色情成瘾：为什么这不是诊断，谁在利用你的焦虑赚钱

你是否曾想过自己看色情的频率“太高”？或者你的伴侣自慰太多？然后你上网做一个“色情成瘾”测试——瞧，诊断就完成了。但让我们冷静地看看科学家和精神病学家真正说了什么。

什么是真正的成瘾

“成瘾”这个词现在被用在太多地方：“购物狂”、“工作狂”、“追剧成瘾”。但真正的医学定义是严格的。美国国家药物滥用研究所将成瘾定义为一种慢性疾病，在这种疾病中，尽管有害，人们仍继续使用某种物质，并且大脑发生长期变化。这指的是毒品和酒精——来自外部的化学物质。

我们的大脑和身体自己会产生“快乐化学物质”——多巴胺、催产素。但不可能对自己产生的激素成瘾。性、运动、音乐，甚至阳光都能提供“慢速多巴胺”，改善情绪。这不是毒品。这是正常的生理功能。

为什么“性成瘾”不在医学手册中

最权威的世界疾病分类——美国DSM-5和国际ICD-11——都没有“性成瘾”或“色情成瘾”的诊断。ICD-11中有“强迫性性行为障碍”（CSBD），但这不是成瘾，而是一种冲动控制障碍。它不是关于你多频繁地做爱或看色情。诊断是在你数月试图停止但未成功，它摧毁了你的生活（家庭、工作、关系），并且即使你不再享受其中，你仍然继续的情况下做出的。

美国性教育者、咨询师和治疗师协会（AASECT）明确表示，他们没有发现科学证据支持将“性成瘾”视为一种精神障碍。并警告说，这些“诊断”分散了人们对真正问题（如焦虑、抑郁）的注意力，而这些问题是真正可以治疗的。

谁在利用“成瘾”恐惧赚钱

最可悲的是，这个标签被积极利用。“性治疗师”和承诺“治愈”色情成瘾的诊所收取高额费用。社交媒体上的网红通过恐吓“数字痴呆”和“大脑腐坏”来吸引粉丝。甚至有对LGBT青少年进行的“转化营”，他们被送去“治疗他们的欲望”。所有这些都与循证医学无关，而且常常只会加剧羞耻感。

如果你觉得观看色情已经失控并带来痛苦——这是与医生或心理治疗师交谈的理由。但不要找那些出售“成瘾治疗”的人，而是找那些处理焦虑和强迫行为的人。而且很可能，你对性的“过度”兴趣是正常的，而不是疾病。世界性健康协会明确表示：性愉悦是人的基本权利。