▤ 提高成员的厚度。 NPU厚度。 乌利 高级练习 е 勃起率:50%至75% 建议重复数:5 е е е 1. 用手紧紧紧紧抓住OK的会员,尽可能接近创建。 2. 用第二手抓住顶部的OK握手,使你的手指在地板上看。 3. 把你的手指拿出来,把它压缩20-30秒。 建议! 為了增加強度,請做凱格,將更多的血液送入會員。 э 勃起率:25%至50% 建议重复数:5 э э э 1. 用一只手在头部的根上抓住一个成员,好像你会把它拉开。 2. 把第二手的2.4根手指放在一个成员。 szhatie