Artık sevgili değil, aynı evi paylaşan komşular olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Düşünün: partnerinizle yıllardır birliktesiniz ve seks bir anda kayboldu. İlk başta bunun geçici olduğunu düşündünüz — yorgunluk, iş, stres. Ama bir ay, iki ay, altı ay geçiyor... ve en son ne zaman yakın olduğunuzu hatırlayamadığınızı fark ediyorsunuz. Tanıdık geldi mi? Öyleyse bu yazı tam size göre.

İlişki ne zaman cinsellikten uzaklaşır?

Kesin olarak "işte bu son" diyebilecek evrensel bir belirti yok. Ancak birkaç endişe verici işaret var. Örneğin, siz veya partneriniz artık inisiyatif almıyorsunuz — ya da biriniz her zaman istiyor, diğeri her zaman reddediyor. Ya da seks, ikinizin de kaçındığı bir konu haline geldi. Ya da kendinizi sevgili olmaktan çok arkadaş veya aynı evi paylaşan komşular gibi hissediyorsunuz. Artık partnerinizden gelen bir arzu hissetmiyorsanız (ya da kendiniz istemiyorsanız), yakınlık sadece bir görev olarak gerçekleşiyorsa veya biri sadece kendi zevkini düşünüyorsa — bunlar da sinyallerdir.

Ama en güvenilir gösterge kendi hislerinizdir. İlişkinin cinsellikten uzaklaştığını düşünüyorsanız, büyük olasılıkla öyledir.

Neden böyle oluyor?

İlişkiler değişir — bu normaldir. Bazen seks hiç düzgün başlamamıştır, çünkü partnerler bunun ne olduğunu farklı hayal etmiştir veya biri arzularını söylemeye çekinmiştir. Bazen de tutku parlak olduktan sonra söner. Nedenler farklı olabilir: çözülmemiş çatışmalar, kırgınlıklar, arzu kaybı, duyguların değişmesi. Ya da basit dijital aşırı yüklenme: araştırmalar sürekli telefonda ve sosyal medyada vakit geçirmenin hem uyarılmayı hem de arzuyu azalttığını gösteriyor. Ayrıca birçok kişi sekse zaman ayırmaya alışkın değil — bu da ayrı düşürüyor.

Bazen biri stres, depresyon, travma veya tıbbi sorunlar yaşar — ve bu libidoyu öldürür. Ya da partnerler cinsel olarak uyumsuzdur ve tutku başlangıçta yakınlık değil, gerilim üzerine kuruludur.

Bu herkesin başına gelebilir

Anlamak önemli: seks eksikliği her zaman birinin suçu değildir. Bazen her iki partner de aynı şeyi istediğini sanır, sonra istemediğini anlar. Ya da duygular her ikisi için değişir. Ya da her ikisini de etkileyen bir travma yaşanır. Depresyon, stres, baskı — bunlar herkeste arzuyu azaltabilir.

Ve "seks konusunda fikrimi değiştirdim" demek önemsiz gibi görünse de, aslında çok acı vericidir. Cinsel reddedilme ağır bir deneyimdir. Eğer artık istemeyen sizseniz, partnerinizi üzdüğünüz için siz de kötü hissedebilirsiniz. Tutku azaldığında, bu genellikle bir kayıp olarak algılanır.

Ne yapmalı?

Öncelikle kendinizi suçlamayı bırakın. Toplumumuzda seks o kadar çok mit ve beklentiyle çevrilidir ki, kendinizi başarısız hissetmeniz kolaydır. Ancak bir ilişkide olanlar, tüm ilişkilerde olacak anlamına gelmez.

İkincisi, konuşun. Dürüstçe, suçlamadan. Neyin değiştiğini ve ikinizin ne istediğini anlamaya çalışın. Belki bir uzmana — cinsel terapist veya psikoterapist — başvurmanız gerekir. Neden stres veya depresyonsa, psikologla çalışmak yardımcı olur. Tıbbi sorunlarsa — doktora.

Üçüncüsü, unutmayın: ilişkinin cinsellikten uzaklaştığını hissediyorsanız, bu konuşmak için yeterli bir nedendir. Hislerinizi görmezden gelmeyin. Ve yardım aramaktan korkmayın.