Después de una agresión, el cuerpo no responde, y incluso con una pareja amada, la intimidad asusta. ¿Cómo recuperar el control sobre el cuerpo y volver a aprender a sentir placer?

Es importante reconocer que el control total sobre el cuerpo es un mito, y eso es normal. Puedes controlar la elección de pareja, la decisión de tener relaciones sexuales, el ritmo y los tipos de caricias, así como la palabra «stop». Comienza explorándote a solas: la masturbación sin prisa, en un entorno seguro con un ancla (música, aroma) puede ayudar a entender tus reacciones. Con tu pareja, avanza gradualmente, desde los abrazos hasta algo más, acordando de antemano una señal de pausa en caso de disociación. Tu cuerpo no está roto, es único, y volver al placer es posible mediante un trato amable y una conversación abierta.