razogrev

▤ PE öncesi ısınma. Penis ısıtma. Penis egzersizleri.

Isınma Önemlidir! Kegel egzersizlerinin aksine, penis egzersizlerinin diğerleri oturur pozisyonda yapılmanız gerekecek, ayrıca bu egzersizler sizden ısınma yapmanızı gerektirecektir. Daha önce aktif olarak spor yaptıysan