёзно влиять на интимную жизнь.

Осторожно с выводами

Исследование было онлайн-опросом, а не строгим клиническим экспериментом. Учёные сами пишут: различия между стадиями в отдельных компонентах сексуальной функции нужно интерпретировать осторожно. Это не значит, что климакс «вредит» сексу — скорее, он связан с изменениями, которые у многих женщин проявляются по-разному. Кто-то вообще не замечает перемен, кто-то сталкивается с трудностями. Но общая картина такая: снижение сексуальной функции — частая история на всех этапах, и игнорировать её не стоит.

Что с этим делать

Если вы чувствуете, что секс перестал приносить радость, появился дискомфорт или пропало желание — это не приговор и не «стыдная тема». Учёные делают вывод: сексуальное здоровье и симптомы менопаузы нужно активно обсуждать со специалистом, а не откладывать в долгий ящик. Завтра можно начать с простого: честно ответить себе, изменилось ли что-то в вашей интимной жизни за последний год. И если да — поговорить об этом с врачом, который занимается менопаузой. Не терпите и не думайте, что «так и должно быть». Это не про возраст, а про качество жизни.