Kaslarınızı yıpratana kadar mı çalışıyorsunuz? Bu seks hayatınızı vurabilir

Bedeninizden memnun değilseniz, bu sadece aynada görünmez

Hiç yeterince kaslı olmadığınızı düşündünüz mü? Omuzlarınızın daha geniş, karın kaslarınızın daha belirgin olabileceğini? Birçok erkek için bu takıntılı bir fikir haline gelir. Ve ortaya çıktığı üzere, bu takıntı en mahrem alanda bile sorunlara yol açabilir.

15-35 yaş arası cinsel aktif binden fazla erkek ve genç erkeğin katıldığı yeni bir araştırma gösterdi ki: kas dismorfisi belirtileri ne kadar güçlüyse - kaslı olmaya yönelik takıntılı arzu - cinsel sorunlar da o kadar sık görülüyor. Üstelik birçok cephede birden.

Kas dismorfisi nedir ve neden yatakta engel olur

Kas dismorfisi sadece biraz kas yapma isteği değildir. Bu, nesnel olarak sportif görünseniz bile sürekli bedeninizden memnun olmamanızdır. Yeterince büyük olmadığınızı düşünürsünüz ve 'kütle eklemek' için her şeyi yapmaya hazırsınızdır.

Bilim insanları semptomları özel bir ölçekle değerlendirdi ve sekiz tür cinsel sorunla karşılaştırdı: cinsel ilişki öncesi kaygı, uyarılma eksikliği, ağrı, sertleşme sorunları ve diğerleri. Sonuç endişe vericiydi: dismorfisi ölçeğindeki puan ne kadar yüksekse, bu sorunlarla karşılaşma olasılığı o kadar artıyor. Özellikle 'görünüm intoleransı' - kişinin kelimenin tam anlamıyla bedenini kabul edememesi - öne çıktı.

Sadece sertleşme değil: tam olarak ne zarar görüyor

Daha belirgin semptomları olan katılımcılar daha sık bir dizi şikayet bildirdi: azalmış istek, uyarılma güçlüğü, cinsel ilişki sırasında kaygı ve hatta fiziksel ağrı. Üstelik kas takıntısı ne kadar güçlüyse, o kadar farklı işlev bozukluğu birikiyordu.

İlginç olan, iki yönün - 'boyut arayışı' (hacim için çalışma) ve 'işlevsel bozukluklar' (egzersizin hayatı engellemesi) - cinsel sorunlarla daha zayıf ilişkili olmasıydı. Yani önemli olan spor salonundaki fanatizm değil, bedeninden memnuniyetsizlik ve görünümle ilgili takıntılı düşüncelerdir.

Bu bir hüküm değil, ama düşünmek için bir sebep

Anlamak önemli: araştırma spor salonunun libidoyu öldürdüğünü kanıtlamıyor. Sadece bir ilişki gösteriyor: dismorfisi semptomları olan erkeklerde cinsel zorluklar daha sık görülüyor. Ne sebep, ne sonuç - henüz netleştirilmesi gerekiyor. Belki bedenle ilgili sürekli stres yatakta rahatlamayı engelliyor, belki de tam tersi - cinsel sorunlar sporla daha da fazla meşgul olmaya neden oluyor.

Ama bir şey açık: eğer görünümünüze takıntılıysanız ve aynı zamanda cinsel hayatınızda bir şeylerin yanlış olduğunu fark ediyorsanız - bu tesadüf değil. Ve bu utanç verici değil. Birçok erkek bunu sessizce yaşar, 'gerçek bir erkeğin' kendi başına üstesinden gelmesi gerektiğini düşünür. Ama yanılıyorlar.

Kendinizi tanıdıysanız ne yapmalı

Öncelikle, kendinizi suçlamayı bırakın. Beden takıntısı bir kapris değil, üzerinde çalışılması gereken gerçek bir psikolojik sorundur.

İkincisi, durumunuza dikkat edin: eğer vücudunuzun kusurlu olduğu düşünceleri sizi rahatsız ediyorsa, uyumanızı, yemenizi, cinsel ilişkiye girmenizi engelliyorsa - bu bir sinyaldir. Bir psikolog veya cinsel terapistle konuşun. Uzman, sorunların kökeninin nerede olduğunu anlamanıza yardımcı olur: beden kaygısı, stres veya başka bir şey.

Ve en önemlisi - cinsel zorluklar konusunu doktor randevusunda gündeme getirmekten korkmayın. Bu araştırmanın gösterdiği gibi, iktidarsızlık ve uyarılma sorunları bedeninizi nasıl algıladığınızla ilgili olabilir. Bunu ne kadar erken söylerseniz, o kadar hızlı çözüm bulursunuz.