Mastürbasyon ve pornonun zararlı olduğu mu korkutuluyorsunuz? Ana mitleri çürütüyoruz

Son zamanlarda giderek daha sık, mastürbasyon, pornografi ve seksin neredeyse organizma için zehir olduğu söyleniyor. Güya bunlar testosteronu düşürüyor, bağımlılık yapıyor, hisleri köreltiyor ve genel olarak 'erkeği sebzeye çeviriyor'. Tanıdık geldi mi? Bu fikirler sosyal medyada, forumlarda ve YouTube kanallarında dolaşarak insanları korkutuyor ve kendi bedenlerinden utanmalarına neden oluyor. Peki bilim ne diyor?

Birinci mit: Cinsel perhiz testosteronu artırır

"Tohumu koruma" ve testosteronda mucizevi bir artış olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur. Genellikle 2003 yılında yapılan ve... geri çekilen bir araştırmaya atıfta bulunulur. Yani sonuçları doğrulamadan geçemedi. Aslında cinsel perhiz testosteron seviyesini artırmaz. Hatta etkileseydi bile, erkeklerde doğurganlığı neredeyse hiç etkilemez. Yumurtalıkları ve rahmi olan kadınlarda yüksek testosteron doğurganlığı etkileyebilir, ancak bu ayrı bir konudur. "Testosteronu yükseltmek" için takviye almak para israfıdır ve bazen sağlığa zararlıdır.

İkinci mit: Seks ve pornografi bağımlılık yapar

"Pornografi bağımlılığı" ve "seks bağımlılığı" tanınmış tıbbi teşhisler değildir. "Pornografi bağımlılığından kurtulma" kursları satan insanlar genellikle sadece korkularınızdan para kazanırlar. Gerçek zihinsel sorunlar (örneğin kompulsif davranış) vardır, ancak bunlar pornografi izlemeye indirgenemez. Dahası, "çok fazla" seks veya pornografi endişesi, zihinsel sağlığı kendi başına kötüleştirebilir.

Üçüncü mit: Mastürbasyon ve pornografi sertleşme sorununa ve hassasiyet kaybına neden olur

Bu doğru değil. 2022'de yapılan bir araştırma, mastürbasyon ve pornografi hakkındaki endişenin cinsel ve duygusal sağlığa zarar verdiğini gösterdi. 2023'te bilim insanları, bu konudaki dezenformasyonun korkuları artırdığını buldu. Sözde "ölümcül kavrama sendromu" bir uydurmadır. Evet, monotonluk sıkıcı olabilir, ancak bu hassasiyet kaybı değildir. Alışkanlıkları değiştirdiğinizde geçmeyen gerçek değişiklikler fark ederseniz, bu bir doktora görünme nedenidir.

Dördüncü mit: Pornografi yönelimi ve ilgi alanlarını değiştirir

Hayır, bir kişiyi pornografi yoluyla gey yapmak veya cinsel tercihlerini değiştirmek imkansızdır. Cinsellik karmaşıktır ve yaşam boyunca değişebilir, ancak bu kişisel gelişimin sonucudur, video izlemenin değil. Pornografi ilgi alanlarınızı keşfetmenize yardımcı olabilir, ancak sizi "yeniden programlayamaz".

Beşinci mit: Seks ve pornografi sağlığa zararlıdır

Aksine, cinsel aktivitenin kalp, bağışıklık için faydalı olduğu, prostat kanseri riskini azalttığı ve ruh halini iyileştirdiğine dair veriler var. Riskler yalnızca belirli durumlarda vardır: cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (tedavi edilmeleri gerekir), plansız gebelik ve ayrıca psikolojiyi travmatize edebilecek şiddet içeren veya rıza dışı pornografi izlemek. Ve eğer pornografi hayatınızı engelliyorsa (okulu, arkadaş buluşmalarını kaçırıyorsanız), bu onunla ilişkinizi gözden geçirmeniz için bir işarettir.

Peki ya "alfa erkekler"?

Mastürbasyon yapmayan, pornografi izlemeyen ve baskın olan "gerçek erkekler" hakkındaki fikirler bilim değil, stereotipler ve ticaretin toksik bir karışımıdır. Kurs ve takviye satıcıları güvensizliğinizden para kazanır. Bilimsel veriler insanlarda "baskın hiyerarşi"nin varlığını doğrulamaz. Saldırganlık ve zulmün erkeklikle hiçbir ilgisi yoktur. Eylemlerinin sorumluluğu yalnızca kişinin kendisine aittir.

Yine de endişeleniyorsanız ne yapmalı?

Cinsel davranışınız hakkında endişeleniyorsanız, nitelikli bir psikolog veya seksologla konuşun. İnternetteki tavsiyelerle "tedavi olmaya" çalışmayın. Unutmayın: mastürbasyon, pornografi ve seks hayatın doğal parçalarıdır ve sizi kötü veya hasta yapmazlar.