Penis Egzersizlerinin Temel Bileşenleri

Kaslarınızı çalıştırmaya başladığınızda, zamanla kaslarınız büyür ve güçlenir. Aynı şey penisinizin içindeki kaslar için de geçerlidir. Ağırlık kaldırmak yerine, penisinizin içindeki kaslara aşağıdaki iki yoldan biriyle yük verirsiniz: germe ve sıkma.

Germe

Germe, kelimenin tam anlamıyla penisinizi çektiğiniz bir egzersizdir. Germe esas olarak uzunluğu artırmak için kullanılır.