Мне кажется, что мои оргазмы стали менее яркими, и иногда подтекает моча при кашле. Это может быть связано со слабостью мышц тазового дна? Что мне делать?

Да, по данным исследования, слабое тазовое дно связано с более низкой интенсивностью сокращений при оргазме и снижением чувствительности, а также может вызывать недержание мочи при кашле или смехе. Рекомендуется начать с упражнений Кегеля: сжимайте мышцы, как будто хотите остановить поток мочи, на 5–10 секунд, затем расслабляйте, повторяя 10–15 раз несколько раз в день. Однако, если проблемы уже есть, лучше проконсультироваться с гинекологом или физиотерапевтом, специализирующимся на тазовом дне, чтобы получить индивидуальные рекомендации и исключить другие причины.