11 problemas de las mujeres

Lo que las mujeres consideran problemas en el sexo

Toda mujer se ha encontrado al menos una vez en su vida con varios de los problemas descritos a continuación. Te ofrecemos algunos consejos muy sencillos sobre cómo deshacerte de estas dolencias y con cuáles debes acudir al médico.

Mal humor

Melancolía, sensación de fatiga que no desaparece, indiferencia hacia todo lo que ocurre a tu alrededor, nada te alegra: estos son los síntomas más comunes de la depresión. Lamentablemente, no prestamos atención a esto y lo atribuimos a la fatiga común. Sin embargo, la depresión puede ser un precursor de una enfermedad más compleja. Puede ser anemia, disfunción de la glándula tiroides o problemas hormonales. Recuerdo que los problemas de tiroides en las mujeres son más frecuentes que en los hombres. Por lo tanto, el mal humor también es un motivo para visitar al médico.

No solo mal humor

Síndrome premenstrual (SPM): los hombres suelen bromear y burlarse al respecto, pero las mujeres saben bien que no hay motivo de broma. Naturalmente, cada mujer tiene un grado de severidad diferente, dependiendo de las características personales de su organismo. Pero generalmente se manifiesta con síntomas como irritabilidad y retención de líquidos. Por lo tanto, el mal humor extremo más la insatisfacción con la propia apariencia debido a la hinchazón, alguna parte del cuerpo aumenta temporalmente, todo esto no mejora el estado emocional de la mujer.

Pero todo esto tiene solución. Simplemente hay que tomar vitaminas y minerales, preferiblemente magnesio. El magnesio mejora la producción de la hormona de la felicidad, la dopamina, aliviando así los síntomas del SPM. También mejora la absorción de calcio, potasio y vitamina C, regula el metabolismo, y tiene un efecto positivo en los dientes y el corazón. Así que come limones, pomelos, frutos secos (especialmente almendras), manzanas, legumbres y verduras verdes. Además, el magnesio ayuda a eliminar líquidos del cuerpo.

Depilación fallida

Seguramente no hay mujer que no haya tenido que recurrir al menos una vez a la maquinilla de afeitar o a la cera. No es raro que la depilación casera termine mal. Con consecuencias como vellos encarnados, irritación, infecciones, "hidradenitis" (popularmente llamada "ubre de perra"), tienen que acudir al dermatólogo. La mayoría de las veces esto ocurre en verano, cuando este procedimiento se vuelve diario. Este mismo procedimiento en un salón de belleza tiene un efecto más duradero, pero no todos pueden permitírselo. Por eso, los especialistas recomiendan encarecidamente tener mucho cuidado durante este procedimiento y, por supuesto, después. En los cortes más pequeños de la piel pueden entrar diversas infecciones. Aquí tienes algunas recomendaciones sencillas:

Después de la depilación con cera, no se debe nadar en piscinas o en aguas abiertas durante aproximadamente dos días después del procedimiento.

El vello de las axilas se puede eliminar perfectamente sin usar jabón ni agua. Tienen una estructura y dirección de crecimiento tales que este procedimiento se puede realizar de forma segura. Así, el jabón o la humedad no podrán entrar en las heridas, y son precisamente ellos los que causan la formación de la llamada "ubre de perra" o hidradenitis.

Dolor lumbar

Toda persona, ya sea mujer u hombre, ha tenido dolor de espalda al menos una vez en la vida. Aunque, si creemos en las estadísticas, las mujeres sufren esta dolencia con más frecuencia.

Esto es consecuencia del embarazo, las características hormonales del organismo, así como el tamaño del busto. Además, los huesos de las mujeres son más débiles que los de los hombres, y el esqueleto comienza a perder densidad tempranamente.

Hay formas de prevenir la osteoporosis prematura, para ello ayudará la educación física ordinaria. Hay que hacer ejercicios para fortalecer el abdomen y la espalda, ya que son los que mejor sostienen la columna vertebral. Pondré un ejemplo del ejercicio más simple: túmbate boca abajo, apóyate en los codos, levanta la espalda, contrayendo el abdomen, el torso y las caderas deben levantarse del suelo, y los puntos de apoyo deben ser las rodillas y los codos. Cuenta hasta 20 y relájate. Realiza este ejercicio tres veces por la mañana y tres por la noche.

Candidiasis

A menudo, las mujeres intentan combatir esta desagradable enfermedad por su cuenta, utilizando diversas cremas hidratantes y productos de higiene. Pero esto no produce un efecto duradero, ya que las bacterias siguen permaneciendo en su lugar. Lo mejor que se puede hacer es acudir al médico, que recetará antibióticos para eliminar la infección. Mientras tanto, para aliviar estos desagradables síntomas, se puede simplemente cambiar la ropa interior con frecuencia. La bacteria que causa la candidiasis, la cándida, ama los sintéticos y la humedad. Por esta razón, es mejor usar ropa interior de algodón, de corte holgado.

Además, la candidiasis con sus síntomas se parece mucho a una enfermedad como la vaginosis. También se siente ardor y secreciones con olor característico. Pero su causa no radica en una infección, sino en una alteración del equilibrio bacteriano de los órganos genitales. Este desequilibrio puede ocurrir nuevamente por la ropa interior inadecuada, por la afición a las compresas higiénicas o por el uso frecuente de jabones perfumados. Por eso, se deben usar productos especiales para la higiene íntima.

La vaginosis se trata con tabletas, pero más a menudo con geles destinados a este fin.

Déficit de vitamina D

Últimamente, los oncólogos y dermatólogos se han vuelto negativos respecto al bronceado en solárium o simplemente al sol. Según los médicos, este procedimiento conlleva problemas de piel, incluso provoca cáncer. Muchas mujeres han comenzado a rechazar el bronceado, incluso en la playa. O usan cremas protectoras solares. Ni siquiera se imaginan que, al hacerlo, se privan de la principal fuente de vitamina D.

Naturalmente, todo es bueno con moderación, por lo que se deben tomar baños de sol con moderación, y no se debe renunciar a ello por completo, ya que también se puede dañar la salud. La vitamina D es necesaria tanto para los huesos como para la salud de las uñas y el cabello. La falta de esta vitamina puede provocar osteoporosis prematura y, a veces, incluso raquitismo en las mujeres.

Para que haya beneficio para el sistema óseo y no se desarrolle cáncer, tome el sol no más de veinte minutos al día.

«Amor marchito»

Otro problema, y no solo de carácter familiar, es la falta de deseo sexual en las mujeres. Para muchas parejas casadas, los problemas en la esfera íntima son perjudiciales. Pero hay que saber que la abstinencia prolongada no augura nada bueno para la mujer. La vida sexual regular es una forma de protegerse de la depresión, un buen sistema inmunológico y un corazón sano.

Entonces, ¿a dónde va el deseo? ¿Cuáles son las causas de la libido reducida? Intentaremos responder a estas preguntas. La causa más elemental es la menopausia o el período premenopáusico.

Por lo general, en este momento surgen también otros problemas de salud. Por lo tanto, al visitar al médico con la solicitud de normalizar su estado hormonal, hable también del «problema íntimo»; el médico le recetará el medicamento adecuado.

Intestino débil

Las molestias intestinales y la diarrea son síntomas característicos del síndrome del intestino irritable (SII), que afecta a la mayoría de mujeres y hombres en todo el mundo. Por supuesto, no vas a correr al médico por cada molestia, pero puedes ayudarte en casa.

Como aconsejan los gastroenterólogos, para deshacerte de los problemas intestinales no debes abusar de los productos lácteos. Muchos suponen erróneamente que esto ayudará a aliviar la situación. Pero es todo lo contrario: con la diarrea, las células del intestino que producen enzimas para descomponer la leche no funcionan. Por lo tanto, durante dos días la leche simplemente no podrá digerirse. Y si además comes crema agria y requesón, solo empeorarás la situación.

Hinchazón abdominal

A menudo este problema se explica de forma bastante simple, como que comiste algo incompatible, y se intenta eliminar con carbón activado. Resulta que hay que tomárselo más en serio, ya que la hinchazón puede indicar un SII común y, en otros casos, un «asesino silencioso»: el cáncer de ovario. En los casos en que la hinchazón te preocupa durante dos o más semanas y ni las pastillas ni un cambio de alimentación ayudan a eliminarla, acude a un ginecólogo.

Fatiga constante

A las mujeres que se quejan de fatiga persistente se les envía a un análisis de sangre para determinar el nivel de hierro en el organismo. Si no es suficiente, se recomiendan suplementos alimenticios o preparados que contengan hierro para tratar la anemia. Si el hierro está en niveles normales, el médico simplemente aconseja descansar bien.

En realidad, resulta que cuando el análisis es normal, esto puede indicar lo contrario de la anemia, un diagnóstico llamado hemocromatosis. Es una enfermedad genética en la que el organismo, por el contrario, absorbe hierro y lo acumula en todos los órganos, alterando su funcionamiento. Y como esta enfermedad no se detecta con un análisis de sangre, cuando se diagnostica, ya puede haber causado un daño significativo al organismo. Pero si tienes sospechas, esta enfermedad no es difícil de detectar y se puede prescribir el tratamiento necesario a tiempo.

Envejecimiento prematuro

La aparición de canas y arrugas es un proceso natural. Resulta que podemos acelerar o ralentizar este proceso.

Fumar contribuye enormemente al envejecimiento de la piel. Además, los científicos modernos han establecido que los dulces también favorecen el envejecimiento. Los carbohidratos de fácil absorción presentes en algunos alimentos elevan el nivel de azúcar en el organismo, lo que a su vez conduce a la formación de radicales libres, que destruyen las células de nuestro cuerpo y favorecen el envejecimiento de tejidos y órganos. Por eso, si no quieres convertirte en una viejecita prematuramente, come chocolate y bollería con menos frecuencia. Mejor sustitúyelos por frutos secos y frutas.