Как выбрать человека, которому можно рассказать об абьюзе, и как подготовиться к разговору, чтобы не стало хуже?

Идеальный первый собеседник — тот, кто уже проявлял беспокойство о вас или ваших отношениях, например, друг, говоривший, что что-то не так, или человек, сам переживший подобное. Если такого нет, обратитесь к психологу или консультанту на горячей линии. Главное, чтобы человек не был тесно связан с обидчиком, иначе он может защищать его или сомневаться в ваших словах. Перед разговором установите правила: попросите не сомневаться в вашей правде, не оправдывать абьюзера и сохранять всё в секрете. Начинайте разговор с малого, например: «У меня есть серьёзный и деликатный разговор...», и смотрите на реакцию. Помните, вы не обязаны рассказывать всё и всем — это ваш рассказ, и вы им управляете.