Beziehungen und Psychologie

Wir werten aktuelle Arbeiten zur sexuellen Gesundheit aus: klinische Empfehlungen, Übersichtsarbeiten und Studien aus internationalen Quellen. Jeder Beitrag wird von unserer Redaktion auf Grundlage des Originals verfasst, die Quelle ist verlinkt.

„Ich weiß nicht, ob ich schwul bin“: Warum das kein Grund ist, auf Dates zu verzichten

Ein 19-Jähriger hat Angst vor dem Kennenlernen, bis er seine sexuelle Orientierung geklärt hat. Wir erklären, warum das ein Teufelskreis ist und wie man da rauskommt.
„Wenn ich ablehne, wird er gehen“. Warum Sex aus Pflichtgefühl eine schlechte Idee ist

Sex aus Pflichtgefühl scheint ein Weg zu sein, die Beziehung zu retten, aber tatsächlich bringt er Stress, Groll und Entfremdung – und das bestätigen Studien.
Warum Fürsorge für andere Sie nicht zermürben sollte

Lernen, „Nein“ zu sagen, ohne sich egoistisch zu fühlen – ein Auszug aus einer Kolumne darüber, wie man sich in Beziehungen nicht selbst verliert.
Wie man Leute kennenlernt, wenn man nicht den Idealen der Gay-Szene entspricht?

Ein Brief eines Jungen, der Angst hat, auf Menschen zuzugehen, wegen Übergewichts und Trans-Identität. Was jemand, der wie er ist, rät und warum es sich lohnt, es zu riskieren.
Einsamkeit überwältigt Sie? Das hilft wirklich, wenn es scheint, als wären Sie allein gegen alle

Wie man mit Wellen der Einsamkeit umgeht, wenn die Welt um einen herum fremd erscheint: persönliche Erfahrungen, einfache Rituale und die Kraft der Gemeinschaft.
Pornos und Ihre Partnerschaft: Was sich nach einem Jahr wirklich verändert

Wissenschaftler beobachteten ein Jahr lang 309 Paare und fanden heraus: Es kommt nicht auf die Häufigkeit an, sondern darauf, warum Sie Pornos schauen und wie sich das auf den Partner auswirkt.
Sind Sie sicher, dass Ihre Beziehung eine sexuelle ist? Überprüfen Sie sich selbst

Nicht alle Paare, die miteinander schlafen, betrachten ihre Beziehung als sexuell. Und manche – im Gegenteil. Wir klären, was das überhaupt ist und warum es wichtig ist.
Sex ist in der Beziehung eingeschlafen – was tun außer Scheidung?

Sex ist verschwunden und Sie wissen nicht, was tun? Wir zeigen, wie ein ehrliches Gespräch die Beziehung retten – oder helfen kann, in Ruhe zu gehen.
Wie man erkennt, dass man keine Liebhaber mehr ist, sondern Mitbewohner

Der Sex ist verschwunden und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen? Wir untersuchen Anzeichen, Ursachen und Gefühle – ehrlich und ohne Panik.
Partner sagt „nicht jetzt“ – ist das Manipulation oder eine ehrliche Ablehnung?

Nicht jede Ablehnung von Sex ist ein Spiel. Wir untersuchen, wo das persönliche „Nein“ endet und eine versteckte Manipulation der Beziehung beginnt.
Was tun, wenn Emotionen beim Sex überwältigen: ein Rettungsplan

Wenn während des Sex Tränen, Angst oder eine Starre aufkommen, haben Sie jetzt einen Plan. Wir erklären, wie Sie Ihre persönliche 'Sicherheitskarte' erstellen.
Einsam, sogar in Gesellschaft? Warum das passiert und was man dagegen tun kann

Man kann sich sogar unter Freunden einsam fühlen. Wir erklären, warum das so ist und wie man eine Balance zwischen Alleinsein und Geselligkeit findet.